本文目录一览：

• 1、泡脚去寒气湿气的方法
• 2、湿气很重用什么泡脚好?
• 3、湿气重用什么泡脚效果好

泡脚去寒气湿气的方法

1、可以在泡脚水中放入一些盐来逼出体内湿气，这个方法是比较好的，我们选用食用盐就可以了，需要确保食用盐化掉，之后长时间泡一会儿，效果比较好。可以在泡脚水中放入一些花椒来逼出体内的湿气，花椒是比较辣的，我们在放入前需要确保我们的脚上没有破损的地方，之后我们就可以泡脚了。

2、用艾草泡脚可以去除体内湿气。艾草是一种纯阳的药草，具有很好的去湿气的作用，用艾草泡脚时候，会刺激到足部的穴位，并且能促进身体的血液循环，改善心脑等器官的功能，让身体的虚寒排出体外，达到通经活络，驱寒去湿的效果。

3、盐水泡脚：将适量的海盐或食盐加入热水中，让双脚浸泡其中20-30分钟左右。 木瓜泡脚：将1个木瓜去皮切成小块，放入热水中，再加入适量的生姜片和红枣，浸泡双脚20-30分钟左右。 姜汁泡脚：将适量的生姜捣碎取汁，加入热水中，再加入适量的盐，浸泡双脚20-30分钟左右。

4、生姜泡脚可以去湿气，生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒、祛湿、解表的作用。如果湿气重在体内聚集，会引起虚胖等多种问题，本质体寒的人就会更寒，所以怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

湿气很重用什么泡脚好?

1、用什么泡脚可以去湿气 生姜 生姜性温、味辛，其特有的姜辣素能刺激胃肠黏膜，使胃肠道消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起寒气重导致的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。且生姜泡脚具有发汗解表、温中止咳，还可以增加血循环，从而帮助驱寒除湿。

2、用艾草泡脚可以去除体内湿气。艾草是一种纯阳的药草，具有很好的去湿气的作用，用艾草泡脚时候，会刺激到足部的穴位，并且能促进身体的血液循环，改善心脑等器官的功能，让身体的虚寒排出体外，达到通经活络，驱寒去湿的效果。

3、盐水泡脚：将适量的食盐溶解在温水中，然后将双脚浸泡在盐水中约15-20分钟。盐水具有杀菌和消炎作用，可以有效减轻湿气带来的不适。 姜汁泡脚：将一块生姜切成薄片，放入热水中浸泡片刻后，再将双脚放入热水中浸泡15-20分钟。姜具有温阳祛湿的功效，可以帮助排除体内湿气。

4、用生姜泡脚 热水泡脚对我们人体有着很多的好处，可以促进血液循环，大家一般都是在晚上睡觉之前泡一下，这样可以改善睡眠，在泡脚的时候可以往这其中加入一些生姜，生姜泡脚不仅仅能促进血液循环，同时也可以消除疲劳，赶走体内的寒气以及湿气，促进新陈代谢，达到养生的功效。

湿气重用什么泡脚效果好

1、泡脚也是祛湿气的一个好方法，泡脚可以疏通经络、散寒祛湿，有良好的舒缓作用，湿气重的人可以通过泡脚来排除湿气：可以用生姜泡脚。将生姜切片放入水中与脚一起浸泡，或者将一大块姜拍碎，用开水纱布包好放在水里烧开，用生姜水泡脚；用艾叶泡脚。

2、可以在泡脚水中放入一些盐来逼出体内湿气，这个方法是比较好的，我们选用食用盐就可以了，需要确保食用盐化掉，之后长时间泡一会儿，效果比较好。可以在泡脚水中放入一些花椒来逼出体内的湿气，花椒是比较辣的，我们在放入前需要确保我们的脚上没有破损的地方，之后我们就可以泡脚了。

3、用生姜花椒泡脚能够去除体内的湿气，然而每次泡脚时间不宜过长，20分钟左右即可。擦干脚 泡完脚之后，应该用干净的毛巾把脚擦干，以免着凉了。

4、用艾草泡脚可以去除体内湿气。艾草是一种纯阳的药草，具有很好的去湿气的作用，用艾草泡脚时候，会刺激到足部的穴位，并且能促进身体的血液循环，改善心脑等器官的功能，让身体的虚寒排出体外，达到通经活络，驱寒去湿的效果。