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五脏之火人体里的5把火
1、秋冬季节，天气干燥，容易引起“上火”，而中医又将“上火”分为，肝火、心火、胃火、肺火和肾火，即为“五脏之火”。
2、心火：心烦气躁| 面红耳赤|口舌生疮|皮肤粗糖 胃火：大便干结|牙龈肿痛|食欲不振| 腹胀 肾火：膝酸软|失眠健忘|脱发白发|炫音耳鸣 肝火：脾气暴躁|口苦口臭|眼晴于涩|额头长痘 肺火：吐黄痰|咽干发痒|嗓子疼痛|有异物感 心火旺 主因气郁化火。
3、中医认为，我们人体的五脏都容易产生火，元代著名医家朱丹溪就提出“气有余便是火”的中医理念，也就是说，当阳气偏盛时，便能导致各种“火证”，也可理解为病邪犯人，日久便会“化火”，便会出现各种“火证”。与外界相通，容易受到四时之气的侵袭，从而容易导致肺火的出现。
4、人体最常见的五种火有肺火、肝火、胃火、心火、肾阴虚火旺，浅谈五种火的症状与调理。 （一）、肺火又称肺热： 主症： 咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。
5、人身之五脏五行为肺金、心火、肝木、肾水、脾土五行为人体五脏之能的五种活动现象。
橘红有哪些副作用?
橘红的副作用 尽管橘红对健康有益，但过量食用可能会导致恶心、呕吐、烦躁和精神不振等不良反应。某些特殊体质的人群，如阴虚燥咳或气虚患者，应谨慎或避免食用橘红，以免对健康造成不利影响。
橘红片存在以下副作用：胃肠道反应：橘红片中含有中药成分可能刺激胃肠道黏膜，使用后可能引起腹痛、腹泻等不适症状。这种情况在长期服用或大剂量用药的人群中尤为常见。为了减轻症状，建议患者遵照医嘱规范用药，症状严重者应立即停药并寻求医生的帮助。
部分消费者在服用化州橘红后报告了不适反应，如全身无力、发抖、腿部肿痛和食欲不振等。 由于个体体质差异，服用化州橘红可能会引起不同程度的身体不适。 建议服用化州橘红后，一旦出现任何不适，应立即停止使用，并寻求医疗帮助。
晚上喝什么茶不会影响睡眠
1、四种茶不影响睡眠 普洱茶 普洱茶作为我国独具特色的茶叶品种，其茶碱和茶多酚含量相较于普通茶叶要少，因此不会对人体产生兴奋作用，反而有助于促进睡眠，同时还具有降血脂、抗衰老等健康功效，对于喜爱喝茶又担心失眠的人群来说，普洱茶是一个不错的选择。
2、因此，适量饮用绿茶、白茶和普洱茶等茶类，通常不会对睡眠产生不良影响。但每个人的体质不同，对于任何类型的茶，过量饮用或敏感体质的人仍需谨慎。建议在晚上避免饮用浓茶或大量饮茶，以免影响睡眠质量。
3、老荫茶，老荫茶一般生长于我国川东北一带的高山密林之间，其茶味清香，口感醇厚，汤色呈红褐色，老荫茶富含人体所需的矿物质元素和微量元素，有着生津止渴，清热败火。通润肠便的功效。老荫茶不含咖啡碱物质，无兴奋作用，不影响睡眠，可溶性糖含量高达5%，饮用是清香回甜。
4、菩提茶这种茶对安神入睡具有非常好的作用，主要是菩提叶含有生物类黄酮，具有安神镇静的作用，因此能够很好改善睡眠的效果。
5、熏衣草和马郁兰茶：这种茶可以帮助改善睡眠质量和缓解压力和焦虑。 茉莉花茶：茉莉花具有镇静和放松的效果，可以改善睡眠质量。 茶树菇茶：茶树菇含有一种特殊的多糖体，可以提高免疫力和促进放松，有助于改善睡眠质量。在选择晚上喝什么茶来帮助睡眠时，请考虑茶的咖啡因含量，以免它反效果。
治疗失眠,《黄帝内经》中的“失眠第一方”不可不知!
若营卫失和，运行失序，势必会导致睡眠障碍，而表现出失眠或多寐，治当从调和营卫着手，如《内经》用半夏秫米汤治失眠，以及后世用《金匮要略》桂枝加龙骨牡蛎汤治疗失眠，均宗此旨。 病因病机 原文 ： 厥气客于五脏六腑，则卫气独卫其外，行于阳，不得入于阴。
失眠这个词不是舶来品，在古代的中医里就有记载，最早在《黄帝内经》中就有记载，不过在《黄帝内经》中不叫失眠，而是叫“不得卧”“目不瞑”“卧不安”“不眠”等。对于失眠的治疗，在《黄帝内经》中就有一个专方，名唤半夏秫米汤，这个方子是专为失眠而设。
《内经》说“人卧血归于肝”，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。所以调理失眠，光“轻手轻脚”是不够的。解决方法：失眠病源在脾，调脾胃补肝肾则失眠自退。
失眠在《黄帝内经》中又称“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”，是由于心神失养或不安而引起经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
《黄帝内经》中提到冬季要「早卧晚起，以待阳光，祛寒就温，毋泄皮肤」，早睡是为了养护阳气，晚起是多养阴气，待日出而作。避严寒，求温暖，使人体阴平阳秘。 注意保暖：人体睡眠时新陈代谢率会降低10%，产生的能量也会减少，因此要注意保暖。
化橘红有哪些功效和作用?
化橘红的功效燥湿化痰，理气消食。主治咳喘痰多，胸膈痞闷，食积呕吐，嗳气呃逆，脘腹胀痛。《本经逢原》：下气消痰。《药性考》：性烈燥湿，化痰止咳，利膈宽胸，能散聩气。《纲目拾遗》：治痰症，消油腻谷食积，醒酒，宽中，解蟹毒。
化橘红的功效与作用 **燥湿化痰**：化橘红对于湿痰阻肺所致的咳嗽有显著疗效，能有效缓解咳嗽症状。 **理气消食**：适用于食积不化、脘腹胀痛等情况，有助于促进消化和缓解胃部不适。 **化痰止咳**：不论寒咳还是干咳，化橘红均有一定的止咳效果。
化痰止咳 化州橘红对于无论是寒咳还是干咳，都有一定的疗效。咳嗽分为热咳和寒咳两种：热咳通常由肺热引起，表现为喉咙干痒、干咳少痰或痰色黄质黏稠，如因食用过多煎炸、烧烤等上火食品所致；寒咳则多由受寒引发，表现为咽痒咳频，痰液稀薄如泡沫状。
橘红,红枣,桂圆一起泡么?
蒲公英泡水喝可以加罗汉果的，蒲公英泡水喝加罗汉果一起用不会产生不良反应，也不会产生食物相克。在我国发布的 《中国居民膳食指南（2016）》中也提到，至今为止都没有发现过真正因为“食物相克”导致食物中毒的案例和报道。
红枣、桂圆：这两种食材也是温热的，适合阴虚体质的人用来调和莓茶的凉性。枸杞：枸杞性平，与莓茶搭配可以降血糖、降血脂、延缓衰老、保肝，同时对改善视力、保护记忆和改善造血功能有益。橘红：橘红性温，具有理气宽中、燥湿化痰的功效，与莓茶搭配具有理气止咳、消痰润肺的作用。
陈皮和红枣都是好东西。一起用来泡水更是简单的养生饮品。先说橘子皮，从药理上来说，它具有理气、健胃、化痰、止吐等功效，自身没有什么不良的负作用。正因为桔皮的这些好处，加之桔皮来源简单，价廉易用，所以有些人喜爱直接用桔皮冲泡茶水饮用。
小雪养生茶9：橘红茶 做法：准备橘红3到6克、绿茶5克。食材一同以热开水冲泡，然后放于锅中，再隔水蒸20分钟即可，每天服用1剂。功效：具有理气止咳、消痰润肺作用。可以用来治疗咳嗽痰多症状。小雪养生茶10：红糖姜茶 做法：红糖、金丝枣、姜。
这种茶特别适合长时间面对电脑的朋友，用“枸杞”“桂圆干”“红枣”泡水即可。熬夜养生茶有哪些2 中老年的养生茶 降压茶 具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。
红枣洗净去核，桂圆肉洗净备用。小火加热煮锅中的水至90℃，放入鹌鹑蛋用微火煮10分钟，取出过冷水捞出，去壳备用。将鹌鹑蛋、红枣、桂圆肉装入炖盅，加入开水和适量冰糖，加盖隔水炖45分钟即可。
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