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体内脾胃虚湿气重喝什么茶
薏仁茶：薏仁茶促进有润肠通便、调节血压等作用，还可祛除体内湿气。普洱茶：普洱茶可以祛除体内油脂，降低血压，还可抗辐射，对体内湿气重的患者也有显著效果。竹叶茶：竹叶茶不仅对于体内湿气重的患者有显著效果，还可清热降火的作用。乌龙茶：对于脾胃虚弱且有湿气的患者有不错的效果。
红茶性温，具有暖胃、助消化、生津止渴的功效。脾胃虚弱的人喝红茶，可以起到调理脾胃、增强食欲的作用。此外，红茶还具有抗氧化、抗疲劳的作用，可以提高人体免疫力。茯苓 茯苓具有健脾利湿、祛湿消肿的作用，对于脾胃虚弱、湿气重的人来说，茯苓茶是一种很好的调理茶饮。
姜茶，姜茶的防寒能力是众人皆知了。在古代人们冬季出现感冒就有喝姜茶的习惯，凉了冻了也喝姜茶。从古到今医书上以及保健书上都极力推荐姜茶的保健功效。很多人都用生姜来养生，主要是因为寒气和湿气。
去体内湿气喝什么茶叶?
1、绿茶喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
2、如果男性湿气比较重，一定要加强饮食调理，并且可以喝一些就去湿功效的茶饮，比如说陈皮茯苓茶，枸杞薏米茶，普洱茶或者五花祛湿茶等等，都有很好的祛湿功效，有助于把身体的湿气排出体外，这对于提高免疫力水平，预防便秘，提高食欲，都有很好的作用。
3、绿茶，无疑是最适合夏天的茶类。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质。在去湿气这一方面效果显著。而且绿茶能够缓解疲劳，尤其适合容易犯困的夏季。经常喝绿茶，还能利尿，加快体内毒素排出。绿茶的种类有很多，西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖，这些都是很好的选择。
4、绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。
脾胃虚弱湿气重喝什么茶
1、五花祛湿茶 五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮，它有清热解毒，利尿通便的作用，具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g，熬水喝即可。薏仁茶 炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。
2、陈皮茯苓茶：这种茶具有健脾利湿、化痰、减肥的功效，非常适合脾虚湿盛、痰湿之气蕴结导致身材虚胖的人饮用。制作陈皮茯苓茶的方法简单，只需将适量的陈皮和茯苓一同煎煮后取汁服用即可。竹叶茶：竹叶也是一种适合做茶饮用的植物，它具有清热去湿、解毒、利尿的功效。
3、生姜红茶，要祛寒湿，可以喝生姜红茶。生姜红茶是温性的，对于痛经、月经不调，有很明显的改善作用；薏苡仁枸杞茶，能祛湿，还能养肝明目；绿茶，绿茶是不经过发酵的最原始的茶，其中含有咖啡碱和茶多酚，湿气重的人喝绿茶对体质也有一定的改善。但是绿茶性质寒凉，所以，不能长期使用。
4、乌龙茶，湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。五花茶，五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花，再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓，健脾利水、清热、舒筋的苡米，有很好的利湿效果。
5、湿气重的人有一个明显的特点，就是怕冷，体寒，同时肠胃也不太好，所以就比较适合饮用茶性温和的红茶。红茶是全发酵茶，茶性最为柔和，并且红茶中富含蛋白质和糖分，可以暖腹生热，帮助身体对抗寒气，特别适合脾胃弱的人。
6、乌龙茶 湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。茉莉花茶 喜欢花茶的朋友，也可以选择饮用茉莉花茶，这样又能有花茶的清新滋味，也有祛湿利尿的效果，值得一试。
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