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喝熟普洱茶的好处和坏处
1、普洱熟茶属于后发酵茶，其茶性温和，喝熟普洱茶有暖胃抗寒、缓解疲劳、利尿排湿的好处，可促进身体新陈代谢，有抗氧化、促进消化、缓解油腻的好处，长期饮用可提神醒脑，有生津解渴的功效，但普洱熟茶亦有坏处，肠胃虚弱以及服药人群禁忌饮用，以免刺激肠胃。
2、消暑利尿 熟普洱茶含有丰富的维生素，经常喝熟普洱茶可以很好的消暑利尿的功效。中医认为它还可以很好的消食、利水、通便、祛痰的可能。熟普洱茶可以很好的降脂、减肥降压的功效。喝熟普洱茶还可以很好的抗动脉硬化，对高血压喝动脉硬化有很好的治疗作用。
3、熟普洱茶可以起到减肥降脂、提高免疫力、养胃护胃等功效。具体内容如下：熟普洱茶有哪些功效 减肥降脂：我们都知道熟普洱茶中含有较多的茶多酚，适量饮用可以起到解除油腻的作用。而且普洱茶在进入人体后，会降低肠道对糖分的吸收，促进脂类化合物从人体排出，起到很明显的减肥效果。
4、**助消化：** 普洱茶富含茶多酚和鞣酸，能够辅助消化，减轻消化不良和胃部不适。 **排毒：** 其抗氧化成分含量高，有助于清除体内的毒素和废物。 **辅助减肥：** 茶多酚和鞣酸能促进脂肪代谢，有助于控制体重和减少脂肪积累。
早上空腹喝茶好吗?早上空腹喝茶好不好?
早上空腹喝茶是不好的习惯，而且不仅是早上，任何时候空腹喝茶都不好。因为茶叶里含有儿茶素成分，它可以在很短的时间内迅速降低人体血液中血糖和血中胰岛素的含量，人体空腹时血糖含量原已偏低，再饮茶则血糖含量在短时间内会降到更低，结果很容易导致晕眩、恶心、反胃、心悸等症状，即所谓“茶醉”的现象。
茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。
不好。原因：空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
每天早上空腹喝2000毫升的生普洱茶有什么好处?
减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效。而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。防癌、抗癌。养胃、护胃，在适宜的浓度下。
喝茶叶茶有什么好处 能够延缓衰老，绿茶中含有一种茶多酚物质，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。可以预防癌症的发生，茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。
定时饮水，如早上起床后、上午和下午各喝一次淡茶，晚饭后两小时后再喝白水，帮助肾脏排毒。运动后适量饮用，补充水分，一天总量控制在2000毫升左右。总之，合理的普洱茶饮用方式对肾脏健康至关重要，确保遵循上述建议，以实现其保健功效，同时避免不必要的伤害。
降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果”。
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。
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