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晚上可以喝红茶吗,晚饭后适合饮用红茶
1、晚上适量饮用红茶 对于晚上有喝茶习惯的人来说，红茶也是一个不错的选择。但需注意的是，晚上饮用不宜过浓，以免刺激神经系统，影响睡眠。此外，晚上喝茶不宜过量，以免影响夜间休息。避免空腹和睡前饮用红茶 虽然午后、春季和秋季以及晚上适量饮用红茶都有益处，但需要避免空腹饮用以及睡前大量饮用。
2、晚餐后适合选用乌龙茶，消脂去腻。一般人晚餐后运动量较小，餐后半小时喝杯乌龙茶，既品了香茶，又能帮助消化。
3、早晨空腹状态、以及夜间失眠时间不能饮用红茶，其余时间皆可饮用红茶，如中午、晚饭后2小时适度饮用红茶，能促进肠胃消化，调节身体平衡，起到通便利尿的好处，下午以及午休后时段饮用红茶，能起到缓解疲劳，提神醒脑的好处。
4、可以，而且更加好喝。红茶是经过发酵烘培而制作成的茶叶，发酵时候茶叶在氧化酶的作用之下，就变味了红色的氧化物，色泽红润透亮，才有了红茶的来头。红茶初入口的时候有点微涩的口味，这是茶叶的通性。这时候混入蜂蜜的第一大好处已经体现了，口感上更为甘醇、细腻。
晚上喝茶叶的危害
1、晚上喝普洱茶的坏处：含有咖啡因，可能会影响晚上的睡眠质量。茶叶中的鞣酸成分可能会影响人体吸收铁质和蛋白质。尤其是砖茶、沱茶等陈化茶，若保存不当会产生霉菌和细菌，对人体有害。因此，晚上喝普洱茶要适量，并且选择正规的茶叶品牌、保存方式要正确。
2、喝茶会引起失眠。尤其是晚上喝茶，睡前喝浓茶，发生失眠的可能性明显增加，所以一定要睡前避免喝浓茶和咖啡，茶叶中主要的成分为茶素，具有明显的软化血管和活血化瘀的作用，长期喝茶可能会预防脑血管病发生，但是一定不要晚上或者是夜间喝茶。
3、会的，对于很多人来说，晚上喝茶都可能会影响到睡眠。茶叶是我们最常见的生活饮料，茶叶当中的主要成分有生物碱，生物碱里面包含了咖啡因、茶碱等等，这些物质对于中枢神经系统都有兴奋的作用，所以晚上喝茶叶，特别是喝得很浓的话是会影响到睡眠的。
4、晚上时间不宜喝铁观音茶，会影响晚上睡眠质量，出现睡不着的现象，下面整理了一些不适合喝铁观音茶叶的体质出来，供大家参考一下。经常会失眠的朋友是不太适合喝铁观音的，特别是晚上喝浓茶，这种人晚上喝茶肯定是一喝就失眠，很容易影响身体机能，失眠最容易影响人体的内分泌系统，最后影响正常的生活。
5、晚上喝茶叶水会失眠吗 有一定的影响。
最佳喝茶时间表
晚上19：00-20： 00 有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间。如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复。 晚上可以喝一些熟茶、黑茶、红茶等，晚上喝茶也能对一天的疲劳有所改善，并能消化饭后腹胀感，同时也能促进睡眠。
喝茶水的最佳时间1 茶叶水宜中午、下午、晚上喝最好，即12：00~20：30。茶叶以茶树鲜叶为原料制成，内含物质丰富，风味独特。中午饮用可消除睡意、解渴、补充水分；下午饮茶则能增进工作专注度、发散思维；晚上饮茶则能消除一天的劳累和忙碌，缓解、愉悦身心。早上 早餐之后，可以饮用一天中的第一杯茶。
喝茶最佳时间 早上7-9点 早上7-9点为最佳饮茶时间，因为此时人体经过长时间的睡眠，处于极度缺水的状态，故而在摄入了足量的食物后，品饮一杯浓淡适宜、口感醇和的红茶极为适合，有利于消除残留的困倦感，使得人体精神十足，并达到清理肠胃、补充水分的目的。
喝茶的最佳时间：早上9点一杯花茶 人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。
A1：当然不是，因为喝茶喝太多不但容易牙齿长黄斑，而且茶本身利尿，冬天喝太多小心频频跑厕所喔！ 专家建议你，每天平均饮用约450cc的茶即可，大约是普通杯子2杯的份量。如果你胃不好，也别空腹饮用，饭后喝是最佳时间，不但消脂解腻，也可以清清口中的气味。
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