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为什么说绿茶伤胃红茶养胃?两者有什么区别?
和绿茶不同的是，红茶属于完全发酵茶叶，也正是因为这种手法，红茶中多种抗氧化物质较少，远远不如未发酵的绿茶，所以人们认为养胃。 其实，在多项研究中，反而更建议大家饮用绿茶。在美国开展的一项研究《营养生物化学杂志》研究上，连续喂养小鼠高脂肪食物，同时给小鼠吃绿茶提取物。
民间一直流传着这样一种说法——“绿茶伤胃，红茶养胃”。事实是，茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。
另外，绿茶中含有较多的叶绿素，容易对胃肠产生较大的刺激，而红茶是经过发酵烘制而成的，茶叶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生了酶促氧化反应，因此红茶中的茶多酚要比绿茶少很多，对胃部的刺激也就随之减小了。所以说，如果你患有胃病，又喜欢喝茶，那就把绿茶改成红茶吧。
绿茶与红茶不会伤胃。喝茶对人体健康的益处多多，除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外，近年来还发现，它对人体代谢不平衡的调节功能不断被人们认知。喝茶既可杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，还可降血脂、降血糖。对于胃部来说，喝茶则具有解油腻、助消化的作用。
红茶还是绿茶伤胃传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，胃不好的人应该多喝红茶，这种说法是缺乏科学依据的。红茶虽是暖性的，但还不能简单的与养胃画等号。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，但同时它对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强。
夏天来了,湿气重喝什么茶好
1、陈皮茯苓茶 原料：茯苓5克、陈皮2克 做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。枸杞薏米茶 原料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。做法：将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。
2、绿茶：绿茶的品种有很多，比如常见的西湖龙井、碧螺春和毛尖等茶叶。在夏天的时候很适合饮用绿茶，还能够去除体内的湿气，但由于绿茶性寒，因此，寒性体质的人要少喝绿茶。乌龙茶：如果体内的湿气比较重，而且脾胃又不好的话，则可以选择饮用乌龙茶，能够有效地改善该症状。
3、陈皮茯苓茶 茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。2 枸杞薏米茶 薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。
4、夏季雨水比较多，所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气，如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。绿茶 喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。
5、随着夏季气温升高高，空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。身体湿气重喝什么茶好？在这里给大家推荐几款祛湿茶。竹叶茅根茶 做法：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。
6、红豆薏仁茶 红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择 。
喝什么茶可以调理肠胃?
山楂茶 主要原料为山楂和绿茶，具有健脾开胃、消食化积、降脂减肥等功效。特别是吃了大量肉以后泡上一壶山楂茶，能促进胃液分泌，增加胃内酶素，促进脂肪类食物的消化。大麦茶 大麦茶有一股浓浓的麦香，口味独特，有去油、解腻、健脾、助消化的作用，吃了生冷、油腻食物后可以适量饮用。
大麦茶 大麦茶具有极为明显的健脾作用，尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群，在平时生活中应该多喝大麦茶，以此来起到调养脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病。
普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。长期饮用普洱茶可以养胃、护胃。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。
红宝石红茶 通过全球严苛的欧盟400多项农残检测。红宝石红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。因此与绿茶相比，红茶更能调理肠胃。
红茶不宜人群,红茶并不是适合所有人!
1、不宜喝红茶的人群：孕期女性 怀孕的女性不宜大量的饮用红茶，因为红茶中含有大量的咖啡碱，这种物质会增加孕妇的肝脏和肾脏的负担，对身体有着很大的影响，同时还会对胎儿造成影响，所以孕妇不宜饮用红茶。
2、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。但是红茶并不是适合所有人饮用，今天我们就一起来了解一下哪些人不适合喝红茶。
3、营养不良者：红茶的脂肪分解功能可能影响营养吸收。醉酒者：红茶会加重醉酒后心脏负担，不宜饮用。药物服用者：红茶与药物相互作用需谨慎，不建议用红茶水服药。贫血者：鞣酸可能与铁结合，影响铁的吸收。发烧者：红茶中的咖啡碱可能升高体温，影响药物疗效。
4、红茶，一种广受欢迎且营养丰富的饮品，适合不同人群，但并非所有人都适合。对于红茶的饮用，个人体质起着关键作用。首先，对于特定阶段的女性，需谨慎选择。经期女性由于体内铁质消耗，红茶中的物质可能妨碍铁的吸收，因此应避免。孕期女性则需注意，红茶中的咖啡物质可能对内脏产生影响，不利于胎儿健康。
哪些人不能喝正山小种红茶
1、正山小种是属于红茶类，红茶以下人群不宜喝：结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。胃热的人。
2、体质衰弱、过于消瘦或营养不良等人群也不得当喝正山小种红茶的，由于该茶所含的因素会阻碍人体对卵白质、铁元素等营养物质的接收，极易导致体质越发衰弱。因此，假如你也属于这类人群，就记得不要喝正山小种红茶了哦。正山小种有机红茶汤色红亮，滋味甘醇，具有天然的桂圆味及特有的松烟香。
3、结石患者和恶性肿瘤患者： 红茶可能会加重结石问题，因此需要谨慎。缺铁性贫血者和神经衰弱者： 红茶可能会加重疲劳和失眠症状。情绪易激动或敏感者： 红茶的提神效果可能影响睡眠质量。脾胃湿热： 性温的红茶对脾胃有养护作用，但对湿热体质者可能不适宜。
4、正山小种红茶是一种高浓度的茶饮料，对于某些人可能会产生不良反应，以下是一些可能不适宜饮用正山小种红茶的人群：高血压患者：因为正山小种红茶中含有咖啡因和茶多酚等物质，这些物质会刺激中枢神经和心脏，导致心脏负担过重，使血压升高。
5、正山小种，作为红茶的佼佼者，深受茶友们青睐，但并非所有人都适合享用。适宜与不适宜饮用正山小种的人群需要根据自身健康状况来区分。首先，对于素食者来说，正山小种的脂肪分解作用虽有减肥效果，但素食者本身营养可能不足，饮用后可能导致营养流失，对健康不利，因此不建议饮用。
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