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湿气重怎么办呢?
1、室内湿气重的时候，一定要常开窗户，保持通风。把朝南或东南方向即上风方向的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，以减少水汽进入室内。利用空调的除湿功能，进行室内除湿。除湿机选择的时候，要选择适合自己的空间面积，如果面积太大的情况下，除湿机的工作效率就会降低。
2、坚持运动 湿气重的人，日常的身体状态就是懒洋洋的，很不喜欢动弹。想要改善这种情况，就是要跟身体做对抗，坚持做运动，这样可以有效祛湿气。泡脚 湿气重的人可以坚持每天晚上泡脚，一般情况下使用热水泡脚即可。
3、如果连续下雨的话，外面的湿气比较重，应该关闭门窗，防止湿气入侵，在平时，则需要经常通风换气。从而降低室内的含水量，特别是刚装修的房子，水气比较大，而且有气味，需要多通风，去湿去味。
4、勤运动湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环。多吃清淡食物凉性、生冷的蔬果，容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以，湿气阶段，多吃清淡的食物为好。
5、多开窗户通风 基本方法就是多开窗通风，如果家中通风条件也不是很好的话，可以选择强制通风，也就是在家中安装排风扇和进气扇，也可以通过空调进行抽湿，这些做法都能够很好的缓解屋内的潮湿环境。
6、对于湿气的解决方案，提供看一下，回家可以熬红豆，绿豆，薏米粥，但是粥里不要放大米。最好用豆浆机做。
健脾渗湿,疏肝理气,活血化瘀,用什么中成药好?
逍遥丸：这是一种经典的中药方剂，其主要成分包括柴胡、当归、白芍等。逍遥丸能够调和肝脾，疏肝理气，对于肝气郁结导致的胸闷、胁痛、月经不调等症状有很好的治疗效果。 柴胡舒肝丸：此药物以柴胡为主要成分，具有疏肝理气、消胀止痛的功效。它适用于肝气不舒引起的胸胁痞闷、食滞不消等症状。
方中二陈汤燥湿化痰，理气和中。半夏燥湿化痰、和胃降逆、消痞散结，陈皮理气和胃，气行则湿化，茯苓健脾渗湿，甘草调和诸药，益气和中，生姜、大枣健脾和胃，使土健以胜湿，枳实下气导滞消积，祛痞助湿化，竹茹甘寒降逆和胃，清热消痰。共奏祛邪扶正，化湿清热，理气导滞之功效。
妇康丸的配方独特，包含多种草药，旨在全面调理女性健康。
女人月经不调，乳房胀痛，多半是与气血淤积有关，这个时候就需要在医生指导下服用一些疏肝理气，活血化瘀的药物，比方说红花逍遥片。
白芍有柔肝养血、平肝止痛、敛阴收汗的功效，在方中起到养血的作用。枳实性微寒，味苦。归脾、胃、大肠经，可破血解郁，甘草药性平和，在这里可以调和诸药，起到和谐气血的效果，此方，兼顾疏肝理气与活血化瘀，不愧为疏肝解郁的千古名方。
越鞠丸加简化裁 气郁显著者，加姜厚朴、枳壳，以理气开郁；血淤显著者，加川芎、紫丹参，以活血化瘀散瘀止疼；火爆内盛者，加黄芩、柴胡，以清热利湿；饮食搭配食滞显著者，加麦芽糖、莱菔子，以助消化和胃，湿盛者，加黄芩、薏苡仁，以健脾胃渗湿；痰盛者，加半夏、茯苓，以降逆止咳化痰。
西药去湿气用什么药好
1、宝宝身上长了湿疹之后，可以尝试着给他们涂抹一些药膏，这些药膏的品种也有很多。其中包括一些含有中药成分的药膏，以及含有西药成分的药膏。这些药膏涂抹在宝宝身上之后都可以消炎止痒，而且还可以缓解宝宝皮肤的症状。当然在药房当中也会有一些其他消炎的药膏，这些药膏刚涂抹的时候效果非常明显。
2、一般有的时候可以口服西药普鲁本辛，它有控制阴囊出汗的作用，当然这是权宜之计。如果从根本上来讲，最好使用中药来治疗。从中医上讲，阴囊潮湿，主要是湿热下注导致的。湿热下注是由于肝经湿热、脾胃虚寒导致水湿不化，最后下行与阴囊形成阴囊潮湿，也就是我们所说的湿气。
3、用艾叶泡脚：艾叶为中药，可以帮助治疗湿气重，脚部含有我们身体中大部分器官的穴位，所以用艾叶泡脚治疗体内湿气重，简单、舒服有效果。 中药淮山：可以帮助健脾胃，对嗓子经常不舒服咳嗽的人也有帮助，还可以帮助缓解腹泻难题。
4、去除体内湿气 体内蕴含大量湿气的时候是导致湿疹发作的最主要原因之一，所以只要我们合理的去除体内的湿气，就可以很好的控制这种病情，正常情况下我建议大家经常吃一些薏米，因为薏米是去除体内湿气最好的食物之一，不过需要注意的是，我们如果身体燥热的话，那么就尽量不要吃薏米了。
5、你好，建议您可以服用藿香正气散来治疗体内的湿邪，平时要少吃肥甘厚腻的食物，多做适宜的运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜。建议经常喝红豆薏米粥或者土茯苓祛湿汤加按摩小腿肚子上的承山穴，就是简单有效的去除脾胃湿气的方法。
湿气重,脾虚用什么药好
健脾丸 【成分】党参、白术（炒）、陈皮、枳实（炒）、山楂（炒）、麦芽（炒）。【方解】方中用党参、白术补益脾胃以资运化；山楂、麦芽消食化滞；陈皮、枳实理气和胃。诸药合用，补脾益胃，理气运滞，对于脾虚食积证极为适用。【功能主治】健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。
健脾丸：健脾丸是一种常用的中成药，对于脾虚湿气重的女性来说，具有很好的健脾和胃、祛湿化痰的功效。它主要由白术、茯苓、陈皮等中草药组成，能够改善脾虚引起的消化不良、腹胀、腹泻等症状，帮助调理脾胃功能。 参苓白术散：参苓白术散是一种经典的中成药，具有益气健脾、祛湿止泻的作用。
参苓白术散是一种非常经典的中成药，它具有健脾祛湿的功效。其主要成分包括人参、白术、茯苓等，能够有效改善脾虚湿气重的症状，如消化不良、大便稀溏等。服用参苓白术散可以帮助患者调整脾胃功能，促进湿气的排出。除了参苓白术散，还有其他一些中成药也可以用于脾虚湿气重的治疗。
脾虚且湿气重的人士可以通过中成药进行调理，以下是一些推荐药物： 五苓散：此药能温阳化气、利湿排水，适用于因阳虚不能化气、水湿内停引起的水肿。它可以帮助改善小便不利、水肿、腹胀、呕吐、泄泻以及口渴不想饮水等症状。
反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭，所以温补脾胃是除湿的最好途径。下面我们一起具体来看看健脾祛湿的中成药都有哪些。
参苓白术丸 脾虚泄泻的代表方剂，它能够有效的通过健脾祛湿来治疗慢性腹泻，大便不成形，饮食减少，腹胀、面色萎黄等症状。理中丸 健脾祛湿的良药，方剂比较简单，有党参、白术、干姜、甘草，以健脾为主，利湿的作用没有白术丸明显，而且理中丸这个热性会更加明显一些。
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