本文目录一览：

• 1、养肾补肾的三大著名穴位在哪
• 2、中老年人补肾养肾一般吃什么药好的彻底些?
• 3、补肝养肾最有效的药(本草纲目补肾药方有什么呢)
• 4、中老年人补肾养肾吃什么药?要药性温和的?
• 5、补肾吃什么药最好?
• 6、冬季养肾哪些中药能补肾

养肾补肾的三大著名穴位在哪

涌泉穴，补肾固元：对于按摩涌泉穴的好处，有歌决云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀”，睡前按个百次，键脾益精血，涌泉折知心也。，可见长按涌泉穴，可以使人肾精充足，耳聪目明精神充沛，行走有力。刺激关元穴，可以补养肾气，刺激关元穴相当于给自己存钱自己存的越多，对父母遗产使用的才能减少。

涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。乃是肾经的首穴，是人体长寿大穴。位置：涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。原理：《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。

涌泉穴 涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。 方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩六十至八十次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。以上三法，依次而行，早晚各一次，常年不断，必然见效。

中老年人补肾养肾一般吃什么药好的彻底些?

1、枸杞子：这种草药性质平和，味道甘甜，归入肝肾二经。枸杞子不仅可以内服，如入煎剂、丸散等，还能外用，有助于滋补肝肾，增强视力，以及提升体力和精力。枸杞子泡茶饮用，是提升性生活质量、改善性功能的有效方法。 苁蓉：被誉为沙漠人参，苁蓉具有润肠通便的效果，并且在补肾壮阳的药方中经常使用。

2、枸杞子：性平，味甘，归肝、肾经，内服可入煎剂，或入丸、散、膏、酒剂，具有滋补肝肾，益精明目，补益精气。枸杞是一种保健食物，枸杞泡水可以起到壮阳的作用，是一种保健养生的方式。可以提高性生活的质量，改善性功能，有很好的补肾作用。壮阳即提高性功能。

3、中老年补肾养肾建议吃中药，如至宝三鞭丸，比那些壮阳的西药要健康，补得更彻底，这味药含有海狗鞭、梅鹿鞭、广狗鞭等多种名贵中药材，另外，还含有经典名方定志丸、十全大补丸、六味地黄丸、七宝美髯丹等经典名方的配伍精华，兼顾气血阴阳调补，补肾更养肾，源自宋朝宫廷秘方，是给皇帝用的。

补肝养肾最有效的药(本草纲目补肾药方有什么呢)

《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。

《玉楸药解》中记载：鹿角胶“温补肝肾，滋益精血。治阳痿精滑”。明·李时珍还说它“治尿精”。 核桃仁 核桃仁性温味甘，具有补肾固精、润肠通便、消喘止咳的功效，而且并认为对大脑神经有补养作用。核桃中含有丰富的脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，对由于肾虚造成的失眠有很大功效。

《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。古代不少治疗遗精早泄的养生名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。有史为证：《本草纲目》认为，芡实“益肾，治遗精”。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。

淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 干贝 又称江珧柱。

中老年人补肾养肾吃什么药?要药性温和的?

中老年补肾养肾建议吃中药，如至宝三鞭丸，比那些壮阳的西药要健康，补得更彻底，这味药含有海狗鞭、梅鹿鞭、广狗鞭等多种名贵中药材，另外，还含有经典名方定志丸、十全大补丸、六味地黄丸、七宝美髯丹等经典名方的配伍精华，兼顾气血阴阳调补，补肾更养肾，源自宋朝宫廷秘方，是给皇帝用的。

枸杞子：性平，味甘，归肝、肾经，内服可入煎剂，或入丸、散、膏、酒剂，具有滋补肝肾，益精明目，补益精气。枸杞是一种保健食物，枸杞泡水可以起到壮阳的作用，是一种保健养生的方式。可以提高性生活的质量，改善性功能，有很好的补肾作用。壮阳即提高性功能。

金匮肾气丸：金匮肾气丸主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮等多种药材制作而成，通常用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等病症，患者补肾可以吃金匮肾气丸，能够起到温补肾阳、化气行水等作用。

中老年人的补肾建议不要直接吃药，但是是可以选择用中药来慢慢调理，比如说如果是阴虚的人的话，那么就可以用玄参或者女贞子还有墨旱莲，桑葚等重要来治疗，还有就是老年人要补肾的话，也可用比较温和的中药来调理，像肉桂或者鹿茸还有杜仲等中草药，而且核桃仁也是可以的。

补肾吃什么药最好?

1、补肾益阳药物：如桂枝龙骨牡蛎汤、地黄炒枣泽泻丸等，具有温补肾阳、益气生津的作用。 补肾壮阳药物：如金匮肾气丸、五子衍宗丸等，可以提高肾阳功能，增强性功能。 补肾温阳药物：如肾气丸、牛鞭丸等，具有温补肾阳、活血化瘀的作用。

2、对于肾阴阳两虚的患者，可以服用肾宝片和六味地黄丸。肾宝片主要适用于肾虚并存在炎症的患者，而六味地黄丸则主要用于肾阴虚。两种药物可以搭配服用，但最好根据医师的建议来调整用药。除了中成药，还有一些中药材如芝盛虫草菌、何首乌、肉苁蓉、黄芪等也具有补肾益气的作用。

3、金匮肾气丸：主要用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、小便清长等症状。其主要成分包括熟地黄、山茱萸、茯苓等，有助于温补肾阳。 五子衍宗丸：这是一种古方，适用于肾虚所致的阳痿、遗精等症状。它由多种药材配制而成，包括枸杞子、菟丝子等，能够补益肾精。

4、硬度不够吃什么药最好？28味槟榔丸由石榴子、大托叶云实、槟榔、蒲桃等中药组成，具有温肾通淋的功效。主要用于治疗睾丸炎等疾病，也能改善男性勃起硬度不足，从而改善男性性功能。男性患者每天服药两三次。他们需要碾碎或咀嚼药丸，然后用温水服用。

5、补肾效果好的中药有很多，其中延年益寿补肾丸是一种备受信赖的中药制剂。延年益寿补肾丸是一种传统中药制剂，它以多种具有补肾功效的中草药为主要成分，经过科学配伍和精心制作而成。这种药物具有温补肾阳、填精益髓的功效，对于肾阳不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、畏寒肢冷等症状有很好的治疗效果。

冬季养肾哪些中药能补肾

补肾一般有鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、女贞子等中药，患者可在医生的指导下服用。鹿茸：鹿茸味甘、咸，性温，归肾、肝经。患者服用后可以起到强筋骨、调冲任、益精血、补肾阳的作用，主要可以治疗患者肾阳虚衰、肾虚骨弱、腰膝无力以及精血不足等症状。

有腰膝酸软冷痛、神疲乏力、下肢畏寒怕冷、性欲冷淡的症状为肾阳虚，可以使用鹿茸等具有温肾助阳功效的中药，或使用金匮肾气丸等方剂进行治疗。有腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热症状的为肾阴虚，可以使用玉竹等具有补肾益精养阴的中药进行治疗，或使用六味地黄丸等方剂进行治疗。

冬季养生 重在养肾！俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。冬季如何补肾，我有以下见解。 《黄帝内经》说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之所处也，其充在骨。” 肾脏是封藏之本，冬天应该重点养护的脏腑理应为肾，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。

虫草花乌鸡汤虫草花是一种传统中草药，被认为具有滋补肾气、强壮身体的功效。搭配乌鸡，更能达到补肾养血的效果。制作这道汤的步骤如下：准备食材：虫草花、乌鸡、红枣、姜片、党参、枸杞、黄芪。将乌鸡剁成小块，焯水去腥，加入姜片和料酒，煮开后清洗干净。