本文目录一览：

• 1、什么人不适合喝绿茶
• 2、哪些人不宜喝茶?
• 3、什么样体质的人不能喝绿茶

什么人不适合喝绿茶

1、绿茶不适合什么人喝 贫血人群 绿茶没有发酵，其中含有的鞣酸是所有茶叶里面最高的，而鞣酸很容易便可以和铁离子发生反应，生成一种沉淀物，这样一来，会妨碍到人体对铁的吸收。本身贫血的人群如果不能及时补充铁，会导致贫血的情况更加严重。

2、四种体质不能喝绿茶 寒凉体质 绿茶偏寒性，寒凉体质的人本身身体阳气较弱，如果再摄入寒性食物，可能会使身体阳气受损，加重寒性症状，如手脚冰凉、腹泻等。因此，寒凉体质的人不适合喝绿茶，建议选择一些温性或者热性的茶饮，如红茶、普洱茶。

3、不适宜喝绿茶的人群 贫血的人 贫血的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质，容易减少身体对于铁的吸收，贫血患者本就需要大量补铁，喝绿茶会加重贫血病情的。肝胃不好的人 肝胃不好的人不适合喝绿茶。

4、有胃病的人不适宜喝绿茶，绿茶会刺激胃粘膜，容易使症状加重。神经衰弱的人不适宜喝绿茶，绿茶中含大量的咖啡因、绿茶碱，会使人兴奋，导致失眠。脾胃虚寒的人不宜喝绿茶，绿茶性寒凉，会引起腹痛腹泻的症状。

哪些人不宜喝茶?

神经衰弱者 不宜在睡前3～4小时内饮茶。茶中含有大量咖啡因，有很强的兴奋作用，据测定，每杯浓茶含咖啡因100毫克，会使大脑兴奋、血流增速、心跳加快而长时间不能入睡。心脏病及高血压病人 过量饮茶，会加重心脏负担，使心率加快、血压升高，对心脏病及高血压患者极为不利。

不适合喝茶的人群主要有以下几类： 孕妇和哺乳期妇女。茶叶中的咖啡因和其他生物活性物质可能对母婴健康产生影响。详细解释如下：孕妇：茶叶中的咖啡因可以通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的健康发育可能造成潜在风险。此外，茶叶中的其他生物活性物质可能对胎儿产生未知影响，因此孕妇在孕期应避免喝茶。

贫血患者忌饮茶：茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。肝脏与肾脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。另外，肾功能减退时，影响茶的排出。

妇女哺乳期不宜饮浓茶。 哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。 溃疡病患者慎饮茶。 茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。 营养不良忌饮茶。

什么样体质的人不能喝绿茶

易失眠的人不宜多喝绿茶。绿茶含有大量咖啡因，这些生物碱能促进大脑中枢的兴奋，所以经常失眠的人最好不要喝茶，尤其是睡觉前，否则会使身体更加兴奋，难以入睡。贫血患者忌饮绿茶 绿茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

非常敏感或过敏的人：某些人可能对茶叶中的成分过敏，例如咖啡因或茶氨酸，因此可能会体验到过敏反应。 肝病患者：绿茶中的咖啡因和儿茶素类物质可以刺激肝脏，增加肝脏负担，因此肝病患者应该避免或限制饮用绿茶。

脾胃虚寒者：绿茶属于寒性饮品，容易伤及脾胃，使脾胃虚寒者感到不适。 睡眠障碍者：绿茶中含有咖啡因和茶碱，摄入过多会刺激中枢神经系统，导致失眠或影响睡眠质量。 甲状腺功能亢进者：绿茶中含有丰富的茶碱和儿茶素，这些物质会刺激甲状腺分泌，进而加重甲状腺功能亢进症状。