本文目录一览：

• 1、十大经典养生茶
• 2、补气血养生茶配方
• 3、60种养生茶的功效大全(2)
• 4、护肝养生茶配方大全
• 5、十大经典养生茶,最养生的茶叶排行

十大经典养生茶

1、人参八宝茶 人参八宝茶是以寒凉清苦的玄参，麦冬，桔梗配以甘甜补益的人参片，甘草片作为主料的茶，再佐以菊花、枸杞和枣共八种原料配成。用纯天然药用植物的花、果、根、叶为原料配制，不含任何添加剂，口感清新醇和。红豆薏米茶 红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶。

2、红茶是经过发酵的茶叶，富含茶酚、维生素 C 等多种营养成分。红茶具有提神醒脑、增强免疫力、降低血压、降低血脂等作用。常见的红茶品种有正山小种、金骏眉、祁门红茶等。黑茶 黑茶是经过发酵和后发酵的茶叶，如普洱茶、六堡茶等。黑茶具有降脂减肥、抗氧化、抗衰老、调节肠胃等作用。

3、明目护眼 - 决明子菊花茶如果你长时间对着电脑工作，决明子和菊花茶是好帮手。炒决明子有助于泡开，可作为天然的润肠剂，配合菊花的清热明目效果，可以减轻眼睛疲劳，保持视力清晰。菊花茶的制作方法是：10朵菊花，5朵金莲花，5克决明子，3克枸杞子，沸水冲泡3-5分钟。

4、第一，佛豆玫瑰茶。这款佛豆玫瑰茶可以说是中国非常传统的一种古方养生茶了，它的一些养生保健效果也是非常突出的。通过这种养生茶的饮用，可以比较有效地保健人的肝脏和胃脏的功能，是有着一个比较好的养生价值的。 第二，养元参麦茶。这款养生茶在中国也是有一定的历史了，各方面的养生效果也是比较突出的。

5、首先，对于保护视力，菊花茶是不可或缺的。每日饮用菊花茶，如10朵菊花、5朵金莲花、5克决明子和3克枸杞子，用沸水冲泡3-5分钟，能有效缓解眼睛疲劳和干涩。菊花清热解毒，金莲花则能润喉明目，决明子助于治疗眼疾，而枸杞子则有滋阴补血、明目的作用。其次，对于排毒美容，金银花茶是个好选择。

6、辛凉饮 这款茶饮以薏米、某种祛湿上品（未具体指出）为主，薏米不仅能解渴，还有补益脾胃的效果，有助于体内湿气的化解，增强脾胃对湿气的抵抗，是夏季防湿的好帮手。 洋参茶 洋参茶以西洋参和碧螺春绿茶为组合，西洋参具有显著的补气效果，适合暑热季节饮用，如中医经典“王氏清暑益气汤”。

补气血养生茶配方

党参枸杞茶：将5g党参和10g枸杞放入茶杯中，加入适量开水浸泡，等5分钟后即可饮用。可增强体质，补气血。当归枸杞茶：将5g当归和10g枸杞放入茶杯中，加入适量开水，浸泡5分钟即可饮用。适用于女性出现经期或生育后出现的血虚症状。

红枣枸杞茶配料：红枣10个、枸杞10克、绿茶适量制作方法：红枣去核，与枸杞放入茶杯中，加入热水冲泡，保持温度，加入绿茶搅拌即可。功效：红枣、枸杞和绿茶都是补气血、养生的好材料，能够有效地改善女性的贫血状况。

气血不足如何调理 糖茶 茶方：茶叶2克，红糖10克。 制服法：开水冲泡。 功效：有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。升压药茶 茶方：太子参（又名孩儿参）9g、肉桂、炙甘草各3g。

陈皮枸杞养生茶的制作方法 材料：陈皮10g 、 枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g、胖大海2颗 功效：化痰祛湿，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂。陈皮也称橘子皮，具有化痰清热的功效；枸杞是公认的补气血的植物，养肝明目。胖大海和甘草对清除肺热，止咳化痰方面功效显著。

60种养生茶的功效大全(2)

1、铁观音：抗衰老、抗癌、抗动脉硬化、防治糖尿病，同时减肥、降火、醒酒。普洱茶：清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、祛痰、止咳生津。普洱生茶祛风解表、清头目，熟茶下气、利水通便。武夷岩茶醒心、明目、健神、利尿、解暑，还能降压、减肥延缓衰老。

2、延年益寿茶 原料：制首乌、枸杞子、麦冬、西洋参。功效：滋补肝肾，抗衰老。 调脂护心茶 原料：生山楂、荷叶、决明子、绞股蓝。功效：降血脂，抗动脉硬化，适合冠心病患者。 健脑益智茶 原料：益智、西洋参、龙眼肉、枸杞子、百合。功效：补肾健脑，提高认知能力。

3、茶具有美容、减肥、保健等养生功能，喝茶养生现在是现在很很受欢迎的 方法 ，那么喝养生茶你喝对了吗，我为大家介绍60种养生茶功效，看看有没有喝对，下面是我为大家收集整理的60种养生茶的功效大全，欢迎大家阅读。

护肝养生茶配方大全

红枣枸杞茶 食材：红枣10颗、枸杞5g、冰糖。做法：将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟，最后放入少许冰糖即可。作用：养颜护肝、润肺明目。百合银耳莲子茶 食材：莲子（干）6粒、银耳4克、大枣4克、百合（干）4克、糖20克，水200毫升。

杞菊养肝乌龙茶：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC、多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

金银花茶 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。 蜜糖红茶 冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

喝什么茶可以养肝护胃2 养胃护肝茶 蜂蜜柠檬茶：我们都知道柠檬是一种喝起来酸的碱性食材，在平常喝水中加入一点点的柠檬水对综合胃酸过多是很有效果的。柠檬中的酸液也能够促进我们的肝脏生成能更好排毒的胆汁，蜂蜜也是一种具有清毒解热和润燥作用的东西。

决明子养生茶 这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。参芪五味养生茶 此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。

十大经典养生茶,最养生的茶叶排行

绿茶：绿茶富含茶多酚、咖啡碱等成分，具有抗氧化、减肥、降三高等作用。黑茶：黑茶具有利尿、消食、清热解毒的功效，还能提高免疫力。红茶：红茶是发酵茶，含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，有消除疲劳、提神醒脑的作用。白茶：白茶富含茶多酚、氨基酸等成分，具有养颜抗衰老的作用。

排行榜7：老谷头 排行榜8：福茗源 排行榜9：内廷上用 排行榜10：忆江南 根据搜索结果，适合男性饮用的养生茶包括：- 山楂茶：有助于消化，适合消化不良者。- 葛根茶：有助于调节身体机能，适合需要增强体质的人群。- 杜仲茶：具有补肾壮阳、调节三高的功效，适合三高群体。

红茶是经过发酵的茶叶，富含茶酚、维生素 C 等多种营养成分。红茶具有提神醒脑、增强免疫力、降低血压、降低血脂等作用。常见的红茶品种有正山小种、金骏眉、祁门红茶等。黑茶 黑茶是经过发酵和后发酵的茶叶，如普洱茶、六堡茶等。黑茶具有降脂减肥、抗氧化、抗衰老、调节肠胃等作用。