本文目录一览：

• 1、睡觉前喝红茶对身体好吗?
• 2、晚上喝茶有坏处吗
• 3、晚上睡觉前喝红茶好吗?

睡觉前喝红茶对身体好吗?

1、可以 红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。

2、红茶在睡觉之前一个小时喝不好，影响睡眠，容易长胖，因为红茶里含糖份过多，晚上不利于消化。晚上睡前别喝水，容易浮肿。茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。

3、可以，但效果因人而异。通常情况下，大家都会认为晚上喝茶是会影响睡眠的，这种观点也具有一定的科学道理，但如果喝了茶没有明显的睡眠影响，就没有问题。

4、喝红茶是有可能导致晚上睡不着的情况，因为红茶中含有一些比较特殊的物质，要是在睡觉前喝的比较多的话会导致大脑皮层过于兴奋，从而出现入睡困难的现象，严重的话还有可能会出现失眠，所以在睡觉之前就不要喝红茶的好。红茶会失眠吗 茶也是茶的一种喝红茶会导致失眠。

晚上喝茶有坏处吗

长期大量喝茶对身体是有害，尤其是浓茶会造成消化不良，引起肠胃疾病。茶水久置之后，其草酸盐的含量会大大增加，这会增加人体内形成肾结石的可能。影响铁的吸收，长期喝茶可能会造成贫血。女性来经期间免疫力就会下降，这时应该吃一些温补的东西。

喝茶其实对身体并没有什么坏处，可能就会对胃肠粘膜有一点损伤，还有可能会影响到消化。一般来说，没有别的副作用。还有，晚上的时候尽量不要喝。因为喝茶会让人处于兴奋的状态，就会影响到睡眠质量。所以，喝茶的时候尽量选择在白天喝。还有，如果喝浓茶的话，容易引起便秘。

睡前喝茶有补充茶多酚、增加水分摄入、促进消化等好处，但也有引起胃部不适、失眠、易醒等的坏处。

晚上喝茶是没问题的，茶本来就有安神养心的作用，晚上喝茶也没有坏处，但是晚上喝茶需要注意几点：不要饮浓茶，喝淡一点的。晚上不宜多喝茶，少喝即可。不是所有人都适合在晚上喝茶的，如情绪容易激动、有失眠症状、肠胃功能差等人群就不宜在晚上喝茶。

晚上睡觉前喝红茶好吗?

你好，晚上可以喝一点红茶，红茶是全发酵茶对胃没有刺激，对睡眠也没有影响，冬天喝红茶能够暖身体。

可以 红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。

我有更好的答案推荐于2017-12-16 11：17：30 最佳答案 美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论，其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

晚上喝红茶会影响睡眠吗晚上喝红茶可能会影响睡眠。因为红茶中富含茶多酚和类似于咖啡因的物质，这些物质会使神经中枢兴奋，造成神经中枢和神经系统的功能紊乱，因此会影响睡眠，造成入睡困难的情况。若对红茶成分免疫，则不影响睡眠。

喝了红茶会提神，晚上最好不要喝红茶，会导致失眠。红茶，英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。