据有关调查茶的作用有哪些，我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩茶的作用有哪些，出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童茶的作用有哪些，影响儿童的身心发展茶的作用有哪些，儿童适量饮茶，可以去腻减肥，轻身健体，防治心血管病。
🦷防龋作用
茶叶含氟量较高，加上茶多酚类化合物的杀菌作用及茶叶中的皂甙的表活性作用，共同形成了茶叶的防龋作用。
👀保护视力
饮茶可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血;茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护儿童视力。
🍵消食去腻
儿童饮茶，可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，增进食欲。
🌡️温度适宜
不要喝得太烫。太烫，会破坏茶叶的维生素。儿童发育器官不成熟，长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。
💧清淡为宜
不要喝浓茶，以清淡为宜茶的作用有哪些；坚持少量饮用，一天不要超过一次。
🛌不宜睡前饮用
不要睡前喝茶，茶碱对中枢神经有兴奋作用，以免造成失眠，影响学习。
🍽️饭后不宜马上饮茶
饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。
茶叶的营养价值和适合人群
茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、 维生素 等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津茶的作用有哪些的作用。新近的研究证明茶的作用有哪些，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。
🍵茶多酚的作用
茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。
🍊维生素C的含量
特别是维生素C在茶叶中含量较高。
🦷茶素的作用
茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。
👶孕妇适合喝哪些茶
孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇，适量的喝，喝点绿茶还是可以的。
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