本文目录一览：
常见的去火凉茶有哪些
1、西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
2、桑菊凉茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
3、王老吉凉茶：作为凉茶界的知名品牌，王老吉的凉茶采用多种中草药材按照传统配方熬制而成，具有很好的清热去火效果。它的价格适中，容易在超市或便利店找到，是很多人夏日解暑的首选。加多宝凉茶：加多宝与王老吉类似，也是市面上非常流行的一种凉茶饮品。
4、广东有名的黄振龙凉茶店卖的斑痧凉茶效果很好。其他的如凉性事物也可以下火，如：苦瓜，冬瓜。茶。菊花茶等。
5、桑菊凉茶材料：桑叶、菊花、甘草，白砂糖少许此茶清肝明目，适用于风热感冒。 藿香凉茶材料：藿香、佩兰、绿茶简单冲泡后饮用，清暑化湿，排毒去火。 西瓜皮凉茶材料：西瓜皮，白砂糖西瓜皮煮后去渣加糖，消暑利尿效果显著。 二十四味凉茶材料丰富，功效全面，适合熬夜上火人群。
降火喝什么茶
1、菊花茶。菊花是我国十大名花之一，品种颇多，它含有大量的芳香物质，包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸和丰富微量元素，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降压等功效。金银花茶。
2、菊花茶 菊花茶是最佳的降火良药，具有清热解毒的功效。特别野菊花，清热解毒功效更加明显。对于干燥火旺而出现的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症的人，饮用适量的菊花茶，具有很好的疗效，而且降火作用十分明显。金银花茶 金银花茶具有清热凉血、解毒散痛、抗菌，增强免疫系统的功效。
3、橙子银耳茶 银耳都胶原蛋白满满的，对于女性美容养颜有很大好处，橙子、橘子维生素非常丰富的，这款水果茶非常下火的。我们先把橘子、橙子简单的把皮去掉，最好把上面的丝络也去掉了，这样喝起来口感也比较好喝。然后把银耳用清水泡发，然后再把一个猕猴桃削皮，切块放一旁备用。
4、凉茶。凉茶是去火降燥的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。薄荷茶。
5、为大家介绍3款降火茶。菊花茶 菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。
比较适合夏天喝的清热去火的茶有哪些?
蜜糖红茶 冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
菊花茶。菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。西瓜皮凉茶。原料很简单，为西瓜外皮、白糖。
夏天适合喝绿茶、白茶、乌龙茶和菊花茶。绿茶是不发酵的茶，含有丰富的抗氧化物质，具有消暑降温、去火解毒的功效。夏天喝绿茶可以帮助消化、清新提神，并有助于预防中暑。白茶性凉，含有丰富的氨基酸和多种维生素，夏天饮用可以清热解暑、生津止渴。
菊花茶 菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
绿茶：绿茶是一种未经发酵的茶，含有丰富的茶多酚和多种维生素。它具有清热解暑、生津止渴的作用，非常适合夏天饮用。绿茶还具有提神醒脑的功效，能够帮助人们驱散夏日的疲劳，保持活力。 菊花茶：菊花茶性凉，具有清热去火、解毒明目的功效，尤其适合在夏季饮用。
炎热夏季容易上火,这几种茶帮你去火戒燥
金银花茶 金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉的作用。优质金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用。
乌龙茶 降火还可以喝乌龙茶，乌龙茶可以达到很好的去火解热作用，还可以恢复津液，每天适当的喝一些乌龙茶就可以把身体里面堆积的多余热量清除干净，嘴巴变得非常滋润，还可以利尿，乌龙茶里面的一些成分还可以分解脂肪以及蛋白质，预防脂肪堆积，但是大家需要注意空腹的时候不要喝乌龙茶。
苦荞茶则是另一选择，它选用黑苦荞麸皮，烘焙后散发出麦香，汤色清亮，饼干香四溢。喝上一口，不仅能够清热解燥，还能为炎热夏日带来一丝凉意，助你保持好心情。绿茶以其紧圆的外观和深绿的色泽吸引人。泡茶时，茶叶舒展，茶汤渐变青绿，口感清爽。饭后饮用绿茶，有助于夏季消火，清新怡人。
绿茶 绿茶口感略苦寒，具有消热、消暑、解毒、消火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤清新爽口，味道甘甜，略带苦寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，既能消暑解热，又能增加营养。
首先夏天可以喝绿茶，因为绿茶清热解毒，而且有生津止咳的功效，它的营养成分也比较高，而且夏天经常使用有解暑的功效，所以说小编，首先推荐的就是绿茶。再然后呢，小编就推荐陈皮茶，陈皮茶的口味较好，而且比较便宜，有清热解暑的功效，小朋友特别喜欢，而且这陈皮可以祛除寒气，在夏天还是比较适合。
发表评论