本文目录一览：

• 1、什么食物可以降火?
• 2、什么水果或食物降火最快?。。。
• 3、什么食物可以清热下火?
• 4、十大降火食物
• 5、什么食物降火?

什么食物可以降火?

如果孩子上火了，就可以吃一些梨、糖拌西红柿、大米绿豆稀饭、苦瓜等食物。这些食物不但能够缓解孩子上火的症状，而且还有很好的清热解毒的效果。梨吃梨不但能润肺止咳，而且去火的作用非常明显。父母可以给孩子蒸冰糖梨、煮梨水喝，去火的效果都不错。

绿豆汤是夏季消暑的常用饮品。黄瓜：黄瓜性凉，具有清热解渴的作用。黄瓜含有的水分很高，可以帮助补充体内的水分，同时排除体内的湿热，达到降火的目的。梨：梨具有润肺清热、生津止渴的功效。梨的水分丰富，含有多种维生素和矿物质，可以帮助缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状，对于降火有很好的效果。

最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。

消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。山楂可以生吃，也还可以用干山楂片泡水。

以下是可以降火的食物：苦瓜 苦瓜入心脾胃三经，可以泻火、清暑、益气、止渴。苦瓜含有苦瓜甙、苦味素，能增进食欲、健脾开胃，缓解夏日食欲减退。苦味素还具有降糖作用，尤其适合糖尿病患者在夏季食用。绿豆 豆性凉味甘，能清热消暑、止渴利水，是夏季防暑佳品。

降火的食物有很多。蔬菜类，有苦瓜，冬瓜，莲子等等 肉类有，鸭肉，螃蟹等等。降火除了食疗以外，平时要多注意休息，少熬夜。保持平和的心态就可以了。

什么水果或食物降火最快?。。。

1、降火的水果可以降火的水果有很多，实际上大多数水果，都是可以降火的。夏天最常见的就是西瓜，西瓜里含有大量的维生素和水分，具有降温利尿的功效。很多人在夏天的时候，最爱吃的就是冰镇西瓜。不过西瓜里的糖分比较大，而且特别利尿，建议有糖尿病的人，不要吃太多西瓜。

2、水果能清火 西瓜、梨　甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄　甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃　能生津止喝，祛风热，利尿。苹果　能生津止渴。葡萄　清血热，利尿。菠萝　能清暑热，利尿。柿子　能清热生津，润肺止渴。楷杷　清肺止咳。李子　能清肝火，利尿生津。

3、很多水果可以降火，比如橙子，芦柑，柚子等等。不过好像柚子的效果最明显。番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

4、降火的水果梨：它是寒性的水果，能起到明显的降火效果，可以缓解因为肺热而导致的咽喉不适、咳嗽等症状。柚子：性寒，可以将人身体中的火气清除，非常适合上火的人吃，可以很快的降火。火龙果：很多人都不知道它有去火的效果，其实它可以清热解毒，清除肠火。

什么食物可以清热下火?

1、绿豆汤，王老吉、玉叶凉茶、和其正等凉茶类饮料 火龙果、雪梨、雪莲果、猕猴桃等水果 白开水（绝对不可缺少的好东西）。。

2、病情分析：您好，常见的下火的食物如苹果，冬瓜，西红柿等，如果比较快的话，要属苦瓜了。指导意见：除此之外，一些花茶也有很好的去火功能，如金银花茶等。

3、败火具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类： （1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

4、吃水果降火要选择性质偏凉的水果，包括：柿子、柚子、梨、西瓜、火龙果、山竹、猕猴桃、葡萄、甘蔗等。 食物类别包括：食物可以吃绿豆汤、螃蟹 、大蒜、绿茶、菊花桑茶、丝瓜、苦瓜等。

十大降火食物

豆制品。秋季多摄入豆制品能够有效的去火，缓解上火症状，它有清肺化痰等功效，适合秋季上火时食用。绿茶。

苦瓜 苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

降火可以选择的食物有苦瓜、芹菜、冬瓜、白萝卜、黄瓜、茄子、丝瓜、海带、竹笋、土豆、绿豆芽，这些食物都有比较好的降火作用。有些比较寒凉的水果，像西瓜、柚子、香蕉、梨、柿子、芒果、猕猴桃、山楂、葡萄、乌梅、无花果、杨桃，也有降火的作用。

相信很多人都是对于吃什么蔬菜去火最快是不了解的，去火较快的蔬菜主要有10种，有莴苣、芹菜、茄子、莲藕、白菜等等。但是在上火的时候，我们也应当注意上火的3大饮食禁忌，首先就是不能吃辛辣高温的食物、不能吃高糖分的食物和油腻黏稠的食物。

降火的食物有很多，最常见最降火的有苦瓜。其他降火的食物还有：菊花茶、梨子、薏仁米、银耳、甘蔗、秋梨、萝卜白菜等食物。

如下：苦菊又名狗牙生菜，九芽生菜，颜色碧绿，味甘中略带一些苦头，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，同时也有抗菌、解热、明目等食疗作用，推荐食谱：洋葱拌苦菊。

什么食物降火?

如果孩子上火了，就可以吃一些梨、糖拌西红柿、大米绿豆稀饭、苦瓜等食物。这些食物不但能够缓解孩子上火的症状，而且还有很好的清热解毒的效果。梨吃梨不但能润肺止咳，而且去火的作用非常明显。父母可以给孩子蒸冰糖梨、煮梨水喝，去火的效果都不错。

最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。

冬瓜荷叶汤 材料：食物：冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。 功能：冬瓜乃夏天瓜菜，应值时令，以利水去湿去暑见称，瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期，清热解毒，除烦通窍，加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味，瓜之甜味，十分可口。

白萝卜、黄瓜、茄子、丝瓜、海带、竹笋、土豆、绿豆芽，这些食物都有比较好的降火作用。有些比较寒凉的水果，像西瓜、柚子、香蕉、梨、柿子、芒果、猕猴桃、山楂、葡萄、乌梅、无花果、杨桃，也有降火的作用。在中药方面清热降火的药物，比如黄芩、黄连、黄柏，对于改善火旺的症状也有着比较好的作用。