摘要：陈皮性味辛、苦、温，具有理气调中、燥湿化痰的作用。 让我们来了解一下陈皮和汤的什么搭配，祛湿效果更好。1陈皮和薏米水材料：生薏米20克，熟薏仁20克，干薏仁1粒（约3到4个角），适量水 做法：薏米和薏米洗净，煮沸后炒30分钟左右， 冷却至室温即可饮用。 功...

文章概览

• 1、湿气重？还是食疗效果好！那么陈皮和什么煲汤祛湿效果好？
• 2、陈皮怎么吃去湿气
• 3、陈皮加蜂蜜泡水的功效 陈皮加什么去湿气最好

湿气重？还是食疗效果好！那么陈皮和什么煲汤祛湿效果好？

陈皮性味辛、苦、温湿气太重的人吃陈皮加什么，具有理气调中、燥湿化痰湿气太重的人吃陈皮加什么的作用。 让湿气太重的人吃陈皮加什么我们来了解一下陈皮和汤湿气太重的人吃陈皮加什么的什么搭配，祛湿效果更好。

1陈皮和薏米水

材料：生薏米20克，熟薏仁20克，干薏仁1粒（约3到4个角），适量水 做法：薏米和薏米洗净，煮沸后炒30分钟左右， 冷却至室温即可饮用。 功效：陈皮、薏仁能理气健脾，适用于脾胃气滞、湿滞嗳气、腹胀者。

2 四神陈皮瘦肉汤

材料（4人份）：茯苓5个、芡实5个、莲子5个、淮山5个、陈皮1个、姜2片、蜜枣2个、瘦肉1/2斤。 做法：瘦肉用水煮沸，去莲子核，所有材料加水2公升，大火煮沸，转小火煮2小时，加少许食盐。 功效：四神汤中加入陈皮、生姜，可增加健脾除湿的功效。

3 白术陈皮猪肚汤

材料：陈皮6克，白术20克，鲜五花肉1个，碎春砂6克，生姜4片 做法：猪肚用飞水洗净，刮去 白术、白术、陈皮、生姜放入瓦煲内，加水10碗，大火煮沸，再炖2小时，再加入春砂仁煮一会。 然后加点盐。 功效：具有健脾除湿、健脾燥湿之功效。

4 冬瓜陈皮老鸭汤

材料：老鸭半只（约500克）、冬瓜1斤、陈皮1小片、芡实20克、生薏仁20克、冬瓜3片 生姜、米酒1汤匙、小葱2个、香菜2根、水6碗、适量的梗和盐（以电磁炉汤为准湿气太重的人吃陈皮加什么；如果用明火煮汤，水量可以是2-3倍） more) 做法： 1. 芡实和薏米洗净，用清水浸泡1小时。 2、老鸭洗净，切块，用短水捞起备用。 3.冬瓜洗净，带皮切块。 4.陈皮洗净，浸泡，刮去。 5、水烧开，加入所有材料和米酒，大火煮20分钟，转小火炖一个半小时，加盐调味。 功效：冬瓜性味甘凉，具有清热化痰、除烦止渴的作用； 鸭性味甘咸，性寒，具有养胃生津、清热健脾的作用。

陈皮怎么吃去湿气

陈皮是年份越久就越好湿气太重的人吃陈皮加什么的，因为陈皮存放的时间越久，其会有不同的药理价值，药效也是与时间的长短息息相关的。那么陈皮可以去除湿气吗湿气太重的人吃陈皮加什么？陈皮怎么吃可以去湿气呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

陈皮能否去湿气

陈皮可以帮助祛除体内痰湿。陈皮的芳香之气除了可以去除肉食的腥膻气味，还可以发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少胡腊伍痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。但需要注意的是温性的陈皮是比局枣较适合寒性的病症的，一般如果消化不良但是伴随上火，最好是不用陈皮，因为用了会加重上火的症状。

陈皮怎么吃去湿气

1、陈皮姜汁水湿气太重的人吃陈皮加什么：将陈皮、生姜还有红糖准备好，然后将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红裤或糖搅拌均匀之后服用。

2、陈皮茯苓茶湿气太重的人吃陈皮加什么：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

3、陈皮玉米须饮：将玉米须和陈皮洗净，倒入锅中加适量水，煮开，文火煮10分钟，捞出玉米须，将剩下的汁液倒入碗中，一日一剂，分早晚二次服用。

陈皮对口臭有效吗

据说陈皮对于口臭是有一定的治疗及预防作用的。陈皮具有芳香杀菌、除口臭的作用。陈皮富含芳香性挥发油成分，对肠胃道有温和的刺激作用，可排除肠胃内积气，并能抑制多种口腔细菌的滋生，促进消化液的分泌。咀嚼陈皮后，口中会留有淡淡的陈皮果香味，可较长时间抑制口臭的出现。

陈皮酿牛腩

1、食材：牛腩肉500克，陈皮、生姜、花椒、大蒜、葱白、干辣椒、冰糖、老抽、生抽、蚝油、料酒、水淀粉、油各适量。

2、陈皮洗净、泡软，用刀刮去内部白色内膜，切成片，浸泡陈皮的水留用。

3、锅里加入适量的油，放入陈皮、生姜、花椒、大蒜、葱白、干辣椒、冰糖小火炒香。

4、牛肉切块放入开水中汆烫洗净以后，倒入锅内煸炒，喷入适量的料酒，加老抽上色，用生抽、蚝油调味。

5、一次性加入没过所有原料的水及之前浸泡陈皮的水，大火煮开转小火慢炖至牛肉酥烂。

6、转大火，加水淀粉勾芡收汁即可。

陈皮加蜂蜜泡水的功效 陈皮加什么去湿气最好

1 润肺止咳

陈皮蜂蜜泡水中湿气太重的人吃陈皮加什么，陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种湿气太重的人吃陈皮加什么的干燥成熟果皮湿气太重的人吃陈皮加什么，味甘苦性温，归肺、脾经，其中含有大量的挥发油、生物碱、多糖、果胶以及黄铜化合物，具有一定止咳作用；而蜂蜜味甘性平，归脾、肺、大肠经，本身就具有很好的润肺止咳效果，因此两者一起泡水喝，具有一定止咳化痰的作用。

2 健脾益胃

蜂蜜中含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸等，性质平和，对于人体肠胃具有很好的保健作用，而陈皮是芸香科柑橘属植物的干燥成熟果皮，其中含有大量的挥发油物质，具有一定健脾以及理气作用，因此陈皮蜂蜜泡水喝具有一定健脾益胃的效果。

3 美容养颜

陈皮蜂蜜泡水中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分，适量进行饮用可以帮助人体滋润其肌肤，湿气肌肤变的细嫩、光滑，对于爱美人士来说，平时适量喝一些陈皮蜂蜜泡水，具有一定美容养颜的作用。

4 提高免疫力

陈皮蜂蜜泡水喝的营养价值以及食用价值是很高的，对于正常人体来说，适量喝一些陈皮蜂蜜泡水，可以为其补充充足的养分，提高其抵御细菌以及微生物侵害的能力，具有一定提高人体免疫力的作用。