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身上的寒气和湿气重是什么意思,它们有什么区别
1、湿和寒的显著区别：湿：主要是指空气湿度高或者体内水分过多。表现为物体表面或环境中的水分较多，湿润的感觉。湿气过重可能会使人感到身体沉重、乏力，影响精神状态。湿气还可能影响消化系统，导致食欲不佳、消化不良等问题。湿气还常与季节有关，如南方的梅雨季节湿气较重。
2、湿气与寒气是两种不同的概念，它们在中医理论中具有不同的含义和特点。湿气，是指体内水液运行不畅，导致水分滞留的一种状态。湿气重的人常常感到身体沉重、乏力，容易出现水肿现象。湿气还与脾胃功能相关，湿气过重可能影响食欲、消化功能，导致腹胀、腹泻等症状。
3、寒气跟湿气都是中医的一种致病因素，区别就是寒气主要表现是怕冷，可以导致疼痛腹泻等等功能减退症状。湿气主要是有蔓延和下注的特性，有四肢无力，身卷，腹泻等等，在中医里面都属于阴邪。
总是听别人说湿气重,湿气重,怎么区分是寒湿还是热湿?
1、湿热的舌头颜色是红色的，寒湿的舌头颜色是白色的。还有具体的区分湿热的舌头是较为瘦的，舌苔是黄色的。但是寒湿的舌头较胖，而且有齿痕。再来就是小便，湿热体质的人小便会发黄，而且味道很重。寒湿的人尿液清长，且没有什么味道。便便我在这里就不写了，特别想知道可以自己百度一下。
2、在病位方面分析，湿热病的病位会比寒湿病广泛，因为“热蒸则湿动，寒郁则湿凝”，湿受寒邪，活动力低，所以病位集中；湿受热邪，热蒸则湿动，活动力强，因而病位广泛。这使湿热病在治疗上比寒湿病更为复杂与困难。
3、其实，从中医的角度来，讲判断湿热或寒热的最简单的方法，就是看舌头，首先我们观察整个舌头的舌体，如果是偏红色那么就是热性体质，而寒湿和热湿是建立在热性体质之上的，分辨这两种情况的方法是观察舌苔，如果舌苔是偏黄色，那么就属于热湿，如果是白色或者是水滑类型的，那么就是寒湿。
4、中医认为，湿病多由气候潮湿，或涉水淋雨，或伤于雾露，或水中作业，久居湿地等原因，使湿邪侵装人体而引起。首先就拿大家喜欢看的舌苔来说。这舌质的颜色还是比较算是偏红，说明体内应该是相对热多一些，舌苔以舌尖处较薄，主要中间地方舌苔厚，说明中焦湿气重。中间的舌苔虽然不黄。
5、闻体味 如果闻起来体味比较重，脚和腋下部位气味 比较浓郁 ，一般是 湿热 体质。而 寒湿 体质的人很少出大汗， 体味会比较轻微。看其他 寒湿 体质的人 怕冷，怕吹风 ，尤其在冬天会四肢冰冷，女性可能会有宫寒和痛经的毛病。
6、如何辨别和恢复寒湿湿热？看脸和皮肤：寒冷潮湿，脸和皮肤都黑得像烟，湿的颜色比较鲜艳，像橘黄色，伴有瘙痒。口渴如果你喝了水还渴，并且伴有口臭。你可以看到出汗：天气又冷又潮湿，不容易出汗。潮湿闷热的天气很容易出汗。摸起来比较热，但摸到手就感觉不到热。如果你出汗，这种症状不会缓解。
身体的湿气重就是所谓的寒湿重吗?
不是的吧！湿气重并不一定是寒湿，寒湿是身体虚寒，并有湿气。湿气重还有湿热，不能一概而论。
湿气，其实是一个中医理论中的概念。中医认为，自然界中的气候潮湿、食荤肉等都是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，导致 诱发人体各类的疾病 ，同时认为通过调节饮食起居，对湿气进行调节。
但如果胃口也不太好，吃东西容易饱胀感，再加上大便粘腻，那属于湿气引起的。湿气重有很多表现，如身体肥胖，皮肤出油多，大便黏腻不畅，身体疲倦乏力，但是最终要的表现为舌苔厚腻，如何判别是湿热还是寒湿比较简单，教给大家一点就够了。舌苔白厚腻为寒湿，舌苔黄厚腻为湿热。
问题四：身体湿气寒气重该怎么办？ 寒气重也就是临床所说的内寒症、里寒症。根据寒邪所犯脏器部位不同，常见的有寒邪克肺证、寒滞胃肠证、寒滞肝脉证、寒滞心脉证、寒滞胞宫证。其症候有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰背寒凉冷痛、容易感冒、咳嗽声重。
所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。 湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。
湿寒湿热|如何分辨与调理你又是哪种
湿气的类型主要分为湿寒和湿热，它们的症状各有特点。湿寒体质通常表现为舌体胖大有齿痕，舌色白且苔白厚，小便清长无味，大便溏薄不成形，体味不重，白带量少。相反，湿热体质则腹泻急猛，小便黄味重，舌苔黄腻，体味较重，白带量多且色黄味重。要成为一个不湿的人，首先要改善生活习惯。
人 体的湿气类别一般主要分为3种，湿热，寒湿和痰湿。三种体质所造成的身体危害不同，症状不同，进而影响到治疗方法也是有所不同的。寒湿 寒湿多为脾虚所致， 若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证，人体内便会有湿寒之邪了。
早起对着镜子看舌苔，舌苔一般就是附在舌头上一层薄薄的，如果没有舌苔，那一般就是湿热，表现是：比较容易上火，口腔溃疡严重，容易疲劳。如果是有一层黄色的舌苔，一般是上火了，注意不要熬夜，多喝水，特别注意睡眠，养成好的生活习惯，这会有助于改善这样的情况的。
湿寒和湿热的区别是：湿寒表现凉的一面，湿热表现热的一面。湿热体质的患者会出现有口臭，以及面部痤疮，便秘等症状。湿寒的患者会引起手足不温，脸色淡白，口中粘腻痰多。湿寒体质的不要吃太生冷性寒的食物，尽量少喝酒。而湿热体质的人少吃油腻辛辣的食物，不要暴饮暴食酗酒等。
看脸色：湿热体质的人很容易脸红，尤其是兴奋的时候。湿寒体质的人则脸色苍白，显得非常疲倦。看舌苔：湿热体质的人舌头发红，舌苔发黄，舌质红色。湿寒体质的人舌苔则发白，舌质淡。看大便：湿热体质的人大便粘滞不畅，或干结，湿寒体质的则是大便溏泻，不成形。
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