本文目录一览：

• 1、早上可以喝醋吗?
• 2、早上空腹喝白醋好吗?
• 3、喝醋对身体有什么好处和坏处
• 4、早上空腹喝醋有什么作用
• 5、早晨能不能空腹喝苹果醋
• 6、喝醋的好处和坏处

早上可以喝醋吗?

1、早上喝醋~~~不要在空腹情况下喝醋及醋饮料，因为它会刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。长期喝醋饮料能腐蚀牙齿使之脱钙，应在喝后用水漱口。食醋可分为3种，即酿造醋、合成醋、白醋。醋有开胃，增进食欲，消食化积的作用。并能促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛。

2、早上空腹喝醋有以下好处： 帮助消化：醋中的醋酸可以促进胃液分泌，帮助消化食物，特别是对脂肪和蛋白质的消化有一定的助益。 提高代谢：醋可以提高体内的代谢率，加速脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助。 控制血糖：一些研究表明，醋可以降低空腹血糖和餐后血糖水平，对糖尿病患者控制血糖有一定的益处。

3、早上空腹喝醋的好处在于其能够促进消化、帮助排毒以及降低血糖水平。然而，也需要注意其可能对胃黏膜的刺激作用，以及牙齿损伤、药物反应和过量摄入的风险。因此，在享受醋的益处时，应当适量饮用，并注意个人身体状况，如有疑虑，最好咨询医生的建议。

早上空腹喝白醋好吗?

晚上喝白醋好，白醋可以早餐前20分钟空腹喝、中餐和晚餐后立刻喝。白醋开胃健脾。白醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。白抑菌杀菌。白醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。

但是，对于胃肠道不适的患者，早上空腹喝白醋蜂蜜水有可能会刺激损伤胃黏膜，加重胃肠道不适症状。因此，胃肠道不适的患者不建议每天早上空腹喝白醋蜂蜜水。对于大多数人来说，每天早上空腹喝白醋蜂蜜水是可以的，但需要注意避免过量饮用。

不好。尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害。吃醋时的注意事项：不能大量饮用，每天不要超过2毫升。患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。喝醋后要漱口，不然会腐蚀牙齿。

你好，很高兴回答你的问题！空腹喝白醋，没有好处。醋的主要成分是醋酸，适当的在菜里放一点，可以帮助消化，也可以刺激人分泌更多唾液等消化液。但不可多吃，吃多了消化道内太多的醋酸，人是受不了的！纯手打，希望可以帮到你，有问题可以继续追问。

便秘是现代人类的高发疾病，而且它发生以后，人们面部经常会出现痤疮或者色斑，如果能坚持在每天早起后空腹喝一勺白醋，快肠胃蠕动，调节肠道内菌群平衡，缩短人们的排便时间，让人们的大便保持通畅。

喝醋对身体有什么好处和坏处

醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。降压降脂。

减肥瘦身 减肥瘦身也是人们喝醋的重要好处之一，因为醋中含有20多种氨基酸和十几种对人体有益的有机酸，这些酸性成分被人体吸收以后，能加快人体内糖类物质的代谢并促进人体内脂肪分解，可以防止脂肪在身体内淤积，每天晚上睡前喝15到20克的醋就能促进身体代谢，加快身体内脂肪消耗，能起到明显减肥作用。

长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。天冷手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

喝醋的好处：醋对身体健康具有多种益处，尤其在预防和促进疾病治疗方面。经常食用醋能够增加胃液分泌，提升食欲，加速消化，从而增强机体的抗病能力。醋具有抗菌和解毒的功效，有助于预防肠道传染病的发生。喝醋的坏处：患有胃溃疡或胃酸过多的人应避免食用醋。

缓解疲劳。醋带有丰富多彩的碳水化合物和柠檬酸，可以做到推动有氧运动新陈代谢，进而做到缓解疲劳的实际效果。长期性喝醋的坏处。（1）喝醋过多会影响骨筋一切正常作用。适当的喝一些喝醋尽管对人体有益处，但喝太多了醋不仅不容易对人体有利，反倒会危害身心健康。

醋含有丰富的有机酸，进入人体后，会促使胃液增加，加强胃酸的消化功能，但由于其含有的丰富的有机酸进入人体胃部后，会腐蚀胃肠粘膜加重溃疡病的发展，并且能使消化器官分泌大量的消化液，加大胃酸的消化作用，使胃酸增多，溃疡加重。另外：正在服用某些西药者不宜吃醋。

早上空腹喝醋有什么作用

1、早上空腹喝醋有以下好处： 帮助消化：醋中的醋酸可以促进胃液分泌，帮助消化食物，特别是对脂肪和蛋白质的消化有一定的助益。 提高代谢：醋可以提高体内的代谢率，加速脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助。 控制血糖：一些研究表明，醋可以降低空腹血糖和餐后血糖水平，对糖尿病患者控制血糖有一定的益处。

2、醋酸有利于糖和脂肪充分转化为能量，防止体内脂肪过多堆积，还可以软化血管、降低血液中的胆固醇含量。有机酸则有利于维持人体内酸碱度的平衡和稳定，使各种代谢和生理功能得以正常进行。事实上，长期饮用醋，能使人体酸碱值维持弱酸状态，使人体病毒不易上身，免疫力也无形中增强。

3、促进消化：醋能够帮助刺激胃肠道，促进消化液的分泌，有助于消化食物。空腹喝醋可以促进肠道的蠕动，改善消化功能。帮助排毒：醋有助于加速新陈代谢，促进身体内的废物和毒素排出。早上空腹喝醋能够帮助清洁身体内部环境。降低血糖水平：一些研究表明，醋可以帮助调节血糖水平。

4、醋能提味儿，增进食欲 醋在调节食欲方面有一定的作用，最简单的调味方法就是，用醋、酱油、蒜末等凉拌菜。在饭前吃些醋拌的小菜，对食欲不佳的人有较好的开胃作用。另外，醋还能刺激胃酸分泌，从而达到促进消化的目的。

5、苹果醋是一种由苹果发酵而成的醋，含有丰富的有机酸、矿物质、维生素和氨基酸等营养成分。空腹喝苹果醋有以下几个主要的功效：帮助消化：苹果醋中的酸性物质可以帮助胃酸的分泌，增强胃液的酸度，有助于食物的消化。同时，苹果醋中的酶也可以帮助分解食物，提高食物的消化吸收率。

6、你好，不可以直接空腹喝醋的。直接喝醋容易灼伤食道还有胃粘膜，这样就容易引起胃炎，胃穿孔等。如果需要喝的话可以在饭后半个小时兑温开水来喝。有很好的促进消化作用。对于有胃炎，胃溃疡等胃病的人是不宜喝醋的。

早晨能不能空腹喝苹果醋

肠胃不好的人，尤其是有胃溃疡情况的朋友，最好是少喝苹果醋，空腹喝苹果醋的行为更是不可取。而肠胃较好的朋友，为了肠胃健康，建议还是不要空腹喝苹果醋等醋酸饮品。

早晨空腹喝苹果醋是不能助于减肥的，不仅不能助于减肥，还会容易增肥，因为苹果醋属于饮料里面含有的糖分非常高，不但起不到减肥的效果，反而还容易增肥，而且胃部不好的人，早晨空腹喝苹果醋是很容易引起胃酸的。想要继续了解早晨空腹喝苹果醋有助于减肥吗的读者可以继续往下阅读。

最好先喝一杯白开水，因为人经过一夜的睡眠，血液浓度较高，急需白开水稀释，这样有利于身体健康，并且早上起来胃因为饥饿分泌胃酸，不宜马上喝空腹喝酸性的果醋。

喝醋的好处和坏处

1、多吃醋有以下好处：开胃健脾。醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。抑菌杀菌。醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。

2、长期性喝醋的好处。（1）润肠减肥瘦身。醋是日常生活普遍的调味料，带有丰富多彩的碳水化合物和不饱和脂肪，能够推动胃肠的肠蠕动，还能保持肠胃内的自然环境有益菌的均衡，进而做到排便顺畅的作用。醋可以推动糖酵解，还可以减少胆固醇，进而做到减肥瘦身的作用。（2）缓解疲劳。

3、醋显酸性，能够很好的调解人体的酸碱平衡。醋也可以软化血管，从而减小心脑血管疾病的发病几率，而且也可以降低血压。在一定程度上还能够预防人体产生的胃肠道疾病，促进人体对钙的吸收，有利于骨骼的发育。坏处有喝多之后容易导致出现胃溃疡，影响身体健康。

4、喝醋的好处和坏处一般来说，适当的喝醋的话，可以起到开胃的作用，因为醋它是一种带酸味的料理，可以很好的使我们的食欲增加，喝醋的话，能够很好的调节我们的食欲，改善进食的情况。

5、好处：醋的功效与作用首先是在健身防病上，然后是在对疾病的治疗上。经常食醋能使人的胃液增加，食欲增强，消化加速，从而提高机体的抗病能力。醋有抗菌解毒之功，喝醋可以预防肠道传染病的发生。坏处：胃溃疡和胃酸过多的患者不宜食醋。