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荷叶山楂减肥茶一个月能瘦多少斤
荷叶山楂减肥茶结合了这两种成分，能够健脾渗湿、益气轻身，对于减肥者来说，如果合理饮用，并配合适当的锻炼，无疑能有效促进脂肪代谢，减轻体重。然而，每个人的身体状况不同，减肥效果因人而异，一个月能瘦多少斤并不固定，关键在于个体的努力和坚持。
功效：一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当（以二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃饱一点，晚餐则以少量清淡为宜），效果好的可以瘦上3～4公斤。注意：玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。而且，孕妇不要喝带有茉莉的茶。
山楂荷叶茶在一定程度上是可以减肥的，那么山楂荷叶茶喝多久能瘦呢？荷叶山楂茶还是很好喝的，好的话一个月也就减6斤吧，前提是不能多吃，是营养瘦身，不伤害身体，用它一个月能瘦15斤，效果都是不错的。
自制祛湿茶配方大全窍门
1、怎么在家煲祛湿凉茶竹叶茅根茶；制作方法：竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，用沸水浸泡，喝茶。每天一剂。效果：竹叶甘淡寒冷，清热烦恼，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿、凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方特别适合夏天皮肤、鼻子容易出血的人。
2、普洱茶 配方：普洱；做法：取适量普洱泡在温水中等待5分钟即可饮用。陈皮茯苓茶 配方：茯苓5克，陈皮2克；做法：茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
3、以下是祛湿凉茶配方大全：茯苓桂枝甘草汤药材：茯苓、桂枝、甘草。配方及用法：取茯苓、桂枝各10克，甘草5克，加入500毫升清水中，煮沸后转小火煮30分钟，续加200毫升水，再煮沸5分钟即可，每日服3次，每次150毫升。功效：祛湿止泻，健脾除湿。陈皮苦参汤药材：陈皮、苦参、半夏、黄芪。
4、方法一：健脾祛湿——蒲公英淡竹叶茶 材料：蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶。这款茶适合脾虚湿重者，通过健脾和全面祛湿来改善。制作方法包括炒制蒲公英根、赤小豆和薏仁，晾干马齿苋，炒制成茶。将所有材料研磨成茶包，即可享受它的益处。
5、红豆薏仁茶：红豆、薏仁各100克，将原料洗净挑出杂质，加以水浸泡12个小时，在倒入适量的水煮约1小时即可，食用时可加入冰糖或蜂蜜。红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝、铜等矿物质。
6、健脾清毒祛湿 - 蒲公英淡竹叶茶 原料：蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶 功效：健脾祛湿，清肠胃，适合湿气重的人群 制作方法：将蒲公英根等材料炒熟或炒制成茶，混合后做成茶包。 蒲公英可帮助消化，改善湿热症状，淡竹叶则有清心、利尿的作用。
中药减肥药膳食谱
那么中药减肥药膳食谱有哪些？如何自制中药减肥药膳？中药减肥药膳降脂饮材料：乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜18克，山楂15克。做法：首先把槐角，首乌，冬瓜，山楂一起放到锅里面煎煮，然后取趁热茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。效果：消脂去肥，用于肥胖症。
中药减肥药膳食谱（一） 山楂荷叶参粥 药膳配方：山楂15克、新鲜荷叶一张 （或荷叶15克） 、西洋参3克、粳米100克 做法：上药料加入清水、稀粥食用。功效：消导通滞，清暑除烦，兼有补气。
中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达93%，其中显效38%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的调理。
电饭锅可以煮祛湿茶吗?
1、后来我就自己在网上查一些泡茶喝的中药，现在湿寒症状减轻了很多。其实体寒的人可以试着去喝一些赤小豆薏米水，是赤小豆，别喝成红豆。赤小豆可以去超市买，或者是网上也有专门卖赤小豆的。需要先把赤小豆泡一下，然后放在电饭锅里煮，当然也可以在办公室用智能水壶煮。（我每次就是在办公室烧一大壶）。
2、最后，除了运动和汗蒸，我建议大家一定要配合食疗祛湿，一定要在定期的时间，煲一些祛湿汤，祛湿糖水来辅助祛湿，这里我建议的大家用电饭锅煮赤小豆水喝，效果非常有效，注意是赤小豆而不是红豆，因为赤小豆是专门用来祛湿的药材，而且效果非常强。
3、第一种：红豆薏米粥。直接用高压锅或者电饭锅把洗好的红豆跟薏米直接放入锅中煮，不要放入大米或者其他米，煮好之后的红豆薏米汤一点都不粘，这种汤，是最祛湿的，连续喝个几天，就会觉得体内湿气都被排干净了。第二种：薏米冬瓜排骨。
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