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体寒湿气重的女人喝什么茶(适合女性长期喝的养生茶)
普洱熟茶 普洱熟茶性情温和，还具有养胃护胃的功效，体内湿气重的女性饮用普洱熟茶，是绝对不会出错的，它不但具有祛湿养胃的功效，还具有减肥瘦身、抗三高、促进消化、润肠通便的功效。
养生茶女人喝什么好 姜枣茶 姜茶茶极为适合女性品饮，尤其是体寒重湿的女性，定期品饮对祛除体内湿气效果满满，而且冬季气候严寒，体寒重湿的女性容易出现手脚冰凉的情况，此时将1-2片薄姜片与2-3颗去核大枣与水煎服，或者用热水冲泡品饮，有利于暖身驱寒。
玫瑰花茶 玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉、抒发体内湿气，起到暖身、镇静、安抚、抗抑郁的功效，尤其适合女性喝，可以调经，促进血液循环，防皱纹、防冻伤、消除疲劳、促进新陈代谢，达到养颜美容暖宫的功效。普洱茶 普洱生茶能够促进消化食物，消解油腻物质，减轻胃和肠道的消化负担。
体寒的人喝什么茶好呢?
桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效。红茶 红茶是经发酵后的茶，性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。
红茶或黑茶 在各类茶叶中，红茶及黑茶的发酵程度较高，性质较为温和，比较适合体寒的人饮用。红茶及黑茶有温中散寒的作用，适量饮用有助于改善脾胃虚寒，也可以促进食物消化，提升食欲。
红茶：红茶是经过发酵的茶叶，具有暖胃、助消化、促进血液循环的作用。对于体寒的人来说，适量饮用红茶有助于驱寒、改善手脚冰凉的情况。 普洱茶：普洱茶性温，具有很好的暖胃效果。普洱茶中的茶多酚和咖啡碱能够刺激胃液分泌，帮助消化，同时有助于驱寒保暖。
寒性体质的人喝什么茶？下面就来详细了解吧。桂香姜奶茶材料：肉桂棒1小根，姜5片，红茶5克，鲜牛奶300毫升，蜂蜜适量。做法：将肉桂棒、姜片、红茶及鲜牛奶放入锅中小火煮5分钟左右同时搅匀。待姜和肉桂的香味散发出来之后过滤取汁再加入蜂蜜调味即可。
体寒的人适合喝什么比较好
有体寒的人可以喝红枣水，将红枣的核去除，再加上红糖一起煲，再配上姜丝或者是桂圆，简单又实惠，而且还能驱寒，能很好的帮助女性改善体寒问题。出现体寒的人可以喝牛奶红茶，红茶非常适合冬季饮用，它具有生津清热的作用，甚至对养胃护胃和舒张血管都有很大的帮助。
桂香姜奶茶材料：肉桂棒1小根，姜5片，红茶5克，鲜牛奶300毫升，蜂蜜适量。冲泡方法：将肉桂棒、姜片、红茶及鲜牛奶放入锅中，小火煮3？5分钟，同时搅匀。待姜和肉桂的香味散出后，将茶渣过滤，倒入杯中，再加入蜂蜜调味。功效解析：有效缓解感冒初期的不适症状，促进血液循环，改善四肢冰冷的现象。
绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。
怎么去除体内湿寒
祛湿主要方法：饮食祛湿毒 祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆（比红豆更好），推荐一个中医祛湿毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水，当茶喝，每天喝一到两杯薏仁茶，可祛湿排毒，美白淡斑，对湿气重、脚气、湿疹均有效。
拔罐是中医中常用的治疗方式，拔罐能够有效去除体内的湿寒之气，舒筋活络，行气活血，有效消除身体疲惫感，增强自身免疫力和抵抗能力，强身健体，达到治愈疾病的目的。
去除湿气的方法 饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
去除体内寒气和湿气，它需要全面调理，建议从以下几个方面去做：通经络。如红花、桃仁、当归、川芎、郁金、三丹参等，经现代药理学研究证明，这些中药具有镇静止痛、改善血液流变性，防止血栓形成，抑制血小板凝集，改善血液循环，抗菌消炎、促进炎症渗出物的吸收等药理作用。吃粗粮。
穴位按摩 介绍几个祛湿大穴——大椎穴：它集合了三条阳经（ 手少阳三焦经、足阳明胃经、手太阳小肠经） 汇于督脉。刺激该穴可激发全身的气， 护卫周身，避免风寒湿邪的侵袭。承山穴 承山穴是“身体上的红豆薏米粥”。
去除体内湿气的方法注重热养生经常汗蒸是辅助湿气排出的有效方法，能使得身体的温度不断升高，能促进肌肤毛孔的打开，从而增强身体的新陈代谢机制。另外，如果体内的湿气实在太重，选择拔火罐也是不错的选择。但是无论是汗蒸和拔火罐，一定要讲究方法，也勿要过于频繁。
体寒湿气重的女人喝红茶好吗
体寒的人喝什么茶好呢？体寒的人建议喝 红茶 。因为红茶是经过发酵烘焙而制作成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也自然较少，而这些茶多酚的氧化物还能促进人体消化。因此，红茶能调理肠胃，而在红茶中添加牛奶和糖，也可以达到 暖胃养胃 的效果。
湿气重的人有一个明显的特点，就是怕冷，体寒，同时肠胃也不太好，所以就比较适合饮用茶性温和的红茶。红茶是全发酵茶，茶性最为柔和，并且红茶中富含蛋白质和糖分，可以暖腹生热，帮助身体对抗寒气，特别适合脾胃弱的人。
一直体寒的人，女性容易影响生育、月经等，而男性则会引起性功能障碍。引起体寒的原因 本身身体机能不好引起的体寒，例如，心脏衰弱供血不足，贫血引起血循环不畅等。阳气不足引起肝脏功能受影响，导致肾阳不足，而引起体寒。疾病或者外来寒邪入侵导致的体寒。
加些红糖调味，可一天内喝完，当茶饮用。可以补血益气，驱寒暖胃，提高机体免疫力，非常适合体寒的女性饮用，改善体质，还能调理月经，温暖整个冬季。体寒湿气重的女性还应注意饮食以清淡、温热食物为主，适量饮酒，保持心情舒畅、规律作息、适当运动。同时，可以尝试艾灸、拔罐、刮痧等中医疗法来调理身体。
冬季的时候女性朋友可以多喝一喝玫瑰花茶，当然了，玫瑰花茶里面也可以适量地放上几颗枸杞，滋补肝肾，还能养肝明目。那对于不喜欢喝花茶的朋友们来说的话呢，青茶以上发酵程度的茶大多都适合体寒湿气重的人群，比如我们常说的普洱茶、红茶等。
若是体质寒并伴有多痰、多湿可用陈皮、干姜一块泡水饮用。有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。
体寒的人适合喝什么茶?
桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效。红茶 红茶是经发酵后的茶，性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。
西瓜皮凉茶 西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过，不过它可是祛暑利尿除湿的佳品，可不能错过哟。将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
红茶或黑茶 在各类茶叶中，红茶及黑茶的发酵程度较高，性质较为温和，比较适合体寒的人饮用。红茶及黑茶有温中散寒的作用，适量饮用有助于改善脾胃虚寒，也可以促进食物消化，提升食欲。
寒性体质是生活中较为常见的体质，主要与不良生活习惯、不良饮食休干有很大的关系，对健康会造成很多不利的影响，需要通过适当的方式来调节，饮茶就可以调节寒性体质，那么寒性体质喝什么茶好？寒性体质的人喝什么茶？下面就来详细了解吧。
体寒的人适合喝温性茶叶，如红茶、普洱茶、乌龙茶等。体寒的人通常表现为怕冷、手脚冰凉、容易感冒等症状，因此适合选择具有温补作用的茶叶。以下是详细解释： 红茶：红茶是经过发酵的茶叶，具有暖胃、助消化、促进血液循环的作用。对于体寒的人来说，适量饮用红茶有助于驱寒、改善手脚冰凉的情况。
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