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紧急瘦身的方法暴瘦的中药减肥配方
中药减肥偏方中药偏方一：材料：桑叶10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、决明子10克、番泻叶10（可根据需要加2-3克）饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。
中药减肥茶：昆藻茶 消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。中药减肥茶：减肥健身茶 去脂通便降压减肥材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。
姜皮2克，桑白皮3克，陈皮3克，茯苓4克 提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。中药减肥配方四：桑叶10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，决明子10克，番泻叶10（可根据需要加2-3克）饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。
减肥配方 绿茶2g，约3只手指夹起的数量； 荷叶1克，网上有售切好4厘米左右的，大约10片左右 阳其参3克，大片约20片 制作方法：将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复冲泡，饮用一天，直至无味即可。饭前饮用效果更佳。
快速减肥秘方
饮茶 我国的茶文化是源源流传。除了养生，还可以减肥。平均每人一天茶叶量应该 控制在10克左右。在饭前喝少量的茶，因为空腹状态下，茶会冲淡肠胃的消化液，影响食物的消化吸收；饭后半个小时可喝一杯茶，可以喝一些乌龙茶，因为乌龙茶 中含有的聚酚可以活化酵素，使得血液中的脂肪分解。
枸杞茶秘方 抓枸杞子30克， 温开水泡一会，早晚各饮用1次，持续6周，期间用药无禁忌，效果明显者一个月就能瘦6斤，简单方便。但切记有服用枸杞留流血者慎饮。二．姜陈汁秘方 取姜皮2克，陈皮3克，桑白皮3克，茯苓4克。
醋疗 早晨和睡前，建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘。好醋新喝四法 原料：食用醋50克。服法：每日一剂，分早起和睡前2次服用。
清晨篇 换掉橙汁吃橙子 扔掉你早上喝的1杯橙汁，这相当于140卡路里，吃一个完整的橙子，新鲜橙子的热量只有45卡路里，这样就可以减少95卡路里的摄取。橙子里含有大量的纤维，这会让你在更长的一段时间内保持吃饱的感觉。
其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。
怎样减肥?
减肥一个星期可以减5斤左右，绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水，然后喝一杯奶，一个鸡蛋，一个面包中午吃饭前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭，饭前喝一杯水，吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。
想要运动减肥，最好应该怎样做？如何运动减肥？正确的运动顺序：热身→无氧→有氧→拉伸。塑形为主：热身：5分钟；无氧：20~35分钟；有氧：10~15分钟；拉伸：5分钟。减脂为主：热身：5分钟；无氧：15~30分钟；有氧：30~40分钟；拉伸：5分钟。
少吃1口肉2个月减10磅：专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等食物）。
医学生教你正确的减肥祛湿方法!让你一周暴瘦10斤!
. 3生姜泡脚 生姜泡脚能祛湿驱寒，泡完脚真的很舒服！我每次都能泡出一身的汗，就是在把寒气往外排了。
赤小豆+薏米：这个组合不仅能去湿气，还能排毒。定期食用有助于改善浮肿和皮肤状况。 生姜贴穴位：生姜具有温阳散寒的作用，可以用来贴敷特定穴位，如三阴交，有助于驱寒祛湿。但要注意皮肤敏感性，并适当使用时间。 生姜泡脚：泡脚能够促进血液循环，加上生姜的温热效果，有助于湿气排出。
第要排除外湿的侵入，日常生活中，不要贪凉饮冷，少吃或者不吃寒凉的蔬菜、瓜果、海鲜、甜品的，比如西瓜、冰淇淋、蟹类、冰淇淋等。在冬季要做好保暖工作，在夏天少吹空调。第要防止内湿，中医讲脾喜燥恶湿，脾气强健，则脾主运化水液的功能正常，湿气有所去路。
喝5款中医暴瘦减肥茶治标又治本
黑茶 黑茶因其发酵特性，含有普诺尔成分，能够有效抑制腹部脂肪的积累。推荐每日饮用5升新鲜泡制的浓茶，特别是在饭前饭后各一杯，长期坚持对减肥有显著效果。主要产地包括湖南、湖北、四川、云南和广西，其汤色深红，叶底乌亮。
第五种：杜仲茶 杜仲是一种药名，多喝杜仲茶对于解决虚胖问题是有很大的好处的哦。如果你是个虚胖的美眉，那么喝杜仲茶对你来说应该是最有效的减肥方法了，它能够帮助在短时间内快速变瘦，而且不会反弹。
洛神花茶 - 材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。（可加少许酸梅）- 做法：洛神花和甘草冲过冷水后，加入500cc水煮沸。- 功效：消除油腻、补气滋润。 菊花普洱茶 - 材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量（依喜好增减）- 做法：普洱茶叶首泡3-5分钟后倒掉，再放入菊花，加水煮5-10分钟。
中医师推荐的五种自制减肥茶饮品配方 自制5款减肥茶 春夏让你暴瘦10斤 自制减肥茶1：瘦身花草茶 材料： 乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g 做法： 将上述材料加350cc水煮沸约20分钟，即可饮用。功效： 补气、促进血液循环、预防动脉硬化。
生物刮油汤减肥靠谱吗
1、生物刮油瘦身汤一般情况下是真的有一定的减肥效果，但是具体减肥效果要根据实际情况来定。
2、不靠谱，因为生物刮油汤，对肠油起不到什么效果，只能促进一下排泄，长期使用会造成依赖，用它减脂吃不靠谱。对身体比较肥胖的人，尽量不要盲目的相信网络上的广告，以免对身体造成伤害。
3、不靠谱，有些减肥药以增加人体的排泄来达到减肥的目的。吃了减肥药就会出现拉肚子，呕吐等反应。人一呕吐腹泻，体重自然很快就会降下来。这不仅达不到减肥的效果而且会因为人体水份的丢失而透支了减肥者的健康。减肥药普遍的一种副作用就是吃减肥药者会出现程度不一的失眠症状。
4、刮油汤减肥没有所谓的真假。多少能帮助减肥，但因人而异。减肥它是需要长期坚持才有效果的，而且在减肥期间也需要控制自己的饮食，如果长期暴饮暴食，摄入的热量过高等都是容易引起肥胖，不利于减肥的。刮油汤一般是可以帮助减肥的，但是如果只是使用刮油汤可能效果并不会很明显。
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