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晚上喝红茶会睡不着觉吗
晚上喝绿茶睡不着觉，喝红茶呢？喝红茶也会睡不着的，原因主要在于红茶含有兴奋剂，红茶作为茶叶的一种，属于发酵茶，里面含有茶多酚可以刺激人体大脑神经中枢，还可以刺激大脑皮层，使人注意力集中、思维更加敏锐、改善记忆力等。
会。因为咖啡碱兴奋中枢神经系统的作用，是夜间喝茶影响睡眠的主要原因。睡眠时，具有催眠作用的腺嘌呤核苷与它的接受器结合后，减缓神经细胞的活动，神经细胞活动减弱，人就产生困意，进入梦乡。
晚上喝红茶兴奋睡不着觉怎么办？喝红茶如果睡不着觉，可以通过如下方法进行改善：可以在睡前饮用250ml左右的温热的牛奶，牛奶具有舒缓神经、改善睡眠、调节植物神经功能紊乱、帮助睡眠的作用效果。
喝了红茶睡不着，跟红茶里含有咖啡因有关系。咖啡因可以刺激大脑神经兴奋，容易引起晚上入睡困难，尤其是晚上喝红茶更加容易入睡困难。这种情况目前没有太好的办法，可以多喝水，可以通过利小便的作用把茶叶的有效成分代谢出去，代谢完之后就可以睡着了。
晚上喝茶是不是使头脑兴奋的睡不着觉?
晚上喝茶是否使人兴奋难以入睡？合理饮茶对人体有益，但不当饮茶则可能产生副作用。首先，茶叶经过不同工艺分为凉性与温性，燥热体质者应选择凉性茶，而虚寒体质者则适合温性茶。针对夜晚饮茶，建议选择红茶。绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量高，刺激性强；而红茶则是全发酵茶，刺激性较弱。
茶本来是具有提神的功能的，晚上喝肯定不好，如果你的头脑长时间处于兴奋状态而不休息，第二天一定没精神，对学习和工作都是有影响的。如果是长期午夜喝浓茶，会出现精神不集中，记忆力减退，眩晕，失眠的情况。以后睡觉就得靠安眠药了。
其实，茶叶同时具有「提神」和「养神」两方面的作用。既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠，关键在于怎么喝。人们常说喝茶失眠，罪魁祸首则是茶叶中的咖啡碱。咖啡碱是把双刃剑，它能提神，使人精神振奋，清醒头脑。但该入睡时摄取过多的咖啡碱，则会导致失眠了。
我们可以利用茶可提神这一特性，适当饮茶，使头脑清醒、驱除睡意。所以，我国不少城镇和农村，都有饮早茶的习惯。 古今中外诸多资料都对茶的提神兴奋作用加以肯定，人们感到疲乏时喝一杯茶，茶就能刺激大脑中枢神经，使之由迟缓转为兴奋，提高思维能力，进而提高工作效率。
第一，导致兴奋。兴奋就会导致睡不着觉，甚至会导致心脏的高度亢奋。所以早期在香港，很多不能喝咖啡的人，就会用高浓度的奶茶来替代，不仅得到了营养，还获得大量咖啡碱，起到与咖啡同样提神的作用，从而投入到紧张的工作中。第二，利尿。咖啡碱的分布集中在芽头，枝干和老叶中的咖啡碱含量低。
茶里面含有茶多酚，有解毒、抗衰老、刺激脑细胞活性、使大脑兴奋的作用。
红茶喝多了会不会失眠?
有可能会的，红茶具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠。
如果饮用方法正确，红茶有助于改善睡眠质量。试验结果显示，80%的被试验女性在喝了一定剂量的红茶后，睡眠不足等症状得到改善。他在接受采访时表示，英国也是世界上较早开始做红茶研究的国家，根据他们的研究结果，经常喝红茶的女性，更年期的相关症状比不喝红茶的女性要轻。
红茶是的咖啡因属于一种刺激性之物，容易引起中枢神经兴奋，所以在睡觉前喝红茶可能会影响睡眠，所以晚上不建议饮用红茶。白天可以适当喝红茶，有利于提神醒脑，缓解精神萎靡、身体疲乏等症状。喝红茶影响睡眠 红茶属于全发酵茶，含有较高的咖啡因，而咖啡因具有刺激大脑神经、提神醒脑的作用。
患者如果在晚上喝比较浓的红茶，可能会导致失眠，这种情况的发生主要与患者平时神经功能衰弱有关，与个人的体质有关。如果患者平时就容易兴奋，容易入睡困难，在睡前喝红茶肯定会导致失眠。但是如果患者既往没有失眠的问题困扰，在晚上喝淡淡的红茶也并不一定会导致患者出现失眠的问题。
凡事都应有个度，做事有度、喝茶有度，方可大度。晚上喝红茶，为了避免影响睡眠质量，不建议过量饮用，一般清淡为佳，一次5g左右，不要一次性放太多的茶叶。然后一遍一遍又一遍的冲泡，一款接着一款，茶叶不是这么喝的，喝到自我感觉良好，有七分就足以了。多喝必定失眠，过量喝茶会影响晚上的睡眠。
并且在睡前比较短时间内喝了红茶，可能在入睡的时间大脑皮层还处于兴奋状态，就很难进入睡眠，会导致失眠。如果对于咖啡因不太敏感的人，喝了红茶之后对大脑皮层兴奋作用没有那么强，也就不会出现失眠的症状。所以喝红茶是否会失眠是因人而异的，看不同人对咖啡因的敏感程度不同。
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