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决明子有哪些功效?
降血脂决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。患有三高的人群，不妨坚持食用决明子帮助控制病情。清热排毒决明子能够帮助清热排毒。决明子中含有的大黄素能够帮助清热，润肠，有效将人体的垃圾废物通过排便的方式排出体外。
改善视力：决明子中含有丰富的黄酮类化合物，可以促进视网膜细胞的代谢，改善视力。 清肝明目：决明子具有清热解毒、散血消肿的功效，可以有效地清除眼部湿热毒素，有助于预防和治疗一些眼部疾病，如视网膜炎、青光眼、白内障等。 缓解便秘：决明子可以增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘。
决明子的营养价值非常高，经常食用可以起到明目、降血压、减肥、通便等作用。具体内容如下：决明子有哪些功效及作用 明目：决明子有明目的功效，这一点从它的名字就可以看出来。我们将决明子捣碎了之后，每天清晨起来空腹用开水冲服就可以治疗眼部疾病。还可以将决明子与其他药材配在一起，可以治疗很多眼疾。
决明子的作用和功效有以下几种：明目：决明子能够明目，对于眼睛的疲劳、干涩、视力模糊等视力问题起到一定的保健作用。滋阴：决明子具有一定的滋阴作用，可用于脾胃虚弱、口干舌燥、便秘等阴虚问题。降血糖：决明子中含有的皂苷成分能够降低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
决明子泡水喝是一种常见的中草药饮品，它来源于决明科植物决明的种子。决明子泡水喝的功效和作用十分多样，主要包括以下几个方面：清肝明目：决明子具有清肝明目的功效，这是因为决明子中含有大量的天然维生素A，这种物质对于保护眼睛健康非常有帮助。
首先，决明子具有清肝明目的功效。决明子能够清除肝火，对于因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊等症状有很好的治疗效果。同时，决明子还含有丰富的维生素A和锌等营养物质，这些物质对眼睛的健康非常有益，可以改善视力，预防眼部疾病的发生。其次，决明子还有润肠通便的作用。
喝决明子有什么好处
1、长期饮用决明子的好处： 改善睡眠：决明子被认为是一种天然的安眠剂，可以帮助改善睡眠质量。 改善视力：决明子中含有丰富的维生素A、C等营养物质，对眼睛有很好的保护作用，可以帮助改善视力。 降低血压：决明子中含有的黄酮类物质具有降低血压的作用，有助于预防高血压等心血管疾病。
2、明目，决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。
3、通便：决明子泡水还可以起到通便的作用，决明子在泡水之前，先稍稍炒至微黄，炒制后的决明子会变得比较松脆，可以有效促进排便，还可以预防腹泻。吃决明子有哪些好处 决明子有清肝明目、润肠通便等功效，经常食用还可以起到降血压、降血脂、调节免疫功能等作用。
4、喝决明子的好处： 促进睡眠：决明子中含有丰富的芦丁，可以促进脑部神经的放松，使人更容易入睡，提高睡眠质量。 改善视力：决明子中富含氨基酸、糖类、生物黄酮等成分，有助于滋润眼球、改善视力、减缓眼睛疲劳。
5、喝决明子茶的好处有哪些 饮用决明子茶有降血压、降血脂的作用，现在生活中，很多人饮食方面都不太注意，所以喜欢吃一些含糖量高的食物，如果长期饮用决明子茶，可以起到降三高的作用，能够很好的控制血压血脂，也可以更好的预防心脑血管疾病。
用决明子泡水喝,对我们的健康有什么帮助?
决明子功效降血压众多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。降血脂决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。清肝明目决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。
缓解眼睛疲劳：决明子含有芦甘酸等活性物质，能缓解眼睛疲劳，特别是长时间使用电脑或看书等需要长时间用眼的人。改善睡眠：决明子含有微量的蒙古甘草酸，能够促进人体内的神经递质GABA的生成，有助于改善睡眠，缓解失眠、入睡困难的问题。
决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。决明子用开水冲泡当茶饮，能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。
决明子可以降血压
1、降血压： 决明子中的一些成分能够扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的调节作用。决明子的害处： 多食易伤肝脏：决明子具有一定的毒性，多食容易引起肝脏损伤甚至肝功能衰竭等严重疾病。 催痰作用：决明子具有一定的催痰作用，对于患有支气管哮喘和慢性咳嗽的患者应慎食。
2、决明子山楂可以降血压。因为决明子中含有低聚糖，它可以使肠道中的双歧杆菌得以增值，还能够减少甘油三酯的含量，从而能够起到降血压的功效，而山楂中的三萜类和黄酮类物质也可以很好地降血压，因此山楂决明子茶可以达到降血压的目的。
3、荷叶决明子降血压吗荷叶决明子可以帮助降血压。
4、降血压：众多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。清肝明目：决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。
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