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喝什么茶,吃什么可以排除肝里的毒素,清肝解毒?
菊花：菊花具有平肝明目、清热解毒的作用。常喝菊花茶可以帮助排出肝脏内的毒素，保护肝脏健康。 苦瓜：苦瓜含有多种维生素及矿物质，具有清热解毒、利尿除湿的功效。苦瓜中的苦瓜素能够刺激胆汁分泌，有助于排除肝脏内的毒素。
红茶 红茶含有多种营养物质，可以帮助养肝，促进肝脏的健康。红茶含有丰富的维生素C和维生素E，可以刺激肝脏的代谢功能，促进肝脏的解毒作用，同时还能提高肝脏的抗氧化能力，保护肝细胞不受自由基的伤害，还可以清除自由基，减轻肝脏炎症和损伤。
清肝排毒可以喝很多种茶，比如菊花茶、枸杞茶、决明子茶、金银花茶、绿茶等等，但要说肝排毒最怕三种茶叶，它们就是金桂菊花茶、桑葚红枣茶和决明子绿茶，多喝这三种茶叶有助于养肝排毒，但同时，个人也要养成良好的生活习惯才行。
桑叶枸杞子茶 桑叶具有清肝明目、疏散风热、保肝护肝的功效，枸杞子具有补精益气、扶阴固本的功效，喝桑叶枸杞茶具有养肝、润肺、滋阴、明目功效。把枸杞子、桑叶、绿茶全部放在杯子里面，先用冷水洗一遍然后再用开水冲泡，闷五分钟就可以饮用。
肝最怕三种茶叶排毒,每天喝三种茶养肝排毒
1、肝火旺最怕三种茶 普洱茶 熟普洱不但有养胃的功效，同时还具有养肝的功效，普洱茶中含有大量的茶多酚、氨基酸、黄酮素，经常饮用能够帮助消化、养肝明目、健胃消食、对身体有很多的好处，像经常爱熬夜的人，就可以多喝一些普洱茶。
2、白菊花茶 菊花茶具有明目清热解毒的功效，而且能够平肝、养肝、护肝。可是养颜美容又十分健康的花茶，对于经常对电脑工作的女性们来说，要在春季经常饮用。金银花 金银花茶具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血的功效。
3、决明子 大家心中对决明子的第一反应是，决明子是一种泡茶喝的茶，而且也有排毒明目的效果，当然决明子也有养肝的功效。决明子味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。
4、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。排肝毒的茶有哪些 枸杞茶 取枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
5、菊花茶菊花茶有散风清热清肝明目和解毒消炎等作用还有滋润肌肤养护头发的美容功效不过，菊花性有点偏凉，一般怕冷或者手脚冰凉容易腹泻的女性千万不要多喝2茉莉花茶茉莉花茶是一种味甘，性凉的一种花茶。
什么茶可以明目?去肝毒。
菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。
菊花枸杞茶：枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。将适量菊花和枸杞加入热水冲泡，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。
金银花茶 金银花20g，蜂蜜少量。将金银花漂洗干净后放入壶内，注入开水，盖上盖子，等10分钟左右，茶汤变成淡黄色就可以饮用了，根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可。具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用，是养肝护肝的佳品。
功效：以石斛、菊花养阴清热、明目。枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退。五味细芽茶 【配方】细芽茶9克，黄芩60克，川芎30克，白芷15克，荆芥12克。【用法】共研细末，每服6-9克，茶开水冲泡 【功效】用于风热上攻，头目昏重等。
清肝解毒的板茵茶
1、板茵茶的制作配方如下：板蓝根5g菌陈3g郁金3g苡米3g绿茶5g用法很简单，只需用250ml的开水冲泡5到10分钟，冲泡至味道变淡即可饮用。板茵茶的功效在于清肝解毒，特别适用于肝炎和肝硬化患者。但请记住，这并不是治愈疾病的唯一途径，而是作为辅助保健的一种方式。
2、金银花茶原料：金银花5g、绿茶3g。用法：将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。功能：清热，解毒；抗菌，增强免疫系统。用途：外感发热；慢性肠炎；肺炎；扁桃体炎；肾炎；夏季热盛时饮用。银花清利茶原料：金银花15g、白糖10g。
3、金银花茶 原料：金银花5g、绿茶3g。 用法：将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。 功能：清热，解毒；抗菌，增强免疫系统。 用途：外感发热；慢性肠炎；肺炎；扁桃体炎；肾炎；夏季热盛时饮用。 银花清利茶 原料：金银花15g、白糖10g。
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