本文目录一览：

• 1、吃什么食物可以降肝火
• 2、去肝火吃什么
• 3、吃什么蔬菜降火最快最有效果?
• 4、吃什么泻肝火最快
• 5、吃什么可以去肝火啊?_百度拇指医生

吃什么食物可以降肝火

有很多食物可以用来去肝火，比较常见的有苦味蔬菜，如苦菊、苦瓜等，这些食物可以凉着吃，不仅操作简单，还具有很好的清肝作用。此外，建议患者还可以适当进食乳制品，如牛奶，不仅能补充人体蛋白质，还能滋阴降火。如果是夏天还可以选择喝绿豆汤来清肝。

冬季常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。芹菜性寒凉，能去肝火、解肺胃郁热，容易“上火”的人常食有益。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。肝火旺盛者常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。

推荐的食物介绍： 苦瓜：苦瓜味苦，性寒，有清热解毒、明目等功效。其中的苦味质能够刺激胃液分泌，有助于消化，减轻肝脏负担。 绿豆：绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，有助于排出体内的湿热，减少肝火。

特别是对于肝火旺盛引起的眼睛干涩、肿痛等症状有良好的缓解作用。冬瓜：冬瓜性微寒，有利水消痰、清热解毒、生津止渴的功效。冬瓜所含的钠盐具有利尿去湿的作用，有助于排出体内的湿热，减轻肝脏负担，从而达到降肝火的效果。以上食物均有助于降低肝火，日常饮食中可以适当增加这些食物的摄入。

出现肝火旺，就要多注意休息，保证充足的睡眠，同时我们还可根据一些食疗配方来改善，那么肝火大吃什么食物？绿豆汤 绿豆汤绿豆具有强力解毒功效。此外，绿豆还能降低胆固醇、保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。喝绿豆汤如果要清凉退火，就别久煮。

多吃降低肝火的食物 主要推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。

去肝火吃什么

冬季常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。芹菜性寒凉，能去肝火、解肺胃郁热，容易“上火”的人常食有益。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。肝火旺盛者常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。

有很多食物可以用来去肝火，比较常见的有苦味蔬菜，如苦菊、苦瓜等，这些食物可以凉着吃，不仅操作简单，还具有很好的清肝作用。此外，建议患者还可以适当进食乳制品，如牛奶，不仅能补充人体蛋白质，还能滋阴降火。如果是夏天还可以选择喝绿豆汤来清肝。

肝火旺盛吃以下食物好： 苦瓜 解释：苦瓜具有清热降火、解毒明目的功效，对于肝火旺盛的人来说是理想的食物选择。它含有丰富的维生素C和矿物质，能够清热解毒，帮助降低肝火。 草莓 解释：草莓不仅口感鲜美，还具有养肝护肝、去肝火的作用。

食物一：可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。

去肝火可以吃以下食物： 清热解毒的食物：如苦瓜、绿豆、西瓜等，它们具有很好的清热解暑功效，能够帮助消除体内的肝火。特别是苦瓜，不仅含有丰富的营养成分，还具有清肝明目的作用。详细解释：肝火旺盛主要表现为头晕目眩、口干口苦、急躁易怒等症状。通过食物调理是一种安全有效的方法。

肝火旺盛的女性，可以适量多吃些凉性水果，以来帮助去火排毒，如火龙果，香蕉，可以促进排便，让毒素通过大便排出；荸荠清热开胃，可缓解肝火旺盛引起的大便干燥，咽喉疼痛等症状；另外，西瓜、梨、柚子、无花果等都是有利于去肝火的水果。

吃什么蔬菜降火最快最有效果?

芹菜具有降火消暑的作用。所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。菠菜 菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。

降心火的蔬菜：茭白：适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的人食用，具有清热解毒的功效。另外，西红柿、空心菜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、海带也都有降火的功效，对多种上火有效。最有名的降火蔬菜就是苦瓜了，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。不过，苦瓜性大凉，体虚的人还是不要靠它来降火为好。

降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。

马蹄 马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

最有效的降火食物绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。蔬菜中去火的有苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。

吃什么泻肝火最快

1、吃以下药物可以去肝火： 柴胡舒肝丸 解释：肝火旺盛时，可以选择服用柴胡舒肝丸来调理。此药具有疏肝理气、消胀止痛的功效，尤其适用于肝气不舒引起的胸胁痞闷、食滞不消等症状。它是一种中成药，由多种中草药组成，安全有效，但需注意按照医嘱服用。

2、苦瓜 苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑，祛除肝火旺。因此，肝热吃苦瓜最相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。

3、功效：芹菜营养价值丰富，具有很好的平肝清热、除烦消肿等等效果。肝火旺食用芹菜粥能够有效平肝泻火，梳理肝气。梅花粳米粥 材料：白梅花3~5克，粳米50~100克。做法：将粳米熬煮成粥，待粥将熟时加入白梅花同煮一会即可。可以在空腹时趁热食用。

4、取生姜、黄瓜各100克，葱白2-3根，将生姜、葱白水煎15分钟，冲泡黄瓜，喝汤吃黄瓜，每日一次。中医认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用眼太多者。用药：龙胆泻肝丸、越菊保和丸、加味逍遥丸、逍遥丸、舒肝丸、杞菊地黄丸等等。请到当地正规的中医院辨证施治。

5、你好，清肝火的水果荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。

吃什么可以去肝火啊?_百度拇指医生

1、十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。 经常做按摩 当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。

2、常用中药：枸杞子、菊花、熟地黄、山萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。针灸疗法 取穴风池、百会、内关、太冲、行间、侠溪、太溪，泻法。肝肾阴虚者加刺悬钟、三阴交。预防调护 忌辛辣、肥甘、炙（火甫寸）之品，戒烟酒，少饮浓茶。宜食清淡之品，多食海带、水果、绿豆、蔬菜、玉米油等。

3、心肝火旺者，不适宜使用枸杞，可能会加重病情。可以使用大枣，柠檬，菊花饮茶，不需要久用，泄火即停药。注意休息，饮食清淡，不熬夜，调节好心情。

4、你好。肝气郁结，肝郁化火，可以吃柴胡舒肝丸。加味逍遥丸也可以用中药调理。应该保持心情愉快清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。

5、根据所描述情况看，口干舌燥为阴虚，可做血糖检查。心烦易怒为肝火旺，病因可能和饮食不当，情志异常有关。建议服用玄麦甘桔颗粒，龙胆泻肝丸。饮食上禁忌吃辛辣刺激性食物和重荤油食物及香炒类食物，可自行吃梨子，酸梅，甘蔗等凉性食物。保持心情平静，切勿发脾气。