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请你改掉这些喝茶陋习
请你改掉这些喝茶陋习 空腹喝茶 俗 话说“不饮空心茶”，空腹 喝茶 绝对 是个禁忌。因为空腹喝茶会稀释胃液降低消化功能，容易引起胃炎。一般在空腹状态时吸收率最高，茶叶中不良成分就会被大量吸收，引起头晕心慌，手脚无力等症状，这种就是我们常说的茶醉。
忽视洗茶具，潜在致癌风险茶垢中含有镉、铅等有害物质及致癌的亚硝酸盐，长期积累在茶具上，不仅影响茶水质量，还可能引发健康问题。清洗茶具时，可使用加热过的米醋或小苏打浸泡，紫砂壶则可通过气孔吸收茶垢，无需过度清洗。 饮滚烫茶，伤害食道过热的茶汤可能导致食道受损，甚至增加食道癌风险。
喝茶是一种常见的生活享受，但其中也存在一些需要注意的禁忌。首先，不建议饭后立刻喝茶。饭后马上喝茶可能会影响铁元素的吸收，导致缺铁性贫血，并可能导致便秘，因为茶叶中的鞣酸会影响肠道蠕动。正确的做法是在饭后至少半小时再饮茶，同时增加富含铁元素的食物摄入，如绿叶蔬菜、红豆和猪肝。
饭后不宜立即喝茶饭后立刻喝茶可能影响铁吸收，造成贫血，还可能导致便秘。正确的做法是在饭后半小时以上，食物消化后再饮茶。 空腹勿饮空腹喝茶对胃部刺激大，易引发不适，甚至胃部炎症。如需饮用，可先吃点食物缓冲。
哪些茶不能喝头遍茶?喝了对身体的影响有哪些?
1、忌多饮新茶新茶是指鲜茶叶加工成干茶后不足一个月的茶。新茶由于存放期短，茶叶中含有较高的未氧化的多酚类物质，醇类、醛类也较多，这些物质对人体的胃肠黏膜有较强的刺激作用，影响营养成分的吸收，还会引起慢性胃炎、胃痛、腹胀。
2、第一：头茶不好，我不在乎。这句话主要来自温暖的温暖，它被认为是“温度 - 糖泡沫”并没有达到最佳饮酒的味道，所以它无关紧要。这种做法不同意，因为茶有益物质的最大降水是第一个泡沫，尤其是绿茶。
3、第二，做型程度高的和一些紧压茶，例如铁观音，普洱新茶，白茶等等，头道茶可以喝，但是口感并未达到最佳。第三，有一定陈化时间的老茶，例如陈放多年的老普洱，头道茶大多是为了醒茶，所以可以倒掉，这样能够去除长期储存可能带来的陈味，从二道茶开始品饮口感更佳。
4、喝头遍茶：由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
5、红茶：红茶通常是红汤红叶，有助于消化、暖胃、提神、消疲劳。白茶：白茶就是轻微发酵茶。白牡丹、贡眉、白毫银针都是白茶。由于其外观呈白色，故名白茶。白茶通常有一定的明目、保肝护肝、促进血糖平衡的作用。尤其是老白茶，还有降火、消炎、利咽的作用，对治疗喉咙炎、喉咙痛有一定功效。
喝茶六大误区,你喝对了吗?
茶越浓越好 首先，浓茶中的咖啡因含量较高，容易刺激身体神经和心血管系统，导致心动过快或者心律失常，其次，浓茶中茶碱含量较高会引起烦躁不安甚至失眠等症状，持续性的烦躁或失眠会导致血压升高，久而久之，不可避免的造成心血管系统的损伤，诱发心律失常，损害人体健康。
误区喜欢喝新茶 每当新茶上市时，很多茶叶爱好者都想赶紧品尝几口新鲜的味道，其实对于刚采摘下来不到一个月的茶叶，尽量不要急着喝，对胃不好，还可能会醉茶。
错误一：大杯泡茶，长时间饮用。有些人习惯用大杯子泡茶，从早到晚不断续杯，但这样会导致茶碱含量过高，对健康不利。正确的做法是每次泡适量茶叶，茶水分离，以保持最佳口感。错误二：忽视醒茶步骤。醒茶是让茶叶充分苏醒，不同茶种醒茶方法各异。普洱、红茶醒茶可用热水，而绿茶则需较低温度。
其次，茶饮料往往被误认为是茶的替代品，但韩教授强调，真正的茶饮料并不具备茶叶的全部功效，因为它们主要由茶香料组成。喝浓茶虽然一般无害，但对于严重贫血者和睡眠质量有影响的人来说，应适量饮用，避免影响健康。
喝茶的注意事项,喝茶的禁忌有哪些
1、因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
2、喝茶的搭配禁忌茶与羊肉虽然时常吃一些羊肉对身体大有稗益，但在吃羊肉喝茶时，羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”，生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘。所以，不宜边吃羊肉边喝茶。
3、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状，因此切忌空腹喝茶。女性经期不宜喝茶，女性在经期不宜喝茶，否则会增加经期综合症。医学研究证明，经期喝茶导致紧张的高于不喝茶的人。
4、每次喝茶时，最好等茶水温度冷却至62度以下再饮用。如果长期喝太烫的茶水，口腔、咽喉、食道、胃部都会受大的刺激，久而久之就有可能诱发胃病、口底癌或食道癌等疾病。以上就是我们茶叶网总记的平时不太注意的几个喝茶的禁忌，日常多留意这些喝茶的与注意事项和误区对我们自身是有很多好处的。
喝茶误区头遍茶不能喝
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。饭后喝茶 很多的人喜欢在饭后喝茶。
喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
茶叶在喝到第三次的时候，口味会变的有些淡，这时候大家不要倒入新茶，因为两者混合味道会很差，正确的方法是将茶水喝完，茶壶里的茶叶水完全倒干，之后将新茶和旧茶混合，这样味道才会不变。
导致胃部出现不适：经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病，如消化不良、腹胀等症状。
