摘要： 陈皮是很常见的中药材之一，食用价值也是很高的，大部分用来泡水喝，也可以加其他食材一起泡水喝，这样能够去湿气，当然，陈皮是不能喝太多的，这样会导致口干舌燥，也有可能会上火，适量饮用并不会。 陈皮加什么去湿气最好 一般来说，陈皮最好用姜汁冲泡，因为陈皮...

文章概览

• 1、陈皮加什么去湿气最好
• 2、陈皮和什么搭配泡水去湿气 陈皮可以天天泡水喝吗
• 3、陈皮祛湿吗 陈皮和什么泡水喝祛湿

陈皮加什么去湿气最好

陈皮是很常见湿气太重的人吃陈皮加什么的中药材之一，食用价值也是很高湿气太重的人吃陈皮加什么的，大部分用来泡水喝，也可以加其他食材一起泡水喝，这样能够去湿气，当然，陈皮是不能喝太多的，这样会导致口干舌燥，也有可能会上火，适量饮用并不会。

陈皮加什么去湿气最好

一般来说，陈皮最好用姜汁冲泡，因为陈皮有化痰祛湿的作用，而且姜汁虽然辛辣，但能起到很好的祛湿散寒的调理作用，两者搭配是祛湿的最佳方法。但是，单纯泡水饮用对于去除湿气来说并不理想，只能起到一定的辅助作用。

对于体内湿气的排除，最好通过饮食和日常生活方式来调节。 例如，您还可以出去晒太阳，以帮助您调节和消除湿气。

陈皮水是清火还是上火

陈皮是一种中药，味微苦，一般不会引起上火的情况。 其主要功能是化痰止咳，促进消化，缓解因脾胃虚弱引起的一系列肠胃疾病。 但是，如果你吃太多的陈皮，它仍然会产生过多的热量，如果不能及时将热量转化为身体所需的脂肪和蛋白质，就会出现喉咙肿痛、便秘、口干、上火等症状。 而且孕妇陈皮最好不要吃，容易影响胎儿，所以陈皮吃多了的情况下还是会引起上火。

怎么喝陈皮水不上火

少喝就可以了。

陈皮可以用来泡水喝茶，但陈皮水润干涩，不能大量饮用，否则会引起上火，会出现口舌生疮，喉咙痛，眼干，眼屎，口干咽干，干燥等情况，尤其是火大或阴虚火旺的情况下，不宜多喝陈皮水，会加重病情。 适量饮用陈皮水，具有理气健脾、利湿、行气、降逆、化痰之功效。 适量饮用陈皮水，对寒痰引起的咳嗽、喘息、咳浊、化痰等效果最好。

陈皮和什么搭配泡水去湿气 陈皮可以天天泡水喝吗

1 陈皮+茯苓

材料：陈皮3克，茯苓10克，水500毫升。

做法：

1.将陈皮和茯苓洗净，放入茶壶中。

2.加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。

3.关火，闷5分钟，即可倒出，放温后代茶饮用。

功效：

陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效湿气太重的人吃陈皮加什么；茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾的功效，二者搭配泡水，能够增强祛湿功能。

2 陈皮+党参+白术

材料:陈皮3克，党参6克，白术6克，水500毫升。

做法：

1.将陈皮、党参和白术洗净，放入茶壶中。

2.加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。

3.关火，闷5分钟，即可倒出，放温后代茶饮用。

功效：

陈皮能理气健脾、燥湿化痰，党参能健脾益气，白术能补脾益胃、燥湿和中，三者搭配泡水喝，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助身体湿气排出。

3 陈皮+生姜+甘草

材料:陈皮3克，干姜3克，甘草3克，水500毫升。

做法：

1.将陈皮、干姜和甘草洗净，放入茶壶中。

2.加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。

3.关火，闷5分钟，即可倒入杯中，放温后代茶饮用。

功效：

陈皮能理气健脾、燥湿化痰，干姜能温中散寒、燥湿消痰，甘草能调和诸药，改善口感。三者搭配泡水喝，不仅祛湿功效强，而且加入甘草之后也不会很难喝。

4 陈皮+生姜+红枣

材料:陈皮3克，生姜2片，红枣5粒，水500毫升。

做法：

1.将陈皮、生姜和红枣洗净，放入茶壶中。

2.加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。

3.关火，闷5分钟，即可倒入杯中，放温后代茶饮用。

功效：

陈皮能理气健脾、燥湿化痰，干姜能温中散寒、燥湿消痰，红枣能补脾益胃。三者搭配泡水喝，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助体内湿气排出，而且红枣味道香甜，能够改善口感。

陈皮祛湿吗 陈皮和什么泡水喝祛湿

1 陈皮祛湿吗

有一定的祛湿作用。

陈皮的性质偏温性湿气太重的人吃陈皮加什么，具有燥湿化痰的作用湿气太重的人吃陈皮加什么，因此对于一些体内湿气过重的人群来说湿气太重的人吃陈皮加什么，适当地吃一些陈皮是有一定的祛湿作用的。

但湿气主要是由长期的饮食、生活不规律所引起的，想要靠陈皮来祛湿的话，起到的作用比较小，需要长期服用，如果身体不适症状比较严重的话，建议患者最好是及时去医院就诊，以免耽误病情的治疗。

2 陈皮和什么泡水喝祛湿

配合祛湿的食材一起泡水喝。

陈皮本身具有祛湿的作用，单独用来泡水喝就能起到一定的祛湿效果，如果想要效果更好的话建议可以将陈皮搭配一些同样具有祛湿作用的食材一起泡水喝，比如党参、白术、芡实、茯苓、薏苡仁、赤小豆等。

如果想要起到更好的祛湿作用的话，那么在生活中也要养成良好的饮食、生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠时间和适量的运动。

3 陈皮禁忌人群

1、阴虚火热：陈皮的性质偏温性，食用后会增加体内的火气，因此对于一些阴虚火热体质的人群来说建议少吃或不吃陈皮，以免体内火气过大，出现身体不适的症状。

2、孕妇：陈皮属于一种中药材，而孕妇的体质比较敏感，对于中药材的使用更要谨慎，因此对于孕妇来说不建议自行食用陈皮，以免对胎儿的健康造成不利的影响。

4 陈皮为什么越陈越好

口味越醇厚。

陈皮是由新鲜的橘子皮制作而成的，在陈化的过程中其中所含的一些刺激性物质会慢慢挥发掉，因此陈化时间越长的陈皮，吃起来口感会更加醇厚，如果是用来泡水喝的话，建议选择陈化时间较长的陈皮。

而陈化时间短的陈皮中含有较多的刺激性物质，吃起来味道比较冲，因此更适合于用来煲汤、煮糖水或者作为烹饪的材料。