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茶叶的作用与功效,茶叶的十大作用是什么(饮茶小常识)
1、茶叶泡水后具有清热解暑的作用，因为茶叶内富含各种有效成分，这些有效成分会和口腔内的唾液产生反应，从而让口腔产生清凉感，具有清热解暑的效果，尤其是清新的绿茶、乌龙茶等可谓是夏季最为适宜的饮品，此外茶叶中的有机酸和维生素还可以刺激唾液的分泌。
2、普洱茶：具有清热、消暑、解毒等功效，生茶和熟茶分别针对不同的健康问题。白茶：对预防烟酒过度、消化问题有独特疗效，陈年白茶还可作为天然退烧药。龙井茶：有助于净化血管，预防心血管疾病。碧螺春：具有抗衰老、抗菌和美容功效。武夷岩茶：醒脑、明目、降压、减肥等多重保健作用。
3、饮茶可明目、消炎、解毒，抵抗放射性伤害及抗癌作用。 参考资料：/wenhua/w *** x？id=463 茶叶保存的小窍门有哪些 将干燥、封闭的陶瓷坛放置在阴凉处，把茶 叶用薄牛皮纸包好，扎紧，分层环排于坛内，再 把石灰袋放于茶包中间，最后密封坛口。
4、实验研究和流行病学调查均证实茶有固齿强骨、预防龋齿的作用。茶叶中含有较丰富的氟，氟在保护骨和牙齿的健康方面有非常重要的作用，龋齿的主要原因是牙齿的钙质较差，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，它们结合之后，可以补充钙质，使抗龋齿能力明显增强。茶本身是一种碱性物质，因此能抑制钙质的减少，起到保护牙齿的作用。
5、在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
6、对于孕妇和儿童，应饮用淡茶，避免浓茶中的咖啡因对胎儿和儿童的刺激。适量饮茶能帮助消化、清热，对儿童牙齿健康也有益。茶水在日常生活中也有多种用途，如洗脸、洗脚、洗头和洗澡，可改善皮肤状况、减轻眼部疲劳、防治皮肤问题和口腔疾病。对于糖尿病患者，饮茶有助于降低血糖，绿茶是不错的选择。
洞庭碧螺春有什么功效
洞庭碧螺春是一种茶叶，它具有以下功效： 帮助消除疲劳：洞庭碧螺春中含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以帮助提高人的精神状态，缓解疲劳。 改善口气：洞庭碧螺春中含有天然的清香成分，可以帮助去除口腔异味。
功效：洞庭碧螺春茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分，有神清气爽、提神醒脑、减肥美容、抗氧化等功效，对心血管疾病、糖尿病、口腔疾病和肝脏疾病等有一定的预防和辅助治疗作用。
其次，碧螺春中的咖啡碱能够刺激中枢神经系统，起到提神醒脑、消除疲劳的效果。对于工作压力大、经常熬夜的人群来说，适量饮用碧螺春可以提高工作效率，缓解疲劳状态。此外，咖啡碱还能促进胃液分泌，帮助消化，增进食欲。最后，碧螺春中的脂多糖含量也颇为丰富。
茶叶功效
1、降压 儿茶素类，俗称茶单宁，是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。
2、茶文化是中国传统文化之一。将茶叶分为白茶、黄茶、乌龙茶、黑茶、红茶、绿茶6大类。
3、此外，茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，一般红茶预防心血管疾病的功效较好。从中医的角度来说，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。
4、提神醒脑 茶叶中含有丰富的咖啡碱，能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果，这也是睡觉前应注意适量饮茶的原因之一，另外，对于缓解偏头痛也有一定的功效。
5、消除口臭 茶有强烈的收敛作用，时常将茶叶含在嘴里，便可消除口臭。常用浓茶漱口，也有同样功效。铁观音的功效。如果不擅饮茶，可将茶叶泡过之后，再含在嘴里，可减少苦涩的滋味，也有一定的效果。
茶叶的营养价值
1、如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。还有一部分化合物是对人体有保健和药效作用的成分，称之为有药用价值的成分。如铁观音茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。 饮铁观音茶可以补充人体需要的多种维生素 铁观音茶叶中含有多种维生素。
2、明前茶有什么营养价值 芳香物质 首先明前茶是含有芳香物质的，茶树经过冬季的保养，茶内物质丰富，其中本身具有一定的品种香气、在加上工艺的香气，共同组成了茶叶的芳香，而春茶的香气尤为通透，且滋味鲜爽，而芳香物质可以清醒我们的头脑，也能消除不良的情绪，从而保持积极的精神面貌，舒畅心情。
3、降压 儿茶素类，俗称茶单宁，是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。
4、茶叶是可以吃的。茶叶含有儿茶素、维生素、氨基酸、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素等营养成分，人们通过冲泡的方式饮茶，只能摄取少部分的营养元素。吃茶，不仅把溶于茶汤中的营养保健成分吃下去，而且把茶汤中不溶或难溶的营养保健成分也一起吃下去了。
5、含有茶皂素：茶皂素是茶叶中的一种天然表面活性剂，具有抗菌、抗炎、抗氧化等作用。茶皂素还可以降低胆固醇、预防心血管疾病等。含有茶香素：茶香素是茶叶中的一种挥发性物质，具有舒缓神经、消除疲劳、提高睡眠质量等作用。茶香素还可以增强食欲、促进消化等。
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