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常喝红茶好处多,红茶的7大好处,但这3类人尽量少碰,有益健康
1、消炎杀菌：红茶含有的多酚类化合物有消炎作用。另外其所含的儿茶素类能与单细胞的细菌结合，从而让蛋白质凝固沉淀，起到抑制和消灭病原菌的作用。因此对细菌性喇疾及食物中毒者喝红茶是很有益处的。
2、预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
3、红茶尤其适合老年人、胃不好、心脏不好的人，失眠者及女性饮用，特别是经期、孕期女性以及更年期女性。红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素。
4、结石病患者和肿瘤患者通常不宜饮用红茶。结石病患者中，尤其是信型结石患者，通常被建议避免饮用红茶。 有贫血症状的、精神衰弱或失眠的人饮用红茶可能会加剧失眠症状，因为红茶的提神醒脑效果可能会对这类人群产生不利影响。
男人长期喝红茶的好处和坏处
1、男人喝红茶的好处 保护牙齿 红茶里面的儿茶素和茶黄素非常丰富，这两种物质对牙齿健康有益，可以消灭口腔当中的细菌，还能够去除牙渍。大多数男人经常会抽烟，有的平时不抽烟，在交际应酬的时候也难免会抽，喝红茶可以去除抽烟留下来的牙渍，还能够保护牙齿。
2、祛湿利尿：红茶中的成分能促进肾脏功能，增加尿量，有助于排除体内有害物质。男人长期喝红茶的坏处 咖啡碱副作用：心脏疾病患者过量饮用可能导致心律不齐，甚至危及生命。 新茶副作用：未经发酵的新茶可能导致肠胃不适，尤其是对肠胃敏感者。 空腹饮用：空腹喝茶可能引发胃酸过多，影响消化，对健康不利。
3、消除疲乏 男人面对困乏，身体沉重感严重的时候，可以利用一款红茶，发挥相应的好处，红茶可以有效刺激肾脏，并且提高肾脏对于尿液的滤出率，随着尿液排出的，还有对身体有害的乳酸以及过量的盐分，从而起到消除疲乏，保湿身体轻盈的作用。
喝红茶有什么好处?
1、适量饮用红茶没有什么坏处，好处是：可以消食养胃，喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。红茶中含有一种可以降低血糖水平的物质，可以帮助预防Ⅱ型糖尿病。
2、喝红茶对身体有以下好处：抗氧化作用：红茶含有丰富的多酚类化合物，有强大的抗氧化作用。促进消化：红茶中的茶鞣酸等物质可以促进肠道蠕动、增加消化液分泌，缓解消化不良等问题。提神醒脑：红茶中的咖啡因等成分可以刺激中枢神经系统，促进思维敏捷、提高注意力。
3、喝红茶的好处：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。
4、饮用红茶有以下益处：①利尿。在红茶中的咖啡因和芳香物质的联合作用下，肾脏的血流量增加，促进排尿。②消炎杀菌。茶中的多酚类化合物具有消炎的作用，所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂抹伤口、褥疮和脚气等。③强壮骨骼。
5、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。
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