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咖啡真的能醒脑吗?有啥坏处!什么人不能喝
1、对于特定人群，咖啡的潜在风险更为突出。孕妇应谨慎饮用，因为咖啡因可能对胎儿产生影响。同样，对于心血管疾病患者，过量咖啡可能触发或加重病情。因此，在享受咖啡带来的好处时，也应适度饮用，并根据自身健康状况做出调整。
2、正处于哺乳期间的女性也不要喝咖啡， 因为咖啡因可能会吸收到乳汁当中，宝宝喝完母乳后，可能会影响睡眠，使情绪变得异常烦躁。肠胃不适者应节制喝咖啡 咖啡因可以促进胃酸分泌，这是导致消化系统溃疡的关键因素， 喝咖啡容易加重肠胃负担，也容易出现恶心和腹泻等问题。
3、这是因为每个人的体质耐受性不同，而且和工作性质有关，咖啡其实只有提神作用，没有醒脑作用。当咖啡进入人体以后，会阻止使人犯困的物质形成，同时刺激神经系统。有些人从事文字性工作，使用大脑的频率较高，喝咖啡可能就起不到提神作用了。
咖啡和茶饮料一起喝会出问题吗?
咖啡与茶不能同时饮用。饮完咖啡后大约是2—3小时后就可以饮茶，如果咖啡和茶同时饮用会出现腹痛、呕吐等现象。补充：茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。
两种饮品对于人体都有着一定的作用和副作用，将两者放在一起喝，在营养方面来说，是没有问题的。但是由于咖啡和茶都有着提神的作用，所以如果一起喝的话，很可能会影响人的精神状态，甚至是导致失眠。
不能。因为茶叶和咖啡中的单宁酸，会降低钙的吸收；而两者之间含有的鞣酸会减少铁的吸收如果有部分人患有胃部疾病，如果同时饮用两者，则会容易引起像话到溃疡。并且两者都有提神醒脑的作用，如果是在晚上同时喝，很容易造成失眠。而且两者同时喝，会摄入大量的水，使身体的酸碱平衡失调。
奶茶是可以和咖啡混在一起喝，咖啡本身是苦的，加奶茶不仅可以冲散苦味，而且会使咖啡更加香醇。但是如果把奶茶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。
首先分析一下两种饮料的成分：茶：咖啡因、单宁酸、维生素c、氨基酸、酚类等；咖啡：主要成分就是咖啡因。如果喝完茶后又喝咖啡，会出现尿频，腹痛，呕吐的情况，建议最好间隔3小时以上喝。个人建议早上喝咖啡、下午喝茶、晚上和蜂蜜。咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的。
咖啡因对身体有何影响?来源和量都很重要(懒人包)
1、更新（根据NEJM回顾性统合研究 ）：重要结论 研究显示，喝咖啡不会增加心血管疾病或癌症的机率；甚至适量饮用时还能减少慢性病的机率。 成人每日咖啡因不宜超过400mg，怀孕、哺乳者每日不超过200mg，但每个人代谢能力不同，对咖啡因的敏感程度不同，或许这个标准也不一定适用于每个人。
2、也可以记录个「食物日记」，看看自己食物与痛感的关联性，像是若发现自己咖啡因摄取过多时就容易痛，就要避免摄取咖啡因。 改善工作环境： 由于纤维肌痛症患者痛的范围很广泛，不是说像突然右腰痛就少动一点，或左脚痛就暂时先不走这样，而是到处都在痛，因此改善工作环境，减少工作环境带来的身体伤害就非常重要。
3、啊！这就是尿失禁。 随着年龄增长，女性愈来愈容易尿失禁，这当然是一件非常扫兴的事情。不仅影响社交，对一个人的卫生来说也不怎么好。然而女性要经历怀孕、生小孩、停经等特殊阶段，再加上天生的骨盆腔构造与男性不同，发生尿失禁的机率比男性硬是高出不少。
4、生病时需要足够的水分，才能维持免疫系统的运作效率，但含咖啡因饮料（咖啡、茶、部分提神饮料等等）会有利尿的作用，会使人尿多、容易缺水，容易引起喉咙的干燥疼痛，会加重咳嗽的症状。另外咖啡本身的酸性也会引起 *** 而咳嗽，所以建议要尽量避免饮用。
5、营养师的观点： 跟中医师类似，认为甜的水果比较容易引起咳嗽反应，所以会建议暂停食用这类水果，可以挑选苹果与芭乐这两类的温和的水果来食用。
代茶饮的功效与作用
1、抗癌 现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
2、利胆作用 日常如果身体出现了胆囊炎或者是胆结石、脂肪肝以及糖尿病的情况，服用玉米须具有非常不错的功效。保护心脏的作用 玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。
3、玫瑰花茶 玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。
咖啡、茶,哪个好?
利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
综上所述，尽管英国人可能更倾向于茶，但咖啡和茶在提神、睡眠、牙齿健康和部分健康效益上各有优势。从全面考量，二者都具有各自的营养价值，而在特定方面，茶可能略占上风。这表明，选择咖啡还是茶，可能更多取决于个人口味和健康需求。
因此，喝茶提神的效果较为温和，适合在闲暇时饮用，让人感觉如神仙般轻松。相比之下，咖啡的提神效果更为显著，喝完后能带来明显的清醒感，让人有奋斗的动力，但过量饮用可能导致上火、溃疡和失眠等问题。尽管咖啡提神效果明显，但建议控制饮用量。
利——抗氧化+提神醒脑：茶和咖啡都具有抗氧化的作用，可以延缓人体衰老。茶叶中的茶多酚不仅具有抗氧化能力，还可以抗肿瘤、抗辐射、抗高血脂、防治动脉粥样硬化和抗病毒等药理学作用。而咖啡中的主要抗氧化成分是绿原酸，绿原酸除了具有抗氧化作用外，还具有保肝利胆、降血压、降血脂的功能。
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