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喝铁观音有什么功效?有什么好处和坏处?适合哪类人喝?
铁观音的好处 抗衰老。日本研究表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。提神醒脑、美容。对于熬夜族而言，泡上一杯铁观音，提神醒脑效果最佳。
此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。
经科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效，闻名遐迩，畅销港、澳、台、东南亚、日本、欧美等地，深受消费者喜爱。
常喝铁观音油有以下十大好处：能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。对预防龋齿也有好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。含有不少对人体有益的微量元素，饮茶可以预防老年性白内障。有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
铁观音功效预防癌症 铁观音中儿茶素成分有着很强的抗癌变活性，可以抵抗人体癌变，同时，铁观音中的维生素成分可以使致癌物中主要成分亚硝胺无法合成合成，对于防治癌症有较大的作用。
铁观音茶的好处和禁忌.应该怎么喝
铁观音的好处 抗衰老与美容：铁观音中的儿茶素具有抗氧化作用，能够清除体内的活性氧，有助于抵抗衰老。安溪铁观音的氟含量高，对牙齿健康和骨骼疏松有显著预防效果。 修身养性：泡茶过程本身就具有静心效果，铁观音的待客方式能增进人际关系，如泡茶、品茶、交谈，有助于心情平静和修养。
铁观音是夏季防暑降温的理想饮品。喝铁观音的注意事项：避免多次冲泡，以免茶叶中的有害成分过多浸出。空腹饮茶可能冷伤脾胃，不建议空腹饮用。茶水与药物结合可能影响药效，不建议用茶水服药。饭前饮茶可能影响消化，应避免。隔夜茶不宜饮用，尤其是营养和口感已减退。浓茶和冷茶对身体有刺激，应适量饮用。
大量饮用浓铁观音茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。浓铁观音茶不清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用。患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人饮浓铁观音茶，可提高心率，有辅助治疗作用。女性经期不适宜喝浓铁观音茶。
铁观音茶叶茶叶的功效 减肥瘦身 铁观音有哪些功效？经常吸烟的人喝铁观音会非常的有好处，以至于科学内涵更强了，铁观音茶叶的多酚类化合物化合物可以减少甘油三脂和糖分，肥胖者的脂肪分解和腰围都减少了，休重特大当然就轻了。防癌 儿茶素（EGCG）具有极强的防癌变特异性。
铁观音茶的禁忌：铁观音泡得太浓，浓的茶汤会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其空腹喝浓铁观音茶，也会刺激脆弱的肠胃。忌烫茶，茶水太烫容易烫伤口腔粘膜，饮茶温度应低于60℃，但是也不要饮用凉的茶汤，一般温度适口饮用为佳。
适宜饮用提示适量饮用，避免茶水过浓，以免刺激胃部和肠胃，空腹时尤需谨慎。浓茶可能引发心脑血管兴奋，对失眠或高血压患者需格外注意。总的来说，适量饮用铁观音对健康大有裨益，特别是对电脑族，它还有防电磁辐射的作用。但切记，过量饮用可能会导致过度清醒，影响睡眠。
铁观音功效与作用及副作用
功效与作用：减肥瘦身，常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。抗癌，儿茶素（EGCG）具有很强的抗癌变活性。
具有抗衰老、抗氧化、祛斑、妊娠斑的功效。铁观音里含有氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等营养成分。禁忌一：忌空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷憎恶爱好。禁忌二：忌饮烫茶太烫的茶水对人的喉咙，食管和胃非常刺激较强。假如长时期饮用太烫的茶水，有可能引动这些个器官的病变。
铁观音的作用 防治心血管疾病 铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
铁观音不仅能醒酒，而且能敌烟。由于铁观音中含有一种酚酸类物质，能使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去，减轻和消除尼古丁带来的副作用。
黄酮醇类具增强微血管壁、消除口臭功效。皂素抗癌、抗炎症功效。胺基酪酸于制茶过程中强迫茶叶进行无氧呼吸而产生，可以防高血压。 [2]主要功效 安溪铁观音是一种珍贵的天然饮料，具有美容保健功能。
铁观音是一种中国传统名茶，被认为具有多种功效，如抗氧化、抗衰老、降血脂、降血压、提神醒脑等。它含有的茶多酚等成分可以起到抗氧化的作用，防止细胞老化和疾病的发生。此外，铁观音还可以帮助消化，增强免疫力，改善皮肤质量等。然而，铁观音的副作用也不能忽视。
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