本文目录一览：

• 1、肝脏不好别着急,3味中药泡水喝,养肝护肝,把肝脏“洗干净”
• 2、人间百病、皆因气生。张仲景千古名方第一方,疏肝、理气
• 3、黄芪建中汤老少皆宜!五脏皆补
• 4、医圣张仲景的当归生姜羊肉汤用料比例是多少?
• 5、最适合春天喝的养肝茶,睡眠好了、斑少了、皮肤好了、眼不花了

肝脏不好别着急,3味中药泡水喝,养肝护肝,把肝脏“洗干净”

1、黄芪 黄芪是营养价值比较高的中药材，适当进食黄芪对肝脏养护有利，而且还能够提高抵抗力。如果平时出现了肝脏功能受损的情况，进食黄芪获取里面的活性物质，可以让肝脏受损的细胞得到修护，这样肝脏功能也会逐渐恢复正常。

2、在就是枸杞，说起养肝人们最爱吃的一种食物那就是枸杞，早在我国古代，枸杞就享有不老药的美誉，中医认为，枸杞味甘，性温和，具有很好的养肝护肝和降低转氨酶的作用，因而作为肝病治疗的常用药之一。

3、以下是常见的几种护肝茶：金银花茶：金银花具有清热解毒、降血压、利尿等作用，常饮金银花茶能有效调节肝脏功能，缓解肝脏疲劳。菊花茶：菊花茶有清肝明目、降血压、解热等功效，而且味道芳香，常饮可清热解毒，护肝养肝。

人间百病、皆因气生。张仲景千古名方第一方,疏肝、理气

【方解】：这个方是 医圣张仲景 的一个千古名方。主要思路就是通过疏肝益气来化解结节。

张仲景的千古第一方通常被认为是指《伤寒杂病论》中的桂枝汤。张仲景，名机，字仲景，是中国东汉末年的著名医学家，被后世尊称为医圣。他所著的《伤寒杂病论》对后世中医临床有着极为深远的影响，被誉为中医临床的基石之一。

在中医里面，有个叫逍遥丸的方子，出自宋代《太平惠民和剂局方》，是在医圣张仲景的名方“四逆散”的基础上加减而成，由 柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、薄荷、生姜 组成，是个千古名方。逍遥丸，疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。

传说东汉名医张仲景，用面皮包裹羊肉和一些驱寒药材，做成耳朵状，水煮后食用，为百姓治疗耳朵冻疮。这道“驱寒娇耳汤”，后来慢慢演变成为如今广为人爱的饺子。而冬季滋补验方“当归生姜羊肉汤”，据说也是张仲景的首创。这道补养精血、散寒止痛的方剂流传千古，足以彰显其魅力之大。

黄芪建中汤老少皆宜!五脏皆补

所以黄芪建中汤几乎是五脏皆补，且补而非常温和，饴糖、生姜、红枣、甘草，都是我们日常生活中常用的食材，这里面除了芍药是酸酸的，桂枝有甜味，甘草有甜味，大枣有甜味，麦芽糖绝对有甜味，这个生姜有点辣辣的，基本上以甜为主，可以说男女老少都适合。

．攻略8：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理 中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的 人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。

服用中药 重要的固定处方治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果没有把握可请中医师开立药方。

多加运动 冬天是一个懒惰的季节，很多人在冬天的时候就想要多赖一会床，甚至会因为压力而更加的暴饮暴食还不运动。这样子长期下去会导致胃寒，甚至出现其他的不良情况。所以秋冬养胃的话，其实可以通过运动来给胃保暖。

医圣张仲景的当归生姜羊肉汤用料比例是多少?

1、医圣张仲景的当归生姜羊肉汤用料比例是多少？当归20克，生姜20克，杜仲15克，羊肉500克。制作方法：首先将羊肉洗净，切块，和当归、生姜、杜仲一起入锅中，加水，煮沸，沸后转小火炖5小时，至香味出、肉酥烂即可。佐餐食，可常食。

2、医圣张仲景使用羊肉的方剂，就一首。当归生姜羊肉汤。当归生姜羊肉汤：当归三两（9g），生姜五两（15g），羊肉一斤（500g）。上三味，以水八升，煮取三升，温服七合，日三服。出自《金匮要略》卷上，具有温中补虚，祛寒止痛之功效。

3、张仲景的当归羊肉汤配方是羊肉500克。生姜250克、当归150克、胡椒面二克、葱50克、料酒20克、盐3克。需要注意的是张仲景的当归羊肉汤主要厨具是砂锅，主要工艺为炖。若寒多则加生姜倍之，痛多而呕者加、橘皮、白术，加生姜者，亦如水五升，煮取三升二合服之。

最适合春天喝的养肝茶,睡眠好了、斑少了、皮肤好了、眼不花了

这就是让女人快活似神仙的养肝茶，蕴含了养肝的三大法门：清肝、补肝、舒肝，还给你加了一层金钟罩：健脾。

菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。

欧洲人常在饭后以菩堤叶入茶，不仅助消化，也帮助放松神经。菩堤花草茶，外表看起来像叶子，其实是欧洲椴树（又名西洋椴树或菩堤树）的花及花托。菩堤具舒缓情绪的效果，容易紧张、失眠的人，可以泡菩堤花茶来喝，具有镇静作用，可减轻头痛及改善失眠。

菊花茶：菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于治疗眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。取干菊花4-5朵，用95度以上沸水沿着杯壁慢慢倾倒，3-5分钟后即可饮用。

枸杞茶 连服10日枸杞茶可降压。枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

养肝明目，活血散瘀，调经止痛，美白养颜的作用。枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降，具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。菊花中富含能保护和明亮眼睛的物质维生素a，用菊花泡茶喝能有效缓解眼睛干涩、红肿或疼痛等症。玫瑰花茶能平衡内分泌、补血气，美颜护肤、改善皮肤干枯。