本文目录一览：

• 1、每天喝一杯柠檬茶会发胖吗?
• 2、柠檬茶不加糖会胖吗??
• 3、喝柠檬红茶,会有减肥的效果吗
• 4、喝柠檬茶会胖吗
• 5、柠檬红茶喝多了的危害

每天喝一杯柠檬茶会发胖吗?

1、不会胖的，淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低（柠檬含糖0.5%左右，又加了那么多水稀释），所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。不过，加入糖或蜂蜜之后就不一样了，不想变胖就不要加蜂蜜和糖。

2、自制的不会，买的得看添加了什么添加挤。一般没问题。但是柠檬要适量喝才好，每天食用量多了对胃不好。

3、不会。柠檬水，其中糖分极低，所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。不过，加入糖或蜂蜜之后就不一样了。酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。

柠檬茶不加糖会胖吗??

1、每天喝柠檬水不加糖会瘦吗 不一定会瘦。柠檬水不加糖只是减少摄入一小部分的糖分，但是除此之外，日常中还会摄入其他含有糖分的食物，积少成多，也是可能出现过多摄入糖分的情况，因此若是想减肥瘦身，除了合理节食外，还需要运动，两者配合进行，瘦身减肥效果会比较明显。

2、淡柠檬水的糖分极低，本来柠檬的含糖就只有0.5%，再泡那么多水……所含能量可以忽略不计了，所以不会长胖。不过，在柠檬水中加糖、蜂蜜就不一样了。酸酸的柠檬味儿再加上一点甜，味道是令人着迷的。但是，无论是蜂蜜中的果糖，还是白糖中的蔗糖，都一样带来能量。

3、柠檬茶，是酸性饮品，含有非常丰富的维生素C，也被人称为“柠檬酸仓库”，其中甜份少之又少，基本吃不出来，既然没有糖分、脂肪、蛋白质之类的东西，也就不会是导致人体肥胖的因素。柠檬茶不但可以减肥，还可以提高免疫力、降血脂、燃烧脂肪、美白、祛斑、抗衰老等等有非常多的功效与作用。

喝柠檬红茶,会有减肥的效果吗

柠檬红茶。柠檬红茶也是一款不错的减肥瘦身茶。柠檬茶中它含有了丰富的维生素c可以促进体内热量的分解，并且在柠檬茶中加入适当的蜂蜜可以改善皮肤肤质，通润肠道，柠檬红茶酸甜的味道也赢得了很多人的喜爱。

干柠檬加红茶同泡有一定的去油脂效用，长期服用可以达到柠檬强骨红茶 材料：红茶适量，柠檬2片。 做法：上述材料放入杯中以开水冲泡饮用。每天饮用一小杯红茶，坚持数年效果明显。 注：此茶能强壮骨骼，有效预防骨质疏松。

美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。有专家建议在饭后5-2小时后喝柠檬水，晚上应喝少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

柠檬水里面就是比白开水多了一点有机酸，维C和矿物质，对减肥的意义不大，但是如果放的柠檬比较多，酸味比较浓，可能会促进胃酸的分泌，刺激食欲并加快消化速度，反倒不利于减肥，所以我建议以白开始为主，适当喝点柠檬水，问题不大。

喝柠檬茶能减肥。柠檬汁加醋。柠檬里维生素C的含量非常高，喝柠檬汁不仅可以减少色素沉淀，还可以美白养颜，并能清除体内多余的脂肪成分，去除身体内的毒素，从而达到减肥的功效，如果在柠檬汁内再加上醋，则可以更好地净化血液血管，清洁人体的整个循环系统，实现自我净化，从而使减肥的效果倍增。

决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

喝柠檬茶会胖吗

1、不会胖的，淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低（柠檬含糖0.5%左右，又加了那么多水稀释），所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。不过，加入糖或蜂蜜之后就不一样了，不想变胖就不要加蜂蜜和糖。

2、不高。维他柠檬茶的热量并不高，每100克维他柠檬茶中只含有37大卡的热量，摄入体内之后一般并不会导致肥胖现象。其中含有非常丰富的维生素a，维生素b，维生素c，还有大量的纤维素，果酸，果糖还有碳水化合物。

3、奶茶店的柠檬水喝了不会胖的，虽然奶茶店的柠檬水会增加糖，但是100克柠檬水的热含量在25大卡左右，所以奶茶店的柠檬水喝了不会胖的，但是如果是减肥期间，建议不要加糖。

4、喝金桔柠檬会胖吗 正常情况下，喝金桔柠檬茶是不会发胖的，但如果说有的人在金桔柠檬茶中放了蜂蜜或者是冰糖，人体摄入过多的糖类物质，那么就有可能会引起肥胖。减肥什么时候喝金桔柠檬茶 金桔柠檬茶适合饭后食用。

5、那是肯定不会变胖的啊。柠檬原本就有减肥美白的功效，柠檬茶虽然说没有纯柠檬水那样好的效果但是肯定不会发胖就对了。如果想不变胖的话，喝柠檬茶的时候别放糖就好啦，糖是很容易发胖的尽量少碰。

6、在蜜雪冰城鸭屎香柠檬茶这种饮料中，有许多人担心喝了会长胖，其实这是一种误解。蜜雪冰城鸭屎香柠檬茶是一种低热量的饮料，只有每百毫升热量不超过十五千焦耳，而且它还含有许多有益的营养成分，比如维生素C、维生素A、维生素E、钙、铁等，这些营养成分都有助于身体健康。

柠檬红茶喝多了的危害

柠檬红茶的坏处：茶多酚对胃肠道有刺激作用：柠檬红茶中含有茶多酚，过度饮用会对胃肠道有不良影响，尤其是对于胃肠较敏感的人。柠檬酸对牙齿有腐蚀作用：柠檬红茶中含有的柠檬酸可以腐蚀牙齿，对牙齿健康有不良影响，因此不要过度饮用。

但是不可以喝柠檬红茶，多数进口的柠檬中使用的防腐剂OPP这个成分，其与咖啡因结合后，会产生致癌物质。国产柠檬几乎不会使用OPP，所以做柠檬红茶时要留意柠檬的产地。

柠檬红茶的坏处：红茶经高温制成，茶叶中的有效成分茶素被破坏，有害物质增多，茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者容易造成肠胃不适。

柠檬红茶中的酸性成分会刺激口腔黏膜，导致疼痛和不适感，对于口腔溃疡或口腔炎等症状的人来说，柠檬红茶会让症状加重。儿童不宜饮用柠檬红茶。柠檬红茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，容易刺激儿童的中枢神经系统，导致儿童出现过度兴奋、睡眠不良等问题。因此，儿童最好不要饮用柠檬红茶。

红茶中的咖啡因含量较高，如果对咖啡因敏感晚上喝了柠檬红茶有可能睡不着，如果对咖啡因耐受可能对睡眠就没什么影响。然后来说对心脏有影响吗，咖啡因对会增加心跳，但是如果只是喝一杯的话其影响可以忽略不计。最后你喝了有点不舒服，最大的可能是胃收到了刺激所以感到不舒服。