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六大茶类的不同功效,喝茶之前都应该了解一下
1、在国内，茶的分类方式是以茶多酚氧化程度为序把初制茶叶分为：绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶等六大茶类的，此外，还有加工茶、紧压茶和再加工茶的分类。近年来普洱茶很受欢迎，所以有些商家想把普洱茶从黑茶中独立出来，单独成为一个大类。
2、此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效；红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前喝，因为茶中的咖啡硷具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。
3、绿茶：消炎抗氧化。由于绿茶属于未发酵茶，最大限度地保留了茶叶中天然物质，比如氨基酸、儿茶素、茶多酚、维生素等营养成分较多保留，因此抗衰老、抗氧化、杀菌、防癌、消炎等功效明显高于其他茶类。白茶：抗菌消炎、清热解毒。
4、主要有六大品种：绿茶，黄茶，乌龙茶，红茶、黑茶、白茶。绿茶功效：抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、缓解疲劳、护齿明目、降脂。黄茶功效：保健作用--提神醒脑，消除疲劳，消食化滞等。对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。
5、．清肺润肺，宜白茶 茶之润肺解痰功效，古代医书早有记载。比如，明代李时珍的《本草纲目》就称茶能“吐风热痰涎”。茶所具有的抗氧化功能，可清除人体肺部的过氧化物及自由基。六大茶类中，白茶五行归金，口感辛香，入于肺经，所以养肺宜喝白茶。
6、看茶喝茶 茶可分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同：绿茶：性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
绿茶的功效与作用及禁忌常喝它好处多
1、美容护肤，抗衰老作用：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。有效抗癌作用：茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。经常喝绿茶对身体的副作用：研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。
2、常喝绿茶的好处能够延缓衰老茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。
3、绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
4、常饮绿茶能防癌，降血脂和减肥。吸烟者可减轻尼古丁伤害。 绿茶的功效： 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。 有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
5、首先，绿茶对人体健康有着显著的益处。它富含氟化物，有助于保护牙齿和眼睛健康。绿茶中的维生素C和碱性成分能抑制龋齿并保护眼睛，减少眼疾风险。此外，绿茶含有咖啡碱，能提神醒脑，缓解疲劳，并对缓解偏头痛有一定帮助。绿茶还具有美容护肤作用，茶多酚可以清洁皮肤，收敛毛孔，对抗紫外线伤害。
常喝绿茶的功效与作用
绿茶的功效和作用：美容护肤，抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
美容护肤，抗衰老作用：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。有效抗癌作用：茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。经常喝绿茶对身体的副作用：研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。
绿茶的功效： 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。 有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。 有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
经常喝绿茶对身体的好处是比较多的，首先来了解一下喝绿茶可以帮助人们保养皮肤，因为绿茶里面的茶多酚含量特别的多，这种物质是比较健康的，可以清除人们体内的自由基，从而阻止身体发生氧化现象，所以皮肤不会轻易的衰老。
普通茶叶有什么功效
普通的茶叶有以下功效：抗氧化作用：茶叶中含有多种抗氧化成分，如茶多酚、茶氨酸等，可以有效抵抗自由基的伤害，保护细胞健康。提神醒脑：茶叶中的咖啡因具有刺激中枢神经系统的作用，可以提升警觉性和注意力。
提神醒脑：茶叶中含有咖啡因和茶碱等物质，能够刺激中枢神经系统，使人感到清醒、精力充沛。 缓解疲劳：茶叶中还含有茶多酚等物质，具有抗氧化、抗疲劳的作用，能够帮助缓解身体疲劳和恢复体力。 促进消化：茶叶中的茶多酚和咖啡因等物质能够促进胃液分泌，加速食物的消化和吸收。
消除口臭 茶有强烈的收敛作用，时常将茶叶含在嘴里，便可消除口臭。常用浓茶漱口，也有同样功效。铁观音的功效。如果不擅饮茶，可将茶叶泡过之后，再含在嘴里，可减少苦涩的滋味，也有一定的效果。
茶叶的功效：降压 儿茶素类，俗称茶单宁，是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。
喝绿茶有什么功效和作用?
1、绿茶具有减轻水肿、减脂肪、防辐射、提神、醒脑、利尿等功效和作用。通过日常饮用绿茶，可以对身体进行调理，对于患者出现的水肿，可以通过绿茶来进行排尿，减轻水肿。绿茶也可以改善精神过度疲劳，可以增加大脑皮层的兴奋，能够起到恢复精力的作用。绿茶也适合经常使用电脑的人群，具有抗辐射的辅助作用。
2、绿茶的功效和作用：美容护肤，抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
3、绿茶的功效： 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。 有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。 有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
4、经常喝绿茶对身体的好处是比较多的，首先来了解一下喝绿茶可以帮助人们保养皮肤，因为绿茶里面的茶多酚含量特别的多，这种物质是比较健康的，可以清除人们体内的自由基，从而阻止身体发生氧化现象，所以皮肤不会轻易的衰老。
5、绿茶的功效与作用及禁忌 篇1 绿茶的功效和作用： 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。
6、、绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。因此，绿茶的功效与作用是能延缓衰老，还能抑制心血管疾病。此外，绿茶中的茶多酚还可阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在人体内合成，具有预防和抗癌的功效，并且具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
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