本文目录一览：

• 1、市面上有哪些适合办公室喝的茶饮品值得推荐?
• 2、什么茶可以天天喝,六类茶适合长期泡水喝
• 3、长期坐办公室的女性怎样喝茶好?
• 4、适合年轻人上班时喝的茶都有啥?对身体有坏处吗?
• 5、8款办公室花茶,总有一款适合你

市面上有哪些适合办公室喝的茶饮品值得推荐?

绿茶：绿茶是办公室最受欢迎的茶之一，因为它具有提神醒脑的效果。绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵抗办公室工作中常见的压力和疲劳。中国龙井、碧螺春、日本抹茶等都是不错的选择。红茶：红茶是一种全发酵茶，味道醇厚，可以提神也可以放松。

网易严选蜂蜜柚子茶：每个约3元，口感酸甜适中，带有柚子的清香与蜂蜜的甘甜，果粒丰富，只需加水冲泡即可享用。 super柠檬茶：每袋约20元，茶香与柠檬味浓郁，但含糖量较高，适合不介意糖分的茶饮爱好者，热水泡制方便快捷。

伊利/蒙牛纯牛奶 推荐理由：牛奶是补充营养的常用选择，伊利和蒙牛的纯牛奶因其丰富的营养价值、简单方便的食用方式以及合理的价格，成为办公室饮品的常见选择。购买方便，价格合理，每瓶250ml的容量适合日常饮用。 椰树牌椰汁 推荐理由：椰树牌椰汁是一种植物蛋白饮品，适合随时在办公室饮用。

精品冷萃咖啡液 参考价格：9元/32g 这款咖啡液不仅性价比高，而且味道出众。在特价时囤货，用来制作冰咖啡或冷泡茶再合适不过。特别是这款来自巴西喜多拉的冷萃咖啡，如果您是精品咖啡的爱好者，一定能品出它的用心选材。其常温保存的特性，使得撕开即用的设计方便快捷，适合任何温度下的饮用。

尽管官方推荐的是冰饮，但我最近用热水泡了“双果莓莓”，效果也很好！不过这款茶有点甜，我通常会用热茶来平衡甜度，大家也可以发挥创意进行DIY。我只尝试过双果莓莓这个味道，它是一杯味道不错的果茶，他们家还有乌龙桃桃、茉莉西柚、凤梨多多等多种口味，供你选择。

什么茶可以天天喝,六类茶适合长期泡水喝

1、牡丹花茶 牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽 有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶。

2、红茶、普洱熟茶、小青柑、炭焙铁观音、武夷岩茶、六堡茶、老白茶等茶品适宜女性长期饮用，此类茶叶经过多一定程度的发酵，其茶较为温和，且茶内物质饱满丰富，汤色红亮，克作为女性的日常饮品，且适宜长期饮用。女性长期喝的茶叶有哪些：红茶、老白茶 红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

3、六大茶类为红茶、绿茶、白茶、黄茶、黑茶、乌龙茶，绿茶、白茶、黄茶发酵程度较轻微或不发酵，茶内物质丰富，鲜爽度高，适宜上班人群，长期从事电脑工作者，脑力工作人群饮用，而红茶、黑茶、乌龙茶，经过一定程度发酵，属性温润，适宜中老年，困乏人群，口渴人群饮用。

4、黑茶适合经常大鱼大肉的人群，相对其他茶类，黑茶中的纤维素含量很高，能够促进肠道蠕动，对于化解油脂、促进消化很有效果。烦闷、心情不佳的时候，喝花茶 花茶是茶中的特殊品类，花茶不仅视觉美观、香气馥郁，还具有很强的“治愈”功能。

5、了解自己的体质，选择合适的茶饮 茶的世界丰富多样，有六大类别：绿茶、红茶、黄茶、青茶（乌龙茶）、白茶和黑茶。每一种茶都有其独特的风味和性质，而且茶被认为是最健康的饮料，适量饮用对健康有益。不过，选择茶叶应根据个人体质来决定，以达到最佳效果。

6、连服10日枸杞茶可降压。枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。荸荠茅根茶 能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

长期坐办公室的女性怎样喝茶好?

玫瑰花茶：早上是美容养颜的好时机，玫瑰花茶富含花青素，每周选择三天来泡一杯，可以提高气色，让心情更愉悦。但要注意，喝花茶最好在早餐后，且不宜空腹。 普洱茶：下午选择普洱茶，它有排毒减肥的功效，但需在饭后一个半小时后饮用，以避免伤胃。

早上喝绿茶 建议上班族早上可以来一杯清香的绿茶，开始一天的工作。绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可以帮助消除体内的自由基，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态。

长期坐办公室（对着电脑）喝 绿茶加菊花比较好！还可以加点枸杞子记得要适量啊！绿茶茶多酚和茶色素或可抗癌 “对于茶的作用，仍有争议。

总的来说，办公室族可以根据自己的需求和口味，灵活选择绿茶、枸杞茶、菊花茶、决明子茶或杜仲茶。这些茶饮不仅能帮助抵抗辐射，还能在忙碌的工作中提供必要的滋养和保健。所以，不妨尝试将这些茶融入日常生活中，让健康陪伴在办公室的每一天。

适合年轻人上班时喝的茶都有啥?对身体有坏处吗?

绿茶 绿茶当中含有非常丰富的茶酚和维生素，能够起到防辐射和抗氧化的作用，所以非常适合上班族去喝，要知道大部分的上班族每天都需要面对着电脑，适当喝一些绿茶可以缓解身体的不适。更何况绿茶当中的咖啡因还能够提升醒脑，帮助提高工作效率。

对人体健康无益。菊花茶 喝菊花茶有清热滋润的功效，还能补充水分，对长期对着电脑工作的人更有一定的帮助。每天喝3~4杯的菊花茶对于恢复视力有很大的帮助。菊花还有去毒的作用，对于体内所积存的有害化学或放射性物质均有抵抗和排除的作用。

红茶也属于比较温和的茶，对胃的刺激性非常小。现在在很多写字楼的休闲场所里，常常能看到上班族在喝红茶作为下午茶，喝茶在高级办公楼里开始变得越来越日常。在西方人喜欢喝的下午茶中，红茶占了主导地位，红茶配甜点，是他们一直喜欢的一种生活方式。

有好处的。首先，茶叶中的茶多酚，单宁和多种生物酶对人体是有益的，而且茶水有利尿的作用，大家都可以适量饮用。第二，茶叶中也含有少量重金属成分和土壤中其他有害物质，因此和浓茶和大量喝茶就未必健康，而且茶叶中的咖啡因对中枢神经有刺激作用，因此喝茶要适量，喝淡茶。

8款办公室花茶,总有一款适合你

1、菊花茶对于保护视力和抵抗电子辐射有独特作用，白菊乌龙茶是现代办公人士的好选择，泡制时只需4-5朵菊花，冲泡2-3分钟即可饮用。薄荷养生茶是提神醒脑的好帮手，将薄荷叶和绿茶泡入热水中，待凉后加入冰糖饮用，能帮你驱散疲劳。

2、三花枸杞茶则由多种花草与枸杞混搭，不仅能降脂提神，还有利水消肿的作用，特别适合熬夜后的疲劳眼睛。素馨花茶养目排毒，特别适合长时间面对电脑并需舒缓肌肤疲劳的女性。最后，菊花蜜饮的清肝明目、清心健脑功能，是忙碌工作之余的完美选择，还能润肠。以上这些花茶，各具特色，总有一款能满足你的护眼需求。

3、最明目——绿豆菊花茶 菊花茶是适合春季饮用的茶，它能散发体内的寒邪，促进阳气的生发。如果再配上一份贡菊或杭白菊，三份绿豆沙，与花茶同泡则可起到清肝明目的功效，最适合缓解视疲劳。另外，可以用洋甘菊代替菊花，饮用后的花朵用纱布包裹后擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你美目更传神。

4、对于视力下降和电子屏幕辐射带来的影响，枸杞子密蒙花茶是个不错的选择，能有效改善这些问题。玫瑰花红茶则以其消除疲劳和保护肝脏的功能著称，同时还有美容养颜的作用，对眼睛和整体健康都很有益。对于女性来说，素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，特别适合在办公室中饮用，以滋润肌肤。