本文目录一览：

• 1、竹笋茶的功效与作用及禁忌
• 2、夏天适合喝什么养生茶
• 3、夏季十款去除肝火中药养生茶
• 4、最适合夏天喝的10款养生茶

竹笋茶的功效与作用及禁忌

竹笋茶的功效与作用 抗衰老 竹笋茶能提高人类身体的抗衰老能力，它含有多种天然的抗氧化成分，能防止人体细胞被氧化物质伤害，并能清除身体内的自由基和过氧化脂质，放慢人体细胞的衰老速度，提高人体组织细胞活性，会让人体保持年轻健康状态，经常饮用会让身体抗衰老能力明显提高。

提升免疫功能现代人，不注意饮食规律，也不太注意休息规律，所以很多时候，都会有小毛病不断的问题出现，身体状况也有可能每况愈下，但是竹笋泡茶却可以起到提升免疫功能，增强体质的功效与作用，适量保持长期用竹笋泡茶的习惯，可以逐渐恢复健康体质，还具有提高抗病性的功效与作用。

延缓衰老衰老是不可逆的结果，但是如果可以适当延缓的话，是不是非常棒棒哒，竹笋茶就可以起到如此的作用了，因为竹笋茶可以有效降低器官被氧化物伤害的程度，还可以有效消除人体中较多的自由基，在抚平细纹的同时，还可以起到防止皮肤松弛，保持肌肤弹性的功效与作用。

消痰止咳。竹笋被誉为人体垃圾的“清道夫”，在夏天孕妈妈尤其适合食用竹笋，因为竹笋对孕期手足心热、心烦气躁症状等有辅助治疗功效。激发脑的潜能，竹笋的皮和切口处出现的白色粉状物质是一种叫做酪氨酸的蛋白质结晶。在体内，酪氨酸被输送到脑部，是激发抗压意欲和脑的潜能所必需的物质。

增强机体免疫力 竹笋可以增强机体免疫力。竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素等特点，食用竹笋，能促进肠道蠕动，帮助消化，促进排便，是理想的减肥佳蔬。开胃健脾 竹笋有开胃健脾的功效作用。

竹笋通常用于促进消化，能够增强免疫能力，还可开胃健脾。禁忌脾胃虚弱或者结石者。竹笋是常见的一种食物，富含营养成分比较丰富，适当吃有利于开胃和促进肠胃消化，能够帮助增进食欲，帮助改善消化不良。竹笋中主要富含植物蛋白和维生素以及其他微量元素比较丰富，有利于帮助增强机体的免疫能力，并不能吃过多。

夏天适合喝什么养生茶

1、薏米茶：薏米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，可以清热解毒、利水消肿、滋润肌肤，适合夏季喝。菊花茶：菊花味甘醇清香，有清热解毒、消暑解渴的功效，能够降低体内的炎症反应，适合夏季喝。

2、薄荷茶、桑菊茶、五花茶、大麦茶、鱼腥草茅根茶都是能清热去火的凉茶，适合人们在夏天喝。

3、古方伏湿茶适合夏季喝；古方伏湿茶喝的时间没有严格的限制和要求，就跟普通的养生茶一样，一般饭后和餐间来喝就可以了。但是不要空腹饮用，因为祛湿茶一般都兼具清火功效，稍微有些寒凉，空腹喝可能会导致肠胃负担加重。另外夜晚睡觉前也要避免和古方湿茶，以免总是起夜。

夏季十款去除肝火中药养生茶

麦苗茶 材料：麦苗一把，滑石粉2—3钱。做法：水煎、去渣、代茶饮。主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。柴甘茅根茶 材料：柴胡3—10钱，甘草2钱，白茅根10钱。做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。

决明子养生茶 这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。参芪五味养生茶 此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。

要想养肝喝什么茶好？菊花茶 菊花性平味甘，具有疏散风热的功效，在养肝的方面则是可以起到平肝明目的作用，这主要是因为菊花可以让人头脑清晰，双目明亮，对于长期上班可能会影响到肝脏的人群就十分有效。

菊花茶 菊花茶对于大家来说，应该是很熟悉的，菊花茶有一定微苦，但是可以清肝明目，是很不错的，所以大家可以尝试一下。菊花茶对于大家来说，应该是很熟悉的 用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

推荐六种夏季养生茶 ？ 山楂茶 山楂茶。取山楂10克，麦芽10克，甘草1片。这三味药可以在中药房买到。将这些材料洗净，加500毫升开水直接冲泡，滤渣之后当茶喝，好喝又开胃。？ 绿茶 性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃经。

金银花茶：金银花性凉，有清热解毒、抗病毒的功效，适合感冒初起时饮用，有助于减轻咽喉肿痛等症状。决明子茶：决明子能清肝明目、润肠通便，适合肝火旺盛、大便干燥的人群。铁观音：这是一款乌龙茶，含有较高的茶多酚和氨基酸，有助于提神醒脑，降低血脂。

最适合夏天喝的10款养生茶

最适合夏天喝的10款养生茶包括柠檬茶、玫瑰花茶、薄荷茶、普洱茶、绿茶、陈皮茯苓茶、桂花茶、菊花茶、百合花茶和金银花决明子茶。其中，金银花茶能清热解毒，桂圆红枣枸杞茶有减肥丰胸、安神补血的功效，蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。

金银花茶：金银花以其清热解毒的功效，有助于排除体内毒素，预防痘痘和色斑，同时还能抵抗紫外线，补充肌肤水分，对抗皱纹。 桂圆红枣枸杞茶：适合压力大、易失眠的上班族，能增强记忆力、安神补血，对减肥和美容也有帮助。

薏米茶：薏米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，可以清热解毒、利水消肿、滋润肌肤，适合夏季喝。菊花茶：菊花味甘醇清香，有清热解毒、消暑解渴的功效，能够降低体内的炎症反应，适合夏季喝。

三花清凉茶 该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。茅根冬瓜茶 茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。

菊花茶下火功效最好的一款花茶，像那种一到夏天就容易上火长痘的人，更应该多喝菊花茶，菊花茶能够消炎祛痘、疏风散热、促进消化，对于体质燥热湿气中的人来说，它是功效最好的一款养生茶。

夏天适合喝什么养生茶菊花茶。菊花茶具有解表清热、明目清肝的功效，夏季高温环境下适当喝菊花茶，能帮助改善体内积热过多的症状，达到解暑养生的目的。薄荷茶。薄荷茶具有清热疏风、降火祛湿的功效，夏季适当喝此茶可以消除体内火气，促进新陈代谢，改善上火症状，具有良好的养生调理作用。绿茶。