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红茶和绿茶的功效分别是什么?什么样的人适合分别喝这两种茶?
1、绿茶性偏寒，适合夏天喝，能清心醒脑、清热解暑、消食化痰、降火明目等。胃寒的人少喝绿茶，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮绿茶。红茶的功效与作用主要有如下：红茶可养胃 茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。
2、绿茶，作为我国茶类的代表，因其未经发酵，保留了大量的天然成分，如维生素、叶绿素和茶多酚等。绿茶有助于清火解热，提高思维能力和免疫力，特别适合工作繁忙的中青年人和长时间面对电脑的人群，但脾胃较弱者需适量饮用。
3、喝红茶有如下好处：红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。
4、红茶：红茶是全发酵茶，味甘性温，富含蛋白质，具有生热暖胃、助消化去油腻等功效。绿茶：绿茶保留了鲜叶的天然物质，含有丰富的茶多酚、咖啡碱、维生素和叶绿素等天然物质成分，具有清热解毒、生津解渴、延缓衰老、杀菌消炎等功效。
5、红茶属于发酵茶叶，比较温性，可以帮助胃肠消化。绿茶属于不发酵茶叶，可以提神清心、清热解暑。两大类茶叶制作工艺不一样。
多喝茶能去火吗?
喝绿茶可以降火，并不会上火，这是因为是制作工艺最简单的茶类，含有丰富的茶多酚和叶绿素等成分，能够促进身体的新陈代谢，快速排出体内火气，从而起到清热、消暑、解毒等功效，最适宜在炎热的夏季饮用。
适当喝茶虽然能帮助降火，但若是空腹饮茶容易引发冒虚汗、心神不宁等问题，因此是不适合空腹饮茶的，可在喝茶前吃些甜点垫垫肚子，防止出现不适的情况。
首先，饮茶时间的选择至关重要。刚炒制的绿茶、红茶和新焙的大红袍等，由于制作过程中的火燥，如果过早饮用，反而会增加身体的热量，导致上火。绿茶和红茶需要至少一至三个月的时间去火，而大红袍则需要三至六个月。因此，选择适合的饮茶时机很重要。其次，冬季的室内环境也会影响饮茶。
可以降火，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
茶叶水都有消暑去火功效，更好些的是：绿茶类、白茶类、黄茶类、乌龙茶类。
喝红茶上火吗?
1、不会的。红茶温而不热，久喝不会上火。如果怕上火，一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。
2、红茶上火，酸梅汤下火。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。红茶禁忌：结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
3、喝红茶一般来说是不会上火的，相反体质虚寒的人应该常喝红茶，可以祛湿养胃，让气血通畅起来。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。
4、不会上火。红茶的温性，并不等于燥热。红茶号称“养胃茶”，外国人特别是英国人尤爱喝红茶，红茶基本上是他们每天的饮品，也没有“红茶上火”的说法。喝红茶一般来说是不会上火的，相反体质虚寒的人应该常喝红茶，可以祛湿养胃，让气血通畅起来。
千日红茶--去燥化痰活血通经
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将千日红花朵使用清水洗干净后滤干备用。将洗好的千日红花放入杯中，倒入沸水盖上盖子后闷泡5分钟左右，待花朵完全舒展开来，加入适量冰糖即可。
2、红茶作为备受欢迎的饮品，其丰富的营养和口感使其在日常中颇为常见。其中，千日红茶以其独特的去燥化痰和活血通经的功效，值得我们关注。对于气喘咳嗽、头晕头痛、慢性支气管炎等不适，千日红茶可能带来帮助。对于咽喉不适者来说，千日红茶是适宜的选择。
3、清热去火：适当饮用此款茶饮可以清热去火，适合夏季闷热及头晕头昏时饮用。清肝定喘：千日红茶有清肝定喘的功效，气喘咳嗽、慢性支气管炎都可时常饮用。调节内分泌：千日红茶能够软化和扩张血管，调节内分泌，美白祛斑，延缓衰老。
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