摘要：1、菊花茶菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有排毒降火、清热利咽的没亏作用，可以祛除体内燥热，缓解上火症状，同时菊花中含有丰富的胡萝卜素，具有明目养神的作用，可以有效改善眼睛疲劳的状况兄察掘。2、玫瑰花茶玫瑰花中含有丰富的维生羡核素以及多种氨基酸，泡水饮用具有抗...
文章概览
长期喝什么茶好
1、菊花茶
菊花味辛、甘、苦可以长期喝的茶有哪些，性微寒，具有排毒降火、清热利咽可以长期喝的茶有哪些的没亏作用，可以祛除体内燥热，缓解上火症状，同时菊花中含有丰富可以长期喝的茶有哪些的胡萝卜素，具有明目养神的作用，可以有效改善眼睛疲劳的状况兄察掘。
2、玫瑰花茶
玫瑰花中含有丰富的维生羡核素以及多种氨基酸，泡水饮用具有抗氧化的作用，长期饮用可以改善皮肤干枯，去除黑色素，一定程度上延缓衰老，还可以增强脾胃运化能力，有效改善食欲不振。
3、百合茶
可以长期喝的茶叶种类及作用
1.绿茶可以长期喝的茶有哪些：提神醒脑、保健养生、减肥除脂、降低血脂、预防癌症等。
2.红茶：增加体力、提高消化功能、调节血脂、降低心脏病发病率等。
3.黑茶：养颜美容、降低血压、提高免疫力、预防动脉硬化等。
4.白茶：清热解毒、减肥排毒、抗氧化防衰老、保护心脏等。
5.黄茶：清肝明目、降低血压、去除体内多余可以长期喝的茶有哪些的油脂、增强抗氧化能力等顷搭。
6.乌龙茶：增强心肺功能、促进消化吸收、促进新陈代谢、防止骨质疏松等。
7.花果茶雀漏拿：缓解疲劳、养生保健、改善睡眠、抗氧化、防癌抗癌、降搜猛低血脂等。
什么茶可以每天泡来喝？
什么茶可以每天泡来喝可以长期喝的茶有哪些？尘掘碰
部分茶叶可以天天适量喝可以长期喝的茶有哪些，如红茶、普派谈洱茶、老白茶。
但不建议长期大量饮用茶，可能会影响人体可以长期喝的茶有哪些的正常休息，引散携起失眠，从而影响身体健康。当身体不舒服或患有疾病时，建议避免喝茶，以免诱发或加重疾病，不利于身体健康。
1、红茶：红茶性温和，香气浓并带有甜味，一般人群经常适量饮用，能促进消化、缓解疲劳、暖胃去寒，具有较好的养生保健功效，适合体寒的人群长期饮用，但睡眠不佳的人群应避免喝可以长期喝的茶有哪些；
2、普洱茶：普洱茶性质比较温和，且含有营养物质，经常适量饮用能缓解胃寒不适，具有一定的养生保健作用。但有胃溃疡、失眠的人群不适宜喝普洱茶；
3、老白茶：老白茶是贮存多年的白茶，性质温和，味道较好，具有一定的明目养肝的保健功效，但只能起到辅助效果，治疗效果并不明显，失眠人群不适合喝。
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