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体内湿气很重,有办法根治吗?
中药可以去除体内的湿气，比较常见的单味中药有茯苓、苍术、厚朴、佩兰、藿香、陈皮等，在临床上多以方剂的形式对体内的湿气进行有效的去除。比较常见的中成药有参苓白术散、二妙丸，以及应用苓桂术甘汤、五苓散、猪苓汤等中药方剂，都可以对湿气进行很好的调整。
湿热非常难以根治，但是可以通过饮食进行调理，保障均衡的营养膳食，可以让我们的身体更加健康，同时也要保证维生素a矿物质以及微量元素的均衡摄入，最好坚持吃清淡清热的食物，比如白菜红豆等食物都是不错的选择，同时也要保证每天喝8杯以上的水，这样可以更好的促进我们身体的新陈代谢，避免产生湿气。
你好，体内湿气重可通过以下几种方法去除：多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
祛除体内湿气的方法需要综合多种方法，形成组合拳才能有效的将体内湿气彻底根除。因为中医最怕的湿邪，这是湿邪的粘滞特性所决定的。根治的方法，首先注意自己的生活起居，居住环境要通风干燥，湿邪怕干燥、多风，喜潮湿阴冷。所以保持居住环境的干燥通风是必要的。
使用药方的注意事项 中药虽然疗效显著，但在使用时仍需谨慎。应根据自身实际情况和中医师的指导来选择和使用药方。正确的用药方法和剂量，才能确保药效发挥到极致，同时避免不必要的副作用。通过以上介绍，希望每个人都能重视起身体的湿气问题，并在必要时运用中医的智慧和中药的力量，维护自己的健康。
能通过振奋脾阳，提高脾胃的运化能力，从而帮助化解湿气。 健脾胃：根治湿气问题的关键在于健脾胃。生姜、大枣、甘草和白扁豆等食材能强化脾胃功能，从源头上控制湿气的产生。综上所述，通过合理饮食和食材的选择，可以有效地排出体内湿气。重要的是要注重食材的质量，并在日常饮食中均衡摄入各种营养。
女人湿气太重怎么根治?
多运动。运动出汗具有很好的除湿效果，同时还能强身健体，是除湿不错的选择。红豆薏仁粥。红豆、薏仁皆有良好的利水、去湿功能，加上以红枣替代热量高的糖，是一道极佳的减重食谱，当正餐当点心都很适合。冬瓜荷叶茶。冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。荷叶有利尿的作用。
女人体内湿气重的话，可以通过食补的方式来解决，一般祛湿效果比较好的食物是冬瓜，因为冬瓜具有很好的祛湿作用。而且，我们还可以吃一些红豆薏米粥来改善体内湿气重的情况，因为红豆和薏米可以促进体内水汽的排出。
那女性湿气太重要怎么调理呢？多吃新鲜蔬果祛湿对于湿热体质的女性来说，应该多吃一些芳香的蔬菜，如香菜，荆芥，藿香等，但是这些菜性均温燥，不能吃太多，可以当配菜来吃；另外，黄豆芽，绿豆芽，冬瓜，山药可以作为主菜来吃，有利于祛湿。
用祛湿的汤或粥去湿气来调理对于湿热体质人群来说，去湿气的粥和汤水是很好的选择。比如用茯苓、薏米、红豆、绿豆等煮成的粥，健脾祛湿还养胃。以及，用冬瓜、排骨、莲子等煮成汤，有清热利湿的功效。
太重导致疾病缠身,国医院长千年秘方,怎样逼出十年湿气?
1、湿气太重容易导致疾病缠身，要排出湿气最重要还是要靠食疗跟养成良好的生活习惯。古代的医生常常说：千寒易除，一湿难去。这句话的意思就是我们可以靠医疗手段排掉自己体内的寒气，但是却难以去除我们身体内的湿气。因为湿气可以是寒湿，热湿，风湿多种。
2、为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
3、湿气太重不能或者少吃点蔬菜类：南瓜，冬瓜，玉米，黄豆及其豆制品等。 暂时想到这几样，欢迎补充。为什么不能吃这几样？湿性重着，黏腻，所以与这些性质相似的蔬菜类，建议少吃或者不吃。南瓜黏腻，冬瓜寒凉，湿气重点人一般脾虚，吃寒凉的冬瓜会加重湿气严重的直接拉肚子；玉米黄豆也是此类。
4、运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。 排湿气方法 睡前泡脚 体内湿气重的男性可以尝试下每天晚上睡觉前用热水泡脚，但是一定不用脸盆，太浅了。
身体湿气重一般吃多久中药可以根治
患者湿气重吃中药需要至少吃两周以上，才能够使体内的湿气得到有效的控制，如果想进一步治疗，治疗周期可以在两个月左右。湿气在人体是非常难缠的疾病，发病的原因很多，但是在体内很容易和其它病邪相结合，在体内形成湿热、寒湿等等都会导致湿气很难去除。
湿气重用中药调理通常1-2周即可见到一定效果，当然如果要彻底治好或调整到比较满意的状态，需要根据自身的体质以及湿气程度进行判断。
湿浊发病转变久治不愈，吃药时间相对性要久一些，一般状况下需要内服十几天到一个月上下时间的中药材。
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