本文目录一览：

• 1、八种适合夏天喝的茶
• 2、适合夏天喝的六种茶
• 3、夏天适合喝什么茶?

八种适合夏天喝的茶

夏季适合饮用绿茶、乌龙茶、普洱生茶、白茶、菊花茶、金银花茶等，茶叶属于饮料的一种，内含物质丰富，且具有独特的香气，滋味醇爽回甘，而夏季高温酷热，干燥疲乏，适度饮用茶水，不仅可以补充水分，解决口渴，同时也能保持积极的态度，充沛的能量。

金银花茶。功效：金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌。金银花一年四季皆可饮用，尤其适合夏季饮用。泡法：取金银花3克左右，大概5~8朵，开水冲泡。

柠檬茶：柠檬茶含有丰富的维生素C、维生素B钙、磷、铁等营养成分，具有生津止渴、润肺止咳等功效，有利于局部炎症恢复，还可以美容养颜，保持皮肤的活力和弹性，所以夏天适合喝柠檬茶 。

降脂养心茶 炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅（各10克）、泽泻、野菊花、车前子、甘草（各5克）。将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。

绿茶 夏天适合喝绿茶，因为绿茶具有消暑、去热、止渴生津的作用，口感清新爽口，可以缓解夏天的暑热。绿茶中含有咖啡碱，是夏季的理想饮品，可以搭配柠檬、三七花、玫瑰花、菊花等茶叶一起喝。

适合夏天喝的六种茶

1、绿茶：著名的叶绿素含量高的茶类，口感清新，适合夏天饮用。花草茶：以玫瑰、菊花、桂花、茉莉花为主要原料的茶类，清香爽口，清热解暑。乌龙茶：经过半发酵处理的茶叶，香气丰富，口感柔和，适合夏天饮用。茉莉花茶：以新鲜茉莉花为原料的茶类，具有茉莉花清香和茶味融合的美好口感。

2、夏天可以喝的茶叶有绿茶、普洱茶、白茶、乌龙茶、黑茶、茉莉花茶、菊花茶等，如西湖龙井、安吉白茶、黄山毛峰、太平猴魁、竹叶青、普洱生茶、白牡丹、寿眉、金丝皇菊、胎菊等，夏天饮茶，可补充日常所需水分，同时也能生津解渴，起到消暑去乏，振奋精神的效果。

3、绿茶：适合夏天的清凉解渴饮品，绿茶富含抗氧化物质，能够保护身体健康。花草茶：由花朵、草药等天然植物配制而成，口感清香，能够帮助舒缓紧张的神经，消除疲劳。红茶：红茶味道浓郁，带有一定的苦味，喝的时候加点柠檬或者蜂蜜能够增强口感，同时还有助于消化。

4、金银花茶，金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌。金银花一年四季皆可饮用，尤其适合夏季饮用。取金银花3克左右，大概5~8朵，开水冲泡。

5、适合夏天喝的六种茶有：绿茶、白茶、普洱生茶、菊花茶、山楂茶、莲子心茶等。绿茶属于不发酵茶，白茶为微发酵茶，且富含茶多酚、咖啡碱，饮用有缓解夏季火气，补充水分，滋润嗓子的功效。普洱生茶可缓解夏日的干燥，有一定提神醒脑的功效。

夏天适合喝什么茶?

绿茶。绿茶以鲜叶为原料，经杀青、揉捻、干燥等加工工艺制成的产品。绿茶最大的特色，是清汤绿叶，茶汤鲜爽，适合夏天饮用。铁观音。铁观音也有清汤绿叶的特点，很多初次喝茶的朋友，会把铁观音误认成绿茶。

夏天喝茶推荐有绿茶、白茶、乌龙茶、花茶、普洱、黄茶等等。绿茶 六大茶类中，唯有绿茶是不发酵茶，茶叶中的自然物质较多。经过杀青、揉捻、干燥等工艺的制作，成品茶具有绿汤绿叶的特征。绿色的汤水、绿色的干茶、黄绿色的叶底，代表着春天里的清爽、舒心。夏天饮用一杯，自然清凉。

西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。

夏天适合选择偏寒性的茶，例如绿茶、白茶、莲子茶、菊花茶，也可以泡姜茶，祛湿、健脾、暖胃。夏天由于天气的炎热，所以说我们应该选择就是偏寒性的茶来饮用，比如绿茶，还有白茶，当然还有一些比如说像莲子茶、菊花茶也是非常不错的选择。

可以喝红枣枸杞玫瑰茶比较养生。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。玫瑰花具有促进血液循环，养颜美容，活血美肌，暖胃养肝，预防便秘，降火气，收敛，调经的功效。

夏天宜饮绿茶 绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。秋天喝青茶 青茶又称乌龙茶，是半发酵茶，介于绿茶与红茶之间。