本文目录一览：

• 1、黑枸杞子的作用与功效
• 2、黑枸杞的功效有哪些?
• 3、黑果枸杞的功效

黑枸杞子的作用与功效

1、抗衰老。抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，黑枸杞含必定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸和Vc，还有大量的花青素，能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。（2）护肝明目。花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。

2、增强免疫 枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

3、补血补气养气色 原花青素能够起到很好的改善血液循环，促进红细胞的生成，具有补气血的功效；食用黑枸杞中的原花青素后，睡眠质量明显改善，整个人看上去，面色红润气色好。

4、黑枸杞含有17种氨基酸、13种微量元素，能有效增强人体的抵抗力，对人体起到保健作用，经常食用黑枸杞能达到：美容养颜、降三高、补肾护肝、改善睡眠等功效。

5、有助于保护视力，适合存在假性近视、干眼症、白内障等病症的男性食用。增强免疫力：黑枸杞子富含多种营养成分，如多糖、氨基酸、维生素、微量元素等，能够帮助增强身体免疫力，提高抵抗力。

6、黑枸杞的功效和作用如下：抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

黑枸杞的功效有哪些?

1、黑枸杞有补肾明目的功效，但是黑枸杞还具有其他的重要功效与作用，最主要的功效有延缓衰老的作用。经常吃黑枸杞的话能够增强，身体素质水平，可以增强抗病能力，能够有效的改善睡眠质量，可以防治心血管疾病，还有一定的防癌效果。所以黑枸杞的养生功效会比枸杞的功效会更好。

2、养肝明目：黑枸杞对于养肝和明目方面的效果特别突出。它可以提升肝脏的耐受性，不仅有利于排毒，而且还能提升抗毒素能力。另外，它富含花青素，这种物质有助于视网膜细胞的再生，可以很好的预防近视，也能增进势力，缓解眼部的疲劳。补肾益精：黑枸杞可以补肾益精。

3、增强免疫 黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

黑果枸杞的功效

黑枸杞又可以称为是黑果枸杞，功效与作用非常的多，可以保护肝脏，可以抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生，并且含有的花青素，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有预防高度近视的功效，还可以抗衰老，可以穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，稳定脑组织功能。

黑枸杞又名黑果枸杞，具有滋补肝肾等功效，有利于改善或治疗虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，血虚萎黄等病症。黑果枸杞为茄科植物黑果枸杞的干燥成熟果实，作为中药使用，味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。

女性食用黑果枸杞的功效： 黑果枸杞抗氧化抗辐射 自由基学说，黑果枸杞是辐射损伤的理论基础，机体受辐射后产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤。原花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基，抑制氧化损伤的功效。

民间则认为黑枸杞是强大的滋补品，可降三高、抗氧化、预防心血管疾病、防辐射和预防心脑血管疾病等，甚至因为黑枸杞价格贵、养生功效多，称其为“软黄金”、“口服化妆品”。