本文目录一览：
- 1、罗汉果的功效及药用价值
- 2、罗汉果的具体功效有哪些?该如何食用?
- 3、山楂罗汉果茶——健脾消食润肠又减肥
- 4、罗汉果的功效是什么?
- 5、罗汉果冰糖粥——清肺润肠和胃生津
- 6、罗汉果加上它泡茶喝,清肺利咽,润肠通便,排出毒素人轻松
罗汉果的功效及药用价值
【功效主治】清热凉血，止咳化痰，润肠通便。主治感冒，气管炎，百日咳，肺结核，咳嗽痰多，咽喉炎，失音及肠燥便秘等病症。【食疗作用】1．补充营养 罗汉果果肉清甜，含有人体所需要的多种营养成分，能提高人体的抗病和免疫能力，可作为坏血病、癌症及老年病的配合治疗。
药用价值：中医药学认为，罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
罗汉果含有丰富的营养成分和生物活性因子，包括维生素、微量元素、黄酮、多糖和甜苷。罗汉果的药用价值在于润肠润肺、止咳通便，同时具有扶正、抗氧化、保肝护肝的作用。罗汉果煎剂或沸水浸泡可缓解肺热咳嗽、咽痛或失音、便秘等症状。罗汉果的两个突出特点：一是甜度高，热量低；二是保健功能强。药食同源。
罗汉果的具体功效有哪些?该如何食用?
1、首先我们要知道罗汉果其实是一种比较名贵的中药药材，而且罗汉果它在服用的过程当中能够有效的起到清热解毒，清肺润肠的功效，对于治疗一些急性支气管炎或者是急性胃炎都有着非常好的作用。
2、罗汉果中含有罗汉果糖苷，它的甜度是蔗糖的300倍，因此甜度特别的大，属低热量、非营养、非发酵型的甜味剂，是主要的甜味成分，在我国属于药食同源的食材，也是允许添加上食品中的甜味剂。虽然有甜味，但它不容易引起血糖的波动，因此适合糖尿病人食用。
3、止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。
4、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣、痈肿、疮疖等；果毛可作刀伤药；用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。
山楂罗汉果茶——健脾消食润肠又减肥
罗汉果洗净，压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。锅里放入一些清水，然后上火煮熟以后把里面的渣去掉，然后把汁倒入杯子里面。将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，即可饮用。功效：酸甜可口，醇香。罗汉果清热化痰，润肠通便，有减肥作用，与健脾消积、降压的山楂相配成果汁，可辅治继发性肥胖症。
罗汉果山楂茶的功效：罗汉果清热化痰，润肠通便，有减肥作用，与健脾消积、降压的山楂相配成果汁，可辅治继发性肥胖症。罗汉果山楂茶能辅助治疗慢性咽炎，也能减肥开胃，是现在都市人群不可多得的食疗秘方；因为现在职场压力越来越大，很多人的身体都出现了亚健康症状，这个时候就需要一些养生茶来帮助大家了。
罗汉果能和山楂一起泡茶喝。罗汉果素有良药佳果之称，其味甘性凉，带有丝丝甜味，清润而不滋腻，具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效。山楂味甘酸，性微温，具有消食健胃、活血化瘀的作用。山楂的酸搭配罗汉果的甘，酸甘化阴，能缓解夏季炎热引起的口渴多饮的症状。
将1个罗汉果、适量山楂放入锅中煎炒，加水泡15分钟后再用火煮开，过滤药汁后即可饮用。罗汉果山楂茶不仅能消积生津，而且还具有润肺止咳、润肠通便的功效，非常适合肺燥、便秘的人群饮用。红枣枸杞山楂茶 将适量红枣、枸杞、山楂、玫瑰放入水中浸泡，15分钟后加水煮开后即可饮用。
罗汉果的功效是什么?
罗汉果的功效 清肺化痰 如果是因为肺热引起的干咳或者是慢性咽炎，可以取罗汉果加少许水煮成汤，每天坚持服用，用罗汉果泡水的效果不如煎煮功效更大，在煎煮的时候也可以适当的添加一些其他中药材，效果会更加显著，例如，贝母、黄氏等等。
罗汉果效果图罗汉果的功效与作用：罗汉果含人体所需要的营养价值十分高，其中含有大量的维生素C、果糖、葡萄糖、糖甙以及蛋白质等。罗汉果可以起到润肺治咳，止渴的作用，如果你因肺燥肺热引起咳嗽，食用罗汉果就会有很明显的效果。
降血糖 罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。
罗汉果，中药名。为葫芦科植物罗汉果干燥果实。秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收，晾数天后，低温干燥。常生于山坡林下及河边湿地、灌木丛中。分布于江西、湖南、广东、广西、贵州等地。一般熬水煎服，其呈淡茶水色。有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效。
罗汉果泡水喝的功效与作用 中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。
罗汉果冰糖粥——清肺润肠和胃生津
接着就将大米放入锅中，并放入适量的清水，大约煮到七成熟。这时就将罗汉或和枸杞子放入锅内，继续煮沸。随后将冰糖加入，均匀的搅拌，等浓稠了，将青菜末放入，过一会儿就可以食之了。罗汉果冰糖粥的功效与作用 罗汉果冰糖粥可以清肺润肠、和胃生津、补中益气等等的功效。
出现这种情况，除了吃药打针外，不妨通过食疗来缓解症状，“罗汉果冰糖粥”是一个很不错的选择。罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。罗汉果冰糖粥此粥具有清肺润肠、和胃润肺、生津止渴、化痰止咳的功效。
做法：将新鲜枇杷叶刷去背面绒毛，洗净后切碎，再用布袋装好扎牢，罗汉果洗净压碎，大米淘洗干净，砂锅中加入适量清水，放入大米，罗汉果和装枇杷叶的布袋，先用旺火煮滚，再转小火熬粥，然后取出枇杷药袋，加入冰糖调味即可。
罗汉果干果含有约：蛋白质2%，粗蛋白质9%（因产地不同而略有差异）。葡萄糖、果糖约14%、d－甘露糖（鲜果含量）0.08%，多种维生素，无机元素及其含量。
罗汉果用于清肺润肠。治百日咳、痰火咳嗽，血燥便秘。罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。罗汉果的功效 中医认为，罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经。
将罗汉果切碎，加少许蜂蜜，用沸水冲泡十分钟后，不定时饮用即可。每日一到二次，每次一个。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。注意的是，罗汉果相对较甜，甜伤脾胃，最好不要长期饮用，同时不要过量也不要过频。过敏、寒凉体质慎服。
罗汉果加上它泡茶喝,清肺利咽,润肠通便,排出毒素人轻松
1、罗汉果泡水喝法 罗汉果茶 罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。罗汉夏枯草茶 罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。
2、罗汉果喝胖大海一起冲泡饮用，因食用方法以泡水喝为主，其果仁中含有利尿成分，加上泡水食用会喝下大量的水分，对肾脏有刺激作用，可促进尿液的排出，达到利尿的效果。生津止渴 罗汉果具有清热、凉血、生津的功效，可清胃肠之热、生津止渴。
3、取优质罗汉果1枚，去壳捣碎或切成薄片，取其少量，用开水浸泡数分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
4、罗汉果菊花茶：用罗汉果、干菊花和枸杞，清热祛火、疏散风热，适合治疗感冒、咳嗽、便秘和咽喉炎等。 罗汉果桔梗茶：加入桔梗和白糖，清肺润肠，适合缓解肺炎咳嗽和便秘。 罗汉果橄榄茶：橄榄配合罗汉果，化痰止咳、清热润肺，对癌症患者缓解咽喉不适有效。
