本文目录一览：

• 1、酸枣仁的功效
• 2、抗焦虑三种中成药
• 3、理想的抗焦虑药
• 4、喝什么茶养心安神抗焦虑
• 5、γ-氨基丁酸的用途
• 6、晚上喝菊花茶好吗,可以缓解眼疲劳/助眠安神

酸枣仁的功效

1、酸枣仁的功效与作用。酸枣仁这个药它的味甘、酸，性是平的，主要功能有养肝、宁心、安神、敛汗，这味药能够补养心肝之血，而安神定志，最常用于肝胆血虚，不能养心而导致的心烦不眠、多梦、易惊等症状。一般偏于心脾不足，气血两虚，常常配合黄芪、白术、当归、白芍一起使用。

2、酸枣仁的功效：具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。酸枣仁的作用：酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分。

3、龙骨功效：镇惊安神，平肝潜阳，收敛固涩。酸枣仁功效：养心益肝，安神，敛汗，生津。龙骨与酸枣仁均具有收敛止汗之功。

抗焦虑三种中成药

逍遥丸：逍遥丸是用于治疗焦虑情绪的一种常用中成药。它主要的功能是疏肝解郁，对于因肝气郁结导致的焦虑、烦躁等症状有良好的缓解作用。逍遥丸还可以调和气血，对于焦虑症患者常伴随的失眠、多梦也有改善效果。

抗焦虑哪个中成药最好一般不能够直接作出判定，因为药物可能比较好。

焦虑症可以采取的中成药治疗包括逍遥丸、加味逍遥丸和知柏地黄丸等。具体分析如下： 逍遥丸：该药主要功能为疏肝解郁，适用于肝气郁结所致的焦虑、烦躁等情绪问题。逍遥丸还能调和气血，对伴随的失眠、多梦症状也有所改善。

理想的抗焦虑药

1、此外，抗焦虑药物主要还有四大类：苯二氮卓类，具有抗焦虑作用、镇静作用和大剂量的催眠作用，亦是一种有效的肌肉松弛剂和抗癫痫药物。比如安定、氯氮、去甲羟基安定、硝基安定、氟安定等。氨甲酸酯类，主要用于神经官能症的紧张焦虑状态。如甲丙氨酯、卡立普多等。

2、抗焦虑药物主要是SSRI类药物，比如常用的舍曲林、帕罗西汀等，这些药物没有依赖性而且安全性比较高、副作用比较小。

3、帕罗西汀片：商品名赛乐特、乐友等，常用剂量为20-60mg/天，单次服用即可，抗焦虑效果卓著，是治疗所有类型焦虑症的首选药，因为它疗效的确好，尤其是在焦虑症的治疗上更为突出，别的药物无效时，换用赛乐特仍然可以有效。2） 艾司西酞普兰：商品名叫来士普、百洛特，常用剂量是10-20mg/天。

4、焦虑症患者还可以采用二苯甲烷类药物如定泰乐来治疗，因为它具有镇静催眠，松弛肌肉，抗组织胺等作用，对于轻度焦虑患者出现的紧张，激动情绪和恐惧不安等精神神经症状具有很好的疗效。

喝什么茶养心安神抗焦虑

1、在寻求茶的健康效益时，人们常常会提及养心安神的功效。百合酸枣茶就是其中一种具备此效果的茶饮。它对于缓解神经衰弱的症状表现出了显著的作用，下面来详细了解百合酸枣茶的制作和使用方法。制作百合酸枣茶需要以下原料：百合5克、酸枣仁3克以及适量花茶1克。

2、玫瑰花茶：具有舒缓神经、改善情绪等功效，能够帮助放松情绪，缓解焦虑。金银花茶：具有清热解毒、降火安神等功效，能够帮助缓解焦虑、改善失眠等问题。薰衣草茶：具有镇静安神、改善睡眠等功效，能够帮助深度放松，让身心得到休息和恢复。

3、综上所述，酸枣仁具有镇静安神、养心益智、抗抑郁抗焦虑以及调节血压血脂等功效。在日常生活中，我们可以通过食用酸枣仁或饮用酸枣仁茶的方式，享受其带来的健康益处。不过，如有身体不适或疾病症状，请及时就医并遵循专业医生的建议。

γ-氨基丁酸的用途

γ-氨基丁酸作用：促进儿童生长激素分泌的作用，促进骨骼生长，具有激活运动员的潜能功能，在神经系统的发育过程中具有营养作用，是一种神经营养因子，提高睡眠品质，增加深睡眠时间。

抗衰老：GABA含量的提高可延缓人体的衰老，这还需要广大科研工作者的验证。调节血压：起着调节哺乳动物心脑血管活动的作用 治疗精神方面的疾病：广泛应用于顽固性癫痫病药物的制备中。

镇静神经、抗焦虑。医学家已经证明γ-氨基丁酸是中枢神经系统的抑制性传递物质，是脑组织中最重要的神经递质之一。其作用是降低神经元活性，防止神经细胞过热，γ-氨基丁酸能结合抗焦虑的脑受体并使之激活，然后与另外一些物质协同作用，阻止与焦虑相关的信息抵达脑指示中枢。降低血压。

晚上喝菊花茶好吗,可以缓解眼疲劳/助眠安神

1、菊花茶：菊花茶是一种非常健康的安神助眠饮料，因为它含有丰富的黄酮类化合物和维生素C等成分，可以帮助身体排毒、保持健康。此外，菊花茶还具有一定的镇静作用，可以帮助人们入睡。总之，以上这些喝了安神助眠的饮料都是非常不错的选择。

2、黄菊花有清热去火作用，对减轻眼疲劳，医治视力下降有非常明显的功效。强烈推荐搭配：枸杞菊花茶 原料：黄菊花，枸杞 作法：取黄菊花、枸杞适当，放入茶具，添加开水，3~五分钟后便推荐食用。留意：随泡随饮，不必过夜。内火旺的人别加冰糖，寒性体质气血虚的人能够加适当冰糖，变弱黄菊花的寒凉。

3、枸杞和菊花都具有一定的安神助眠作用，可以帮助改善失眠、健忘、疲劳等问题，调整身体的阴阳平衡，缓解焦虑和紧张情绪，有助于放松身心，是天然的安眠药，每天晚上可以适当饮用一些枸杞菊花茶，保证你睡得香甜。美容养颜 在菊花茶中加入枸杞，可以提高皮肤吸收养分的作用，能够起到美容养颜的功效。