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五种天然植物减肥茶
1、探讨五种天然植物减肥茶的功效与使用 荷叶茶：以莲叶制成，苦涩性平，具有清暑利湿、升阳止血的功效，特别适合于缓解暑热病症状。它有助于降低身热，缓解口渴和头昏不适。 决明子茶：甘苦微寒，平肝息风，清肝明目并能通便。适合热结肠燥者，有助于改善便秘问题。
2、荷叶荷叶为收涩药。为莲的叶片。味苦、涩，性平。功能清暑利湿、升阳止血。治暑热病，证见身热，口渴不堪、头昏微胀。决明子决明子为平肝息风药。味甘、苦，微寒。归肝、肾、大肠经。本品微寒清热，苦以降泄，主入肝经，长于清肝明目，且味甘，兼益肾阴，为明目佳品。
3、龙井（5-6克）提供提神效果，有助于降低血脂和胆固醇，保持清醒。 贡菊（3-4朵）清热解毒，舒缓神经，夏季饮用可消暑解压。 玫瑰花（4-5朵）调节内分泌，消除疲劳，助消化和减肥，舒缓情绪。 决明子（15-20颗）清热平肝，降低血压，促进消化和改善视力。
如何喝出苗条身材?自制减肥茶让自己快速瘦下来?
1、步骤：苦瓜洗干净，可以用牙刷清理凹槽里的脏东西，洗干净，去瓤切片。选5-6片，用60度-70度的热水泡水，泡半小时左右开水饮用（可以放在滤网里泡）。如果没有滤网的水壶，就直接放水里泡。
2、自制减肥茶推荐（1）柠檬马鞭草材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。（2）荷叶茶消脂茶方准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。
3、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。蜂蜜柚子茶 5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条 小贴士：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。
4、柚子橘皮茶的消脂功效 利用家中常见的柚子和橘皮，自制健康减肥茶，特别是柚子冰糖汁，不仅美味，还能帮助减肥和改善肠道健康。 自制减肥茶的美妙体验 柠檬消脂茶：柠檬草、玫瑰花与绿茶的清爽组合，酸甜可口，轻松消脂。橘皮红酒茶：陈皮与红酒的完美融合，既美味又具有减肥效果。
2019年推荐减肥茶排行榜前10名
野生七叶参绞股蓝减肥茶 这款茶不仅减肥效果显著，还具有滋补作用，长期饮用不产生副作用。 张家界特级杜仲茶 手工制造，口感上乘，减肥效果显著，是传统与现代工艺的结晶。 美国Yogi Tea瑜伽有机蓝莓减肥茶 含有绿茶成分，有助于燃烧卡路里，对减轻体重有积极作用。
碧生源减肥茶：一个老牌子，广告做了很多年，实力强，在众多的减肥茶中，碧生源绝对是知名度最高的。而且很多朋友喝过之后，都反映效果不错。
首先，碧生源减肥茶凭借其多年积累的口碑和广泛的知名度，成为不少人的首选。它受到众多用户的肯定，被认为效果显著。第二位是逗政荷叶减肥茶，利用荷叶的清脂特性，针对白脂型肥胖人群，采用嫩荷叶、决明子和绿茶等天然成分，有助于健康减肥。
什么成分的减肥茶有效又不伤身
牛蒡茶作为一种纯天然的健康食补品，因其出色的保健效果而备受青睐。它不仅具有防癌、清心和减肥的功效，而且在排毒和滋养身体上表现出卓越性能。牛蒡茶由优质牛蒡根精制而成，色泽金黄，香味宜人，适合各年龄段人群饮用，特别是对于改善便秘问题，它能快速缓解，避免了传统减肥茶可能带来的不适。
普洱茶和乌龙茶同样有益，它们含有丰富的氨基酸和纤维素，有助于降低胆固醇，促进脂肪分解，加快新陈代谢。对于饭后消化问题，红茶是个好帮手。适量饮用热茶（不加糖、奶精，或只加代糖），饭后1小时后饮用更为适宜，能帮助消化。针对因节食导致的便秘问题，乌龙茶可以提供帮助。
对于想要减轻水肿和脂肪堆积的减肥者，荷叶山楂减肥茶是一个不错的选择。它凭借其独特的功效，对水肿型和便秘型肥胖者特别有益。荷叶含有的荷叶碱、柠檬酸等成分有助于清热解暑，降低血压和血脂，对体内多余水分有很好的排出效果。
荷叶山楂减肥茶因其出色的功效而备受瞩目。荷叶含有荷叶碱等成分，有助于清热解暑，降低血压血脂，消肿去脂，特别针对脂肪分布松垮的人群有显著作用。山楂则含有丰富的营养，如枸缘酸和苹果酸，能够促进胃肠消化，中医认为它对减肥有辅助作用，适合治疗继发性肥胖。
荷叶有调理脾胃的作用，喝它作为茶饮对于减肥者来说是理想的。薏米有助于排除体内废物，促进新陈代谢，对改善肌肤问题，如粉刺和暗沉有积极作用。山楂具有清脂效果，能加速体内废物的排泄，而陈皮则能改善消化，健脾调气。这就是不伤身的荷叶山楂减肥茶的详细介绍。
减肥茶有哪些?
1、杜仲茶也就是杜仲植物的叶子，泡茶喝具有消脂减肥抗衰老的作用，经常喝对身体有好处，并且价值高无副作用。连续喝一个月有明显的减肥效果，但是味道微苦，慢慢品味会发现有一丝甜意。柠檬茶的减肥效果大家都知道，就不多说了。
2、绿茶。它是在生活当中非常容易获得的一种茶，很多人都喜欢喝绿茶，因为绿茶的味道比较清新可口，它的苦涩感也比较弱一些，所以如果大家想要减肥的话，就可以每天泡绿茶来喝。因为绿茶当中含有丰富的茶多酚的成分，所以它可以促进肠胃的蠕动。薄荷茶。
3、迷迭香在西方是一种香料，用于烹调调味。用迷迭香来泡茶，能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题，还是一款很不错的减肥茶哦！而玫瑰果更是女性的福音，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效，调节生理机能，维持身体健康。
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