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代茶饮的功效与作用
1、功效与作用 健脾祛湿，薏米茶可以帮助人们健脾祛湿，并且还有着止泻的功效。对于脾胃虚弱的人，适当喝薏米茶，可以对胃部进行保养。保护肠胃，薏米是很好的粗粮，具有丰富的营养价值，用薏米制作成的茶，同样对肠胃有帮助，利于肠胃吸收，改善身体疲惫感。
2、对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、卡他球菌有较强的抑制作用，对肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、福氏痢疾杆菌、绿脓杆菌及钩端螺旋体等也有一定的抑制作用，和磺胺增效剂之间有增效作用。尚有利胆、保肝、抗内毒素及利尿作用，其利胆作用较茵陈煎剂更为显著。
3、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
哪种茶饮料有提神效果?
绿茶：绿茶是最常见的茶饮料之一，含有适量的咖啡因。绿茶中的咖啡因含量通常低于黑茶和乌龙茶，但足以产生提神效果。此外，绿茶还富含L-茶氨酸，这是一种能够促进大脑放松的氨基酸，与咖啡因相互作用，可以在提神的同时保持平静。红茶（黑茶）：红茶是全发酵茶，咖啡因含量较高，通常比绿茶更具有提神效果。
西洋参茶具有良好的养身补气功效，像那种气色不好的，经常犯困稍微走几步就没力气的人，就很适合饮用西洋参茶，它既能够滋补气血、提供营养，又能够抗疲劳提神醒脑。
乌龙茶的功效与注意事项：提神醒脑：乌龙茶中的咖啡碱可以提高人体中枢神经兴奋，起到提神醒脑的效果。调节血糖：乌龙茶中的茶多糖具有调节血糖的作用，高血糖人群适量饮用，有利于降低血糖。抗氧化：乌龙茶中的茶多酚是一种抗氧化物质，能够帮助清除人体自由基，延缓衰老。
绿茶 您可能知道绿茶中也含有咖啡因。但除咖啡因外，绿茶还富含另外一种提神物质，茶氨酸（L-theanine）。茶氨酸是一种氨基酸，它可以促使人体“真正清醒”。此外绿茶中还含有减缓人体老化的物质，科学家们还认为这些物质同样也能降低患癌症的风险。
什么咖啡减肥效果好还不伤身体
绿咖啡是一种生豆咖啡，因为烘焙前未经过热处理，所以含有高浓度的绿原酸。研究表明，绿原酸可以减缓葡萄糖吸收和降低血糖水平，从而降低人体脂肪的积累。同时，绿咖啡也能提高新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧。因此，绿咖啡是一种非常适合减肥的咖啡。
蓝山黑咖啡 蓝山黑咖啡是减肥最好的品牌之一，它能够促进胃酸的分泌，有利于食物消化和排出，同时可以刺激肠胃蠕动，促进脂肪分解，预防脂肪堆积。蓝山黑咖啡的口感醇香浓郁，非常纯正。雀巢 雀巢牌的黑咖啡减肥效果最好最纯。雀巢是世界上最大的食品制造商，以生产巧克力棒和速溶咖啡而闻名。
UCC悠诗诗117速溶黑咖啡 相信很多喝减肥咖啡的人都知道这款速溶黑咖啡，这个117的相对来说会更加口感好一些，苦涩程度也是可以接受的，而且这款日本UCC悠诗诗117速溶黑咖啡应该算入门的了，价格比较合适，无论是居家还是办公室准备都可以。
恩百（ANB） 左旋肉碱减肥咖啡 100g 价格：150-170 推荐理由：好喝，喝一喝能够促进血液循环减脂肪吧。说真的减肥咖啡喝了好几种，就这一个特别管用，而且味道也特别好和没有副作用，很喜欢。
对于喜欢喝咖啡并且想要减肥的人来说，选择品质优秀的黑咖啡是一个不错的选择。不过，要想在市场上找到一款口感不错且减肥效果显著的黑咖啡品牌并不容易，下面介绍几个好喝且有减肥效果的黑咖啡品牌。首先推荐的是Bulletproof品牌的咖啡。
此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。特别要注意的，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。
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