本文目录一览：

• 1、经期丰胸妙招有哪些?
• 2、如何利用月经丰胸?
• 3、生理期丰胸的秘密

经期丰胸妙招有哪些?

经期丰胸按摩法是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房。具体方法：1：双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。2：双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。3：右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

经期丰胸瑜伽动作 经期采用骆驼式瑜伽姿势，有利于刺激肾脏器官输血，滋养肾脏，还能扩展胸部，增加身体肺活量，同时还能放松脊椎和肩颈，缓解生理期带来的不适。

美胸的话，红酒木瓜汤还是比较好的。这个自己都可以做，很简单 用了红酒木瓜汤5天，我就感觉胸部有膨胀的感觉，就像发育的时候一样。

经期的时候是丰胸的黄金时期，很多女性都会选择这个时候丰胸，但是经期丰胸掌握正确的方法很重要在，正确的方法才能对健康带来好处，而且不会对健康带来不利的影响，否则经期胡乱饮食，反而导致健康出现了问题，因此经期掌握正确的丰胸方法很重要。

甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。怎样利用生理期丰胸？经期丰胸秘籍美丽锻炼法：每晚睡前按摩胸部15分钟，不要穿内衣睡觉。最好每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干，专业的丰胸美乳霜，再以逆时针向上按摩15分钟。

如何利用月经丰胸?

桂圆、红枣、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食物都是可以的。

您好，生理期的乳房肿痛并不代表身体的健康出现异常，所以要保持愉快的心情，轻松度过生理期。处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物，无论在何时合理搭配营养都是保证健康身体的必备条件。

木瓜 木瓜是公认的丰胸食物，想要更好地发挥木瓜的丰胸作用，可以拌制酸奶，木瓜在混合乳酸的作用下，丰胸效果是俱佳的，建议去超市买木瓜酸奶，有时间的朋友，不妨自制一杯木瓜酸奶，营养丰富之外还能让胸部丰满起来。

月经期间还是别乱吃药物，平时多吃猪蹄、鸡爪，木瓜等食物，有助于丰胸。

莲子和红枣相结合不但调气血，补血虚，而且经期丰胸效果极佳。材料：干莲子2两，红枣10个，吉锦凤梨穗桂圆干7颗，冰糖2两。做法：将这些干莲子浸泡两个小时，红枣浸泡10分钟，然后将莲子放在锅中用小火炖上3个小时，等到莲子煮烂之后再放入那些红枣、桂圆和冰糖煮10分钟就行了。

第一，可以吃一些富含胶质的食物，比如如猪脚、海参以及蹄筋等，这些都是丰胸佳品。第二，多吃含维生素B族的食物，因为它有助于激素的合成，在粗粮、牛乳、豆类和牛肉等食物中都含有丰富的维生素B族元素 第三，可以提供足够钙质的食物也有助于丰胸，当然，最好是再加上适当的胸部锻炼，效果更好。

生理期丰胸的秘密

1、第一招：了解你的胸部秘密 很多中国女性都因为自己胸部太“小”而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关。青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。

2、丰胸小妙招了解我们的身体cup大小主要由遗传决定，还有取决于青春发育期的营养状况。如果你是开始减肥就局部先缩水的MM，就必须自己多注意了。均衡饮食，保证蛋白质摄入，cup一定有得救。

3、如何让乳房变大扩胸运动伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

4、五种方法帮你丰胸正确的坐姿保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。沐浴健胸按摩很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。