本文目录一览：

• 1、喝什么茶去火?
• 2、最下火的茶,适合长期饮用的去火茶
• 3、喝什么茶清火效果好?
• 4、喝什么茶去火效果最好

喝什么茶去火?

1、菊花茶。菊花是我国十大名花之一，品种颇多，它含有大量的芳香物质，包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸和丰富微量元素，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降压等功效。金银花茶。

2、蜜糖红茶 冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

3、桑叶凉茶 上火了，喝些桑叶凉茶也能起到很好的清热解毒下火功效。取少许桑叶洗净，放到茶壶里，加少许冰糖，然后用沸水冲泡。这款凉茶能够清肝火，帮助排毒，还能辅助减肥，有需要的朋友不妨试试。茅根凉茶 热毒上火会出现流鼻血、口臭、呼吸粗重、咽喉肿痛、便秘等症状。

4、菊花茶去火不伤胃。菊花茶要随泡随饮，不要隔夜。菊花茶有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

最下火的茶,适合长期饮用的去火茶

下火喝绿茶、菊花茶、金银花茶和决明子茶好。 绿茶：绿茶是未经过发酵的茶，它含有丰富的茶多酚和多种维生素，具有清热解暑、去火解毒的功效。夏季饮用绿茶，不仅可以补充体内所需的水分，还能有效缓解上火症状。 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、提神醒脑的作用。

对于长期饮用，以下茶品适合考虑：菊花茶：既能降火，又能治疗口腔溃疡和头痛。苦丁茶或生普洱（存放七年以下）：虽然略带苦味，但有清火效果，对肠胃压力较小。白毫银针：新茶白毫银针具有清热退烧的效果，价格适中，适合长期饮用。

菊花茶。菊花是我国十大名花之一，品种颇多，它含有大量的芳香物质，包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸和丰富微量元素，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降压等功效。金银花茶。

喝什么茶清火效果好?

莲心栀子茶 材料：莲子30克（不去莲心），桅子15克，冰糖适量。冲泡方法：将上述材料一起放入锅中，加水煎煮，至莲子熟烂后，加入适量冰糖调味，待温后即可当茶频饮。

“水仙茶质美而味厚，叶微大，色最鲜，得山川清淑之气”，因此水仙茶有“奇香，为诸茶冠”的美誉。福建属于季风气候，温热湿润，一方水土养一方人，在九鹏溪一带，是最适合漳平水仙茶生长的，这里产出的水仙茶一直都被认为是最具代表性的。

野菊花茶 材料：15克野菊花。做法：把野菊花放入茶杯中，然后冲入沸水，加盖闷泡10分钟后就可以饮用了。功效：野菊花的解毒清火、消肿止痛的作用是比较好的，尤其是对口腔溃疡、湿疹等有比较好的效果。淡竹叶茶 材料：15克淡竹叶。做法：把淡竹叶切碎，然后加水煎30分钟即可饮用。

用这些泡水可以清热降火的：柚子、金银花、菊花、百合。用柚子泡水喝能够帮助去火。柚子偏凉性能够有效润肠清火，缓解因为上火引起的便秘等不适。在用柚子泡水喝的同时加入适量的蜂蜜，能够增强其润肠、美容的效果。用金银花泡水喝能够帮助去火。金银花性寒，具有清热解毒、疏风散热的作用。

所以，在选择茶叶时，还是尽量选择一些清凉解暑、滋润调理的茶水为好。上火喝什么茶好呢？薄荷茶、菊花茶、绿茶和玫瑰花茶都是不错的选择。它们各自具有降火、清凉解暑、消炎解毒的功效，可以有效缓解上火引起的不适。我们也要注意合理搭配饮用茶水，避免过度刺激胃肠。

菊花茶。菊花是我国十大名花之一，品种颇多，它含有大量的芳香物质，包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸和丰富微量元素，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降压等功效。金银花茶。

喝什么茶去火效果最好

枸杞茶 枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。陈皮茶 将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度。绿茶 绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

薄荷茶 薄荷本身就具有清凉的功效，然而薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效。