本文目录一览：
- 1、安眠茶功效及作用介绍
- 2、茶枕安眠
- 3、安神助眠茶
- 4、求安神助眠的茶配方
安眠茶功效及作用介绍
功效解析：滋阴降火，益气补血，宁心安神。适于虚热烦倦、失眠等人群饮用。饮用禁忌：中阳哀微，胃有寒湿者不宜饮用。3 合欢枸杞安眠茶 材料：合欢皮、枸杞子各10克。冲泡方法：将上述两味材料分别用清水洗净，然后置于砂锅中，加入适量清水煎煮煮沸后，去渣取汁，代茶饮用。
助眠原理：此款茶饮能清心降火，清热止渴，消除烦闷，每日睡前饮用一次，对于因身体虚烦引起的失眠有很好的调理功效。3 菊花人参茶 材料：甘菊花4到5朵，人参2到4克。做法：将人参切成细段，和干菊花一起放入杯中，用沸水冲泡浸泡10到15分钟即可。
睡舒安组方独特，结合现代工艺，产品醇甜清香、甘美爽口，对润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌等具有良好效果。适应于肺虚咳嗽、心烦不安、阴虚火旺、食欲不振等。现代都市人压力大、睡不好常饮睡舒安具有良好的改善作用。
特点：薰衣草具有舒压、安眠的作用，茉莉花钉润肠、通便及减肥的功效。 2。
莲子心茶的功效与作用 静心安眠 莲子心茶具有良好的静心安眠功效，像那种长期失眠，晚上睡眠质量不好，经常感到心慌焦虑的人，在日常生活中就应该，适量的饮用一些莲子心茶，帮助自己改善体质，增强睡眠质量。
茶枕安眠
1、安神除烦、缓解疲劳。茶的自然清香和药用成分能让人彻底放松，达到迅速安神除烦、缓解疲劳的作用。专家证实：在普通的枕头边放上一把香蕉，对安神除烦、缓解疲劳就会有很大的改善。坏处：茶叶的填充物是有保健作用的天然成分，但想短时间就得到安眠、明目的功效，恐怕不太尽如人意。
2、茶叶枕头的功效有哪些降火：用陈年的茶叶做枕头具有着消炎与败火的功效。但若是用陈年茶叶做茶叶枕头之前，在尽量先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出来历干水分，晾晒后装入枕头将其密封好即可使用。因为陈年茶叶里面会含有一种有毒有害的成分，应该尽量用热开水浸泡之后再使用。
3、茶的香气与枕的舒适性完美结合，营造出理想的睡眠环境。铁观音茶枕以其独特的优势，让你在香甜的梦境中安眠，醒来时神清气爽，思维敏捷。
4、一到晚上，枕着茶叶枕头，是不是晚上的睡眠比以往都好些了呢；安眠是茶叶枕头的好处之一，一个舒适感十足的枕头，会为你带来意想不到的睡眠。每天闻着茶叶的味道，让你的大脑血液循环， 而写还会给你的颈脖按摩呢。
安神助眠茶
莲心茶，又称莲子心茶，是一种以莲子中的绿色胚芽为原料制作的健康茶饮。莲心茶具有清心火、安神、助眠等功效，适合炎热夏季饮用，也适合需要减压放松的人群。以下是一些优质的莲心茶推荐：龙潭莲心茶 龙潭莲心茶产自中国福建省，这里的水质清澈，土壤肥沃，非常适合莲花的生长。
白菊花还能清肝泻火，益阴明目，对肝经风热或肝火上攻所致的目赤肿痛有良效，同时具有清热解毒作用，擅长解疔毒，可用于治疗疔疮肿毒。 合欢花：性味归经为甘、苦、平，归心、肝、脾经。主要功能为安神解郁、养气和胃、清肝明目。适用于治疗忧郁失眠、胸闷食少、风火目疾导致的视物不清等症状。
桂花茶：桂花具有独特的香气，可以帮助放松身体，减轻焦虑，从而有助于入睡。百合花茶：百合花具有清心安神的效果，对于失眠和多梦有一定的帮助。紫罗兰茶：紫罗兰具有轻微的镇静效果，可以帮助放松身体和心灵。茉莉花茶：茉莉花茶的香气被认为可以减轻焦虑和压力，帮助身体放松，进而促进睡眠。
百合枣仁茶鲜百合50克，枣仁15克。百合用清水浸泡一整晚，枣仁煎汁去渣，加入百合煮熟。饮汤吃百合，可每天一剂。滋阴清热，宁心安神，补中益气，润肺止咳。可改善失眠，提高睡眠质量。桂圆冰糖茶桂圆肉10克，冰糖5克。把桂圆肉洗干净，与冰糖一起放到茶杯里面，用沸水冲泡，加盖子焖几分钟。
酸枣叶茶的功效与作用，每一种茶都是有其不一样的健康养生作用，酸枣叶茶是一种具备安神助眠、镇定、防癌、防衰老等作用的好茶叶，特别适合上班族食用。以下分享了酸枣叶茶的功效与作用。
求安神助眠的茶配方
1、①安神茶：煅龙齿9g，石菖蒲3g。将龙齿研碎，石菖蒲切碎，1日1剂，水煎代茶饮。本方有宁心安神之功，适用于睡卧不宁、不眠多梦等症。②柏子仁茶：炒柏子仁15g，将本品炒香为度，然后轻轻捣破，开水泡饮。本品有养心安神、润肠通便之功，适用于血虚心悸、失眠盗汗等症。
2、百合枣仁茶鲜百合50克，枣仁15克。百合用清水浸泡一整晚，枣仁煎汁去渣，加入百合煮熟。饮汤吃百合，可每天一剂。滋阴清热，宁心安神，补中益气，润肺止咳。可改善失眠，提高睡眠质量。桂圆冰糖茶桂圆肉10克，冰糖5克。把桂圆肉洗干净，与冰糖一起放到茶杯里面，用沸水冲泡，加盖子焖几分钟。
3、柠檬薰衣草茶这款茶饮可放松身心、消除疲劳、提神醒脑、美容护肤、舒缓情绪、利尿排毒、缓解春困。这款茶适合晚上喝，因为里面含有柠檬，柠檬是一种感光水果，容易吸收阳光，使皮肤变黑，而且薰衣草有安神助眠功效，晚上喝更利于睡眠。
4、一夜安眠茶 配方：菩提子花、熏衣草等 功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡 问题十：什么茶叶有助于睡眠？ 琥珀茶 琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍，治疗烦躁不安，失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服，不入煎剂。
5、龙眼百合茶 龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。
6、做法：将莲子洗净去心，百合洗净，用清水泡软，将莲子，麦冬放入锅中，加水1500克，用大火煮沸，改用小火煮20分钟后，将百合放入锅中，再煮五分钟后熄火，加入冰糖调匀即可。
