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喝红茶上火怎么办,减少饮用分量/搭配别的食材饮用/不喝新茶
1、然而，喝红茶也有一些注意事项：新茶中含有的物质对胃黏膜刺激大，宜少喝；第一泡茶应弃去，以去除茶叶表面的农药残留；发烧时不宜喝茶，因为茶碱会升高体温；空腹喝茶会降低消化功能，易引发不适；肠胃不好者应避免，因为茶中的咖啡因可能加重溃疡风险；女性经期应减少或避免浓茶，以免加重经期不适。
2、放了一晚上的红茶就不要喝了，里面会滋生大量的细菌，像气温比较高的话甚至会变质，建议是直接丢掉，不然喝了会导致腹痛腹泻，实在舍不得丢掉还可以用来养花，茶叶水是很好的花肥。
3、前面也说了，为了避免新茶火气未消带来的不利影响，新制茶最好是放置两三周后再启封品饮。另外，根据不同季节、不同心情可以相应选择不同的茶类饮用。譬如：冬春季节饮用红茶，有温补暖胃效果；郁郁寡欢时，也可以饮用红茶，温暖下自己的内心。
4、同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。
5、其次，鞣酸是红茶中的物质，它可能影响铁质吸收，经期的女性饮用过量红茶可能引发缺铁性贫血。另外，新茶含有较多刺激物质，易诱发胃病，因此应避免喝新茶和头遍茶。在饮食搭配上，饭后不宜立即喝茶，茶叶中的鞣酸会与铁元素结合，影响铁质吸收，可能导致贫血。
为什么一喝红茶就上火?
其实并不是所有人喝红茶都会上火，原因可能与个人体质、喝茶的量、茶的品质等因素有关。不过如果一些人感觉喝了红茶后上火，可能是因为茶叶中的咖啡因、茶碱和单宁等物质对一些人的胃肠、心脏等器官刺激作用比较强，引起不适感。此外，加入了糖、牛奶等食物的红茶也会增加消化负担，导致上火的可能性增大。
如果一喝红茶就上火，说明自身是易上火的体质，或者是敏感体质。易上火体质的人通常是体内有实热或虚热，实热的人体内邪火炽盛，虚热的人体内阴液亏虚、阳气亢进，此类人群食用温热性质的食物或药物后，就容易加重体内的热邪，进而诱发上火的症状。
红茶因为拥有非常醇厚的口感而被很多人喜爱，红茶是一种高发酵的茶，在刚刚制作成红茶成品的时候，由于发酵产生的火气还没有完全挥发，所以火气相对来说比较重，容易上火。但是经过一段时间的储置，其火气会慢慢降低，当然前提是要采用合理的仓储方式，不要让茶叶受潮变质。
请问红茶喝了会不会上火?
不会的。红茶温而不热，久喝不会上火。如果怕上火，一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。
常喝会引起上火，红茶属于发酵类，偏温性。热性体质，容易上火的人尽量少喝，或者淡饮。
不会上火。红茶的温性，并不等于燥热。红茶号称“养胃茶”，外国人特别是英国人尤爱喝红茶，红茶基本上是他们每天的饮品，也没有“红茶上火”的说法。喝红茶一般来说是不会上火的，相反体质虚寒的人应该常喝红茶，可以祛湿养胃，让气血通畅起来。
其实，喝红茶是不会上火的。理由如下。红茶具有清热的功效与大多数茶叶一样，红茶也具备利尿清热的功效。许多人之所以会觉得喝红茶上火，或许仅仅是因为赶巧了。也就是你自己正处于上火之中，却不自知，红茶帮你查出了这个源头。于是，你的尿液颜色不同了。
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