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红茶与绿茶的营养区别,红绿茶的功效
1、营养成分不同：同样是l00克，绿茶合胡萝卜素88毫克，红茶又含92毫克，绿茶舍维生素C 36毫克，红茶只会12毫克，绿茶舍维生素B1 0.12毫克，红茶只会 0.03毫克，绿茶合 B21 21毫克，红茶只含04毫克。绿茶含维生素P2毫克，红茶只含47毫克。
2、红茶：由于其较绿茶多了发酵的一个工序，因此红茶性温，对于肠胃不好的人来说，饮用红茶比绿茶好很多。除养胃护胃外，红茶还具舒张血管，促进血流通畅、减少骨质疏松、充沛精力、抗氧化延缓衰老、生津清热、止泻、抗菌、增强免疫力、治疗溃疡、润肺消肿等的功效，还能预防和辅助治疗一些心血管疾病。
3、.绿茶有护齿明目的功效 红茶 红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。
4、功效与作用红茶，作为全发酵茶，其甜醇的口感源于其丰富的蛋白质，有助于提神醒脑，缓解疲劳。其暖胃特性，使得在冬季饮用更为适宜，还能帮助消化。绿茶则保留了大量茶多酚和咖啡碱，富含抗氧化物质，对防衰老、抗癌、抗菌有积极作用，还有助于降低血脂和防止血管硬化。
请问经常喝红茶和绿茶对身体有益吗
1、茶叶对于身体来说是很有益处的，在平时可以通过喝茶让自己的身体更加健康，同时还能够消除身体的自由基，达到延缓衰老的目的，而且还能够消食去腻，防止心血管内疾病。绿茶是人们日常生活中最常见的一种，也是种植范围更广的一种，通常需要人们在茶树上采摘，而且还需要进行加工。
2、常喝红茶，是有助于养胃的，因为红茶是经过发酵的，不会对身体造成很大伤害。如果空腹喝绿茶，会刺激肠胃。而红茶不仅不伤胃，还有养胃的功效。另外，在红茶中加入糖或者牛奶，能保护肠胃，并且还有消炎的功效，帮助改善胃病。此外，多喝红茶，还有助于暖胃。
3、职业没办法，多吃点糖分的东西，如果是质量合格的茶，喝了不会太大问题。
4、喝红茶第一大好处就是抗癌，经过大量的实验研究茶叶当中含有很多抗癌物质，在以前的研究当中，都是绿茶含有这种物质。但是近年来研究表明红茶当中同样含有这种抗癌的物质，所以说平时多喝红茶有助于抗癌防癌有利于身体健康。多喝红茶对肝脏的影响是最大的，因为肝脏是人体用来分解毒素的一个部位。
5、因人而宜. 绿茶有防脑中风效应，对嗜烟者有益，有降血脂效应，有防癌作用，可提高抗生素疗效，可醒脑清心。 但是值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。
红茶和绿茶哪种营养价值高?
绿茶，绿茶的维生素，叶绿素，及酚类物质的初始物含量高。红茶，主要成分是茶色素（茶红素，茶黄素，茶褐素），是发酵时由酚类物质聚合反应产生的。喝绿茶可以补充维生素，有抗辐射作用，抗氧化作用 而红茶中的茶色素对降血脂效果比绿茶要强，除了维生素含量少外，其他作用不比绿茶差，某些方面还更强。
和绿茶不同的是，红茶属于完全发酵茶叶，也正是因为这种手法，红茶中多种抗氧化物质较少，远远不如未发酵的绿茶，所以人们认为养胃。 其实，在多项研究中，反而更建议大家饮用绿茶。在美国开展的一项研究《营养生物化学杂志》研究上，连续喂养小鼠高脂肪食物，同时给小鼠吃绿茶提取物。
绿茶红茶哪个对身体好 绿茶的功效作用 绿茶是未经发酵制成的茶，成品茶叶内质中的营养物质丰富，包含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等，日常生活中饮用时，具有很强的抗氧化性和生理活性，能起到缓解衰老的作用，同时还有抑制和抵抗病毒菌、预防和抗癌的效果。
红茶好还是绿茶好的功效与作用：答案是各有其好处。红茶和绿茶各有其好处：红茶的营养价值：含有多种水溶性维生素、矿物质钾和锰。能增强心脏功能、强健骨骼、刺激大脑皮层、预防龋齿、降血压、降血脂、降糖、抗癌、抗辐射等功效。
红茶和绿茶的功效分别是什么?什么样的人适合分别喝这两种茶?
1、绿茶性偏寒，适合夏天喝，能清心醒脑、清热解暑、消食化痰、降火明目等。胃寒的人少喝绿茶，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮绿茶。红茶的功效与作用主要有如下：红茶可养胃 茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。
2、促进血液循环 红茶是去按发酵茶类，经过完全的发酵，茶叶中所含的锰和钾元素，能够很好的促进血液循环，长期饮用红茶会使面色红润有光泽，在预防心脑血管疾病方面有一定的帮助。
3、喝红茶有如下好处：红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。
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