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伏天喝这3种茶,清凉解暑去湿热,清清凉凉过一夏
最后，山楂荷叶茶是夏季清暑开胃的好选择。山楂具有开胃的作用，而荷叶则能降暑，两者结合，不仅能够帮助你在夏季保持良好的食欲，还能有效降温解暑。优质的山楂荷叶茶，荷叶鲜翠，山楂果肉饱满，冲泡后的茶汤微微泛黄，清香果味持久，喝起来酸甜适口，清爽宜人。
西瓜皮凉茶 将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。金银花茶饮 金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。
绿茶的茶性偏凉，本就很适合在夏天的时候喝，而且绿茶能够很快地消暑止渴，是夏季消暑必备的茶饮之一。凤鸣毛尖 这是一款采自明前的毛尖绿茶，主产地在四川省宜宾市筠连县，是四川十大名茶之一。这款茶凭借上乘的品质，收获了许多忠实的茶客。关键是这款茶的价格很亲民，不足百元，是一款真正的良心好茶。
菊花茶不仅具有清热解毒的功效，还有很好的清肝明目的功效，而在夏季的时候，每天适量的喝一些菊花茶，还有很好的降暑解暑的功效。所以说，在三伏天的时候，大家不妨每日适当的饮用一些菊花消暑茶。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。
三花茶，具有清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛功效。金银花露茶，具有清热、解暑效果。蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
喝什么茶除湿
答案：排湿气可以喝绿茶、普洱茶、乌龙茶等。解释：绿茶富含茶多酚和多种维生素，具有清热解暑、除湿的功效。对于想要排湿的人来说，适量饮用绿茶可以有效帮助体内湿气的排出。普洱茶具有暖胃、利尿、排毒的功效。普洱茶中的茶多酚和咖啡碱有助于促进新陈代谢，帮助身体排除湿气。
木棉三花茶除湿热 木棉三花茶是由木棉花，金银花和白菊花泡制而成，具体做法是取干木棉花15克，金银花10克，白菊花10克，分别洗净，放入杯子中用开水冲服。
薏米茶，具有利水消肿的功效，可以健脾除湿。有效的消除人体的水肿，还可以舒筋除痹、清热排脓。金银花茶，可以治疗胃肠湿热的症状，缓解疲劳乏力的症状。对于腹胀、口臭、口腔溃疡具有很好的治疗作用。薄荷茶，具有清热止咳的作用，对于口舌生疮、上呼吸道感染的症状具有很好的改善作用。
五花祛湿茶 五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮，它有清热解毒，利尿通便的作用，具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g，熬水喝即可。薏仁茶 炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。
湿热最怕三种茶,红豆薏米茶/熟普洱/大麦茶(祛湿第一名)
菊花茶：菊花茶有清热解毒、利湿祛湿的功效，能够帮助消除湿气。山楂茶：山楂茶有助于消化，减少湿气困扰下引起的腹胀、食欲不振等不适感。苦荞茶：苦荞茶有清热利湿的作用，对于湿气引起的湿疹、皮肤瘙痒等问题可能有一定的调理作用。
绿茶 绿茶营养价值丰富，饮用后能够起到提神醒脑、利尿消肿、清热排毒的功效，它也具有良好的祛湿功效，只是绿茶性寒它和红豆薏米茶一样，都不属于能够长期饮用的茶饮。
绿茶：绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。
绿茶 绿茶是一种比较常见的祛湿茶饮。普洱茶 饮用普洱茶，对于祛除体内湿气也是有一定的作用的。薏米红豆茶 薏米红豆都是利水祛湿的食材，两者搭配对于祛湿有很好的效果。枸杞薏米茶 枸杞薏米茶有养肝明目、利水祛湿的作用，尤其适合冬季祛湿。
泡一壶普洱茶之后，可以慢慢喝，一直喝到患者的手脚发烫，并且额间后背微微出汗为止。这样的话，就如同是在做桑拿一般，会消除体内的湿气。另外，大麦茶也有很好的散风祛湿作用，在超市就可以买到做好的大麦茶，回家用开水冲泡即可。除此以外，体内湿气比较重的人，不妨试一试生姜红茶。
湿热体质喝什么茶最好
1、木棉三花茶除湿热 木棉三花茶是由木棉花，金银花和白菊花泡制而成，具体做法是取干木棉花15克，金银花10克，白菊花10克，分别洗净，放入杯子中用开水冲服。
2、黑茶性质转温，经过渥堆工艺，具有去油腻、解肉毒、降血脂等功效。存放时间越长的黑茶，口感和疗效越好。 黄茶经过闷黄工艺，性质有所改变，但与绿茶相似。黄茶的口感更加醇厚，适合喜欢醇厚口感的人饮用。 不同性质的茶对身心有不同的影响。
3、绿茶：绿茶富含茶多酚和多种维生素，具有清热解暑、消食化痰、去湿气的功效。特别是针对湿热体质，绿茶能很好地起到平衡体内湿热、促进新陈代谢的作用。 薏仁茶：薏仁具有清热利湿、排毒的功效。喝薏仁茶可以帮助排除体内湿气，舒缓湿热症状，同时具有美白、祛斑的效果。长期饮用对调理湿热体质有益。
4、喝以下饮品可以祛湿： 绿茶 绿茶是一种非常好的祛湿饮品。它含有茶多酚、咖啡碱等多种成分，这些成分有助于利湿排毒。绿茶还具有清热解暑、提神醒脑的功效，非常适合湿热的天气饮用。 红豆薏仁水 红豆和薏仁都具有非常好的祛湿效果。
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